夏日的香氣已經飄來，還沒能穿上那件心儀的小短裙?看來減肥大作戰效果不佳。也許是因為你選錯了減肥餐單。據香港媒體報道：以下3款餐單在坊間廣泛流傳，雖然效果成疑，但是造成的副作用卻是千真萬確，為了幫助在減肥苦海中掙扎......

為了能快速瘦身成功，很多女性都會選擇吃減肥藥這種據説快速有效的減肥方法。但是藥三分毒，長期服用減肥藥的危害也很多，其中之一會影響女性的夫妻生活質量。這其中的緣由又是怎樣，且聽專家來説一説。減肥藥的危害：影響夫妻......

最有效的五大減肥茶葉小腹婆們的福音小腹婆們的福音：喝茶可以有效地防止肥胖，而且尤其對腹部減脂有奇效！快來了解一下最經典最有效的減肥茶葉！茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽......

早餐吃什麼可以減肥？早餐對於減肥的人來説可謂是最重要的一餐了，早餐吃不會會越長越胖，下面一起來看下早餐吃什麼減肥。有的人早餐隨便吃，還有的説減肥不吃早餐，這些做法都是極其錯誤的。早餐其實非常重要，不吃早餐容易發胖......

心理減肥是減肥成員中的另類，但誰也不能否認它在減肥中的作用。古人有詩證明：衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴。由此可以看出精神減肥的作用。食慾與情緒有關的觀點，一般人都能理解。根據心理學家的研究發現：一般人是焦慮時......

鍼灸減肥，已被很多人所瞭解及接受。但從醫學角度來看，肥胖並不是單純的脂肪堆積，減肥也不僅僅只是減輕體重這麼簡單。肥胖症是內分泌系統的一種疾病。鍼灸治療主要是調節身體的神經內分泌系統，加速身體能量的新陳代謝，調整......

在追求健康與理想體型的過程中，飲食調整是至關重要的一環。中餐作為我國飲食文化的重要組成部分，也可以提供許多適合減肥的優質選擇。蔬菜類蔬菜是減肥中餐中的不可或缺的一部分。它們富含纖維和水分，能夠增加飽腹感，減少......

一些MM為了快速減肥，便狠下心對自己胃，把晚餐給戒了。其實，吃了晚飯也不一定會胖的，而且吃對了晚餐還有減肥的效果喲。那麼問題來了，減肥晚餐吃什麼呢？接下來為大家介紹幾款吃了有助減肥的晚餐食譜，供大家參考。一、魚頭豆腐......

減肥果的功效與作用減肥果的作用：減肥果是一種水果，原產越南。可以消暑止渴、利水明目、長時間食祛人脂、降低膽固醇，改善血液粘稠密度，對高血壓、動脈硬化、冠心病、咽喉腫痛、急性慢性肝炎有明顯療效。減肥果的功效：作消......

傳統家庭裏的晚餐都是特別豐富，或是大魚大肉或是各種甜點，這些食物都是很容易引起肥胖的，因此晚餐的選擇是減肥的關鍵，那麼夏季減肥晚上吃些什麼呢？首先，夏季減肥晚餐，應該戒掉大魚大肉的習慣，一些上班族，早上隨便吃點，而中午又......

人蔘果是生活中比較常見的水果之一，很多人都愛吃人蔘果，畢竟人蔘果的營養價值還是很高的。那麼，人蔘果對減肥起作用嗎？減肥人蔘果怎麼吃？一起來看看帶來的介紹吧！全文目錄1、人蔘果對減肥起作用嗎2、減肥人蔘果怎麼吃法3、......

1.玉米專家建議想利用晚餐減肥的人羣，這個時候的飲食必須要合理安排，除了要注意避免暴飲暴食之外，在平時生活中還應該儘可能的科學選擇食物。對於一些高脂肪、高熱量食物絕對不能當作晚餐食用，因為晚餐後活動量非常小，這個......

減肥的一天從早餐開始會讓你整個過程都事半功倍哦，吃一頓營養減肥早餐不但可以瘦身還能補充營養，加速一整天的新陳代謝，減肥達人推薦減肥早餐最好吃什麼，健康瘦身食譜推薦。水果酸奶沙拉材料：西紅柿1個、小香腸6個、青瓜1......

黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠質，這兩種物質能促進胃腸蠕動，促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥作用。豐富的纖維素和植物膠質還能促進胃腸蠕動而防止便祕，有利於體內大便......

如果你在健康減肥，你一定會為取得的小小成績而欣喜不已，而且增添了繼續下去的信心和勇氣。一般來説，如果能儘快地取得一點效果，對減肥的成功是很有幫助的，而要做到這一點，你就不能訂太大的目標，而要儘可能地給自己定一個切合......

按摩減肥有副作用嗎按摩減肥不用服用藥物、做手術，或者依靠減肥工具，簡便且有效。從原理上來説，按摩減肥一般是沒有副作用的。但是，畢竟按摩減肥是針對人體的穴位和經絡進行的，因此，如果在進行按摩的時候出現手法上的錯誤，還......

碘是甲狀腺