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孕期食譜 雞絲芹菜沙拉
孕期食譜雞絲芹菜沙拉原料:芹菜200克、雞胸肉適量、沙拉醬適量、食鹽適量。做法:步驟1:備好芹菜及熟雞胸肉。步驟2:鍋內燒水,煮至水開,將芹菜去葉切段清洗後,入鍋內微焯一分鐘,加入適量細鹽。將焯好的芹菜出鍋,用冷開水微泡。......
2023-10-31
產後食譜之髮菜素雞絲的做法
食譜原料:髮菜8克,麪筋2條,冬菇8只,筍肉90克,青、紅椒各1只,姜2片,葱2棵,蠔油15克,生抽15克,糖、香油、鹽、水各適量。製作方法:1、麪筋洗淨,切絲;青、紅椒去蒂、籽,洗淨,切絲;筍、冬菇洗淨、切絲。2、鍋置火上,放油,下入青、紅椒絲略......
2023-11-22
雞絲蒿子稈的做法大全
主料:雞胸肉茼蒿雞蛋輔料:姜蒜調料:鹽料酒雞精澱粉香油雞絲蒿子杆的做法:1、準備材料2、雞胸肉去筋膜,切粗絲,用鹽、料酒、蛋清、水澱粉醃漬入味上漿備用3、茼蒿留杆,切段,大蒜切片,姜切絲備用,可少準備些裝飾的紅椒絲4、熱油鍋......
2023-11-10
薄荷雞絲的做法大全
薄荷雞絲的做法鍋中水燒開放入雞腿放入葱段、薑片,雞腿煮熟蒜切碎,加入白糖,擠入檸檬汁倒入魚露,攪拌均勻煮熟的雞腿放涼後去皮,將雞肉撕成絲洋葱切絲,放入裝雞絲的碗中新鮮薄荷葉洗淨後放入碗中淋入調好的醬汁,攪拌均勻即可......
2023-11-21
孕期水腫食譜 南瓜雞絲米粉的做法
南瓜雞絲米粉材料:雞腿半個、米粉40克、香菇2朵、胡蘿蔔50克、捲心菜80克、南瓜60克、葱10克、洋葱20克、蝦米10克、橄欖油1小匙、太白粉2小匙。調味料:鹽1/2小匙、胡椒少許、醬油少許。做法:1.雞腿洗淨去皮去骨切條狀,香......
2023-10-19
孕前食譜之雞絲拌銀芽
主料:雞胸脯肉200克綠豆芽150克調料:鹽3克白砂糖5克香油3克味精2剋制作工藝1.將雞肉片成薄片,再切成細絲,放入沸水鍋中氽熟,撈出備用;2.綠豆芽去皮、根洗淨;3.鍋再點火倒水,水開下入綠豆芽,氽熟即撈出,瀝乾水分;4.將豆芽和雞......
2023-11-22
兒童養生食譜之雞絲蘆筍湯
很多家長擔心自己的孩子在成長中缺少營養,為了給孩子補充營養,不惜花費大價錢給孩子買不同類型的營養品,但是,專家認為,給孩子亂買營養品,不但起不到保健作用,還可能適得其反。家長們認為高蛋白食品,有助於孩子健康成長,殊不知......
2023-11-05
香菇雞絲粥的做法
今天推薦的這道香菇雞絲粥是家庭中比較常見的一到佳餚,我們也知道香菇的營養價值是非常高的,因此常常吃香菇對於身體的幫助是比較大的,這款粥不是單純的用水熬粥,而是加入了骨湯,因此他的味道跟一般的粥比起來是比較鮮美的......
2021-04-30
促排卵食譜 雞絲涼麪的做法
雞絲涼麪的做法1.準備食材:麪條(生)250克、雞胸脯肉200克、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、綠豆芽250克、花生200克、食鹽適量、香油少許、蒜泥適量、香菜適量、白砂糖少許、陳醋少許2.步驟1:把黃瓜、胡蘿蔔切絲,香菜切碎,綠豆芽洗淨,......
2023-10-28
雞絲砂鍋土豆粉的做法大全
雞絲砂鍋土豆粉的做法(一)煮砂鍋雞湯半隻雞洗淨放入砂鍋,加沒過雞的清水,葱、姜、八角、桂皮,大火煮開然後換中火煮至用一根筷子能輕易的插進雞肉中即可關火(半小時左右)將葱、姜、八角、桂皮、雞撈出,雞湯待用,雞肉剔骨撕成小......
