對於肩部和臂部肥胖的人來説，除了局部物理治療外，還可練習甩手減肥功。其具體方法如下：練法：①站立，雙足成內八字，腿微屈。自然呼吸，目微閉，意想腹部脂肪減少。②雙手半握拳，稍用力將兩臂向後甩動，然後聽其自．然向前擺回，回擺時，兩......

夏天天氣炎熱，一到下午，困睡蟲就開始爬上來，讓人提不起神。這是，來一杯茶提提神最好不過啦。而對於一些胖妹子來説，喝茶當然就得喝有減肥效果的茶。1.芒果減肥茶材料：芒果500克、綠茶適量做法：芒果去果蒂，連皮切片，以水煎煮20......

市面上經常可以看到各式各樣的甩脂機，於是很多人都對甩脂機的減肥效果產生好奇，這樣的被動運動是否真的可以減肥呢？甩脂機真的能減肥嗎甩脂機不能減肥！早在幾年前，甩脂減肥就被證偽了，這種減肥方式毫無科學依據。用甩脂機後......

擁有健康勻稱的身材是我們共同的願望，在嘗試了運動減肥和節食減肥等方法後效果並不明顯，這不禁讓人感到十分困擾和失望。作為一種先進的整形美容技術，四肢吸脂減肥手術可以快速去除身體多餘脂肪，達到瘦身塑形雙重目的。四......

贅肉是女性最不想看到的，那麼要如何才能把贅肉給甩掉呢？甩掉贅肉的方法有哪些呢？下面就來了解一下甩掉贅肉的5個偏方。1.吃飯減肥法不少上班族或學生很愛一邊上網一邊低頭吃便當，就算出門到餐廳也會盯着電視配飯，一心二用......

氣功按摩減肥和平常節食減肥，無論在機理上還是在形式上都是完全不同的。前者通過按摩減肥，後者需長期控制飲食；前者減肥速度奇快，後者緩慢；前者無不良副作用，後者則可能有損健康，並且在停止節食後體重又很快上升。氣功按摩可......

星期一早餐：冬瓜蝦仁粥一小碗，水煮雞蛋一個，拌紫甘藍一份。餐點：橙子一個，堅果幾顆。午餐：五穀飯大半碗，蒸魚少許，涼拌西蘭花一份。餐點：酸奶一杯。晚餐：紅豆飯半小碗，海帶豆腐牡蠣湯一小碗，生菜幾片。小編點評：這份餐單，強調了高鉀......

拔罐減肥有效嗎？拔罐減肥靠譜嗎？拔罐減肥的功效是什麼呢？一起來看看吧。一、促進全身血液循環通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附着於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調......

夏天已經到了，這也到露肉的季節，許多人都感覺夏天正是減肥的好時機，但減肥是需要堅持的，並不是鍛鍊幾天就可以瘦下來的。最近一位安徽妹子，曾經是140斤，經過自己的不懈努力下，最後成功減掉44斤，許多人看完妹子的對比照，大家都......

秋季減肥注意事項,立秋了,早晚也涼快了不少是不是?現在和大家説説,秋季減肥的好時候到了。秋天即將到來，天氣也會慢慢轉涼，在這秋高氣爽的節季節裏，也是人們減肥的最好的時節，那麼，在秋季我們該如何減肥呢?我們該如何制定......

雖然説現在已經到了秋季，天氣逐漸的轉涼。但是，在我國很多的地區仍然在穿着短袖，穿短袖的過程中，我們的手臂就一定會暴露在外面。那麼今天在這裏，小編就給大家介紹一下如何快速的擁有美好的手臂線條，讓你能夠在秋季也能美美......

目前，美國流行一種最前衞的減肥方法――扎胃。這種方法乍一聽很可怕，但對於那些肥胖病人來説，扎胃比肥胖安全多了。扎胃是一種胃替代管外科手術，也就是通常所説的用U形針對胃結紮。扎胃方法曾被視為過激的減肥手段，現在已......

拔罐減肥有效嗎？拔罐減肥靠譜嗎？拔罐減肥的功效是什麼呢？一起來看看吧。一、促進全身血液循環通過排氣造成罐內負壓，罐緣得以緊緊附着於皮膚表面，牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體，可引起一系列神經和內分泌系統反應，調......

黑色減肥食譜黑色水果之所以呈現出黑色外表，是因為它含有豐富的色素類物質，例如：原花青素、葉綠素等，這類物質具有很強的抗氧化性。相比淺色水果，黑色水果還含有更加豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，黑色水果中鉀......

氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛鍊除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢？氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意念）、調息（呼吸）的功夫，鍛......

喝什麼茶減肥效果最好？大家是不是有時候也在思考這個問題？其實，喝茶也是有講究的，什麼樣的人配什麼樣的茶。今天，我們就來給大家介紹喝什麼茶有減肥功效。為大家增長知識的同時，也為大家減肥添柴加火，希望可以幫助大家。油膩......

鍼灸減肥做性感女人不是難題鍼灸減肥對於普通的肥胖有很好的效果，減肥後還不反彈，這是因為鍼灸是通過消腫起到減肥效果的。人體中的水份約佔70%，一般瘦身減肥中心多用脱水的方式，讓顧客體重急速下降，但是這種方法只要多喝......

減肥是一直都不落下的一個熱門話題，有些人減肥立竿見影，可以你呢？一直堅持不懈，可就是減不下來，原因都是因為你不知道一些減肥常識，在適合的時候減肥才能達到最好的效果。誤區一：早上空腹做有氧運動早上剛剛起來，沒有吃早餐，是......

氣功是通過調身、調心和調息原理，鍛鍊人的精、氣、神而達到防病治病的作用。練氣功不但能健體，強身，防病，治病，而且還能減肥。近年來氣功減肥己應用於臨牀，頗受患者歡迎。練氣功減肥，既不需吃藥，又不要打針，簡單易行，容易掌握，無......

不管你下了多大的決心，想改變生活是很難的。所以減肥最重要的就是要在愉快、輕鬆的環境下進行，這樣才能循序漸進的達到瘦身效果。這聽起來像天方夜譚。想要擁有修長性感的美腿嗎？今天為大家帶來温水瘦腿法。如今，很多人都......