2023-11-21
香菇雞絲粥補蛋白質
食譜原料:大米150克,雞胸肉100克,香菇6朵,豌豆100克,葱2支,芹菜1棵,食油30克,白胡椒粉,鹽,味精,醬油各少許。製作方法:1.將白米,雞胸肉,葱,芹菜豌豆洗淨,香菇泡水待軟,雞胸肉,香菇切絲,芹菜葱各切碎備用。2.將油熱鍋後,加入葱花,雞胸肉,香菇......
2023-11-15
香菇雞絲泡飯粥怎麼做?
有很多人都很喜歡在早上喝上一碗熱乎乎的粥,而粥也成了很多上班族或者是學生的早餐之一.早上喝上一碗熱氣騰騰的粥是很養胃的,粥也是很多人早上喜歡吃的一種主食.粥的種類和做法也有很多,今天小編就為大家帶來一款香菇雞絲......
2021-04-30
產後月子食譜 香菇雞絲炒飯
產後月子食譜香菇雞絲炒飯原料:雞肉絲100克,香菇20克,姜10克,米飯1碗,鹽、香油、糖、橄欖油適量。做法:1、香菇泡水後,去蒂,切絲,備用。姜洗淨,切絲。2、炒鍋加入橄欖油少許,爆香薑絲,再放入雞肉絲及香菇炒香。3、最後加入米飯及......
2023-11-02
孕前食譜大全之雞絲豌豆的做法
主料:豌豆50克雞胸脯肉200克輔料:雞蛋清20克調料:植物油50克料酒25克鹽2克味精2克白砂糖30克澱粉(玉米)30剋制作工藝1.雞脯肉切絲放在碗里加蛋清、澱粉抓勻;2.豌豆入沸水鍋中焯一下;3.炒鍋坐火上倒油,三四成熱時下入雞絲,......
2023-11-22
孕期食譜 雞絲娃娃菜
雞絲娃娃菜準備食材:娃娃菜200克、雞肉30克、雞湯800毫升。步驟1:娃娃菜洗淨後,整顆豎向切幾刀,這樣菜葉不會散開,瀝乾水分後,每一份稱取200克左右。步驟2:雞肉煮熟撕成細絲。步驟3:把娃娃菜直接放入滾開的雞湯中焯水,焯水時間......
2023-10-31
瑤柱雞絲粥的做法
我們中國有一句古話叫做,早吃好中吃飽,晚吃少,可見早餐是非常重要的一餐,很多的人早上喜歡喝粥,大家都知道粥是非常營養的,下面就為大家推薦一種粥,叫做瑤柱雞絲粥,話不多説,下面就為大家提供瑤柱雞絲粥的幾種做法。做法一原料......
2021-04-30
孕期食譜 雞絲炒烏冬
孕期食譜雞絲炒烏冬原料:烏冬面適量、雞胸脯肉適量、胡蘿蔔1根、紫捲心菜適量、色拉油少許、食鹽少許。做法:步驟1:捲心菜切絲,胡蘿蔔切絲。烏冬面放入開水中煮熟,煮熟後撈出瀝乾水分。步驟2:雞胸肉切絲,加入少許鹽抓勻,稍微......
2023-10-31
孕期食譜 雞絲芹菜沙拉的做法
孕期食譜雞絲芹菜沙拉的做法1.準備食材:芹菜200克、雞胸肉適量、沙拉醬適量、食鹽適量。2.步驟1:備好芹菜及熟雞胸肉。3.步驟2:鍋內燒水,煮至水開,將芹菜去葉切段清洗後,入鍋內微焯一分鐘,加入適量細鹽。將焯好的芹菜出鍋,用......
2023-10-19
春季養生美食——雞絲泡飯粥
原料:胡蘿蔔·雞·雞蛋·雞胸脯肉·蘿蔔·米飯·香菇·油菜配料:芝麻調料:紅糖·蜂蜜·茶·水·鹽·高湯·米飯(蒸)100克·雞胸脯......
2023-11-22
孕婦補鋅食譜之芙蓉雞絲的做法
孕婦補鋅食譜—芙蓉雞絲原料雞脯肉200克,雞蛋清4個,胡蘿蔔絲、火腿絲、精鹽、紹酒、味精、鮮湯、濕澱粉、植物油各適量。做法雞脯肉切成絲,加精鹽、濕澱粉上漿;雞蛋清加精鹽、味精、紹酒、鮮湯、濕澱粉打勻,倒入雞脯......
2023-11-20
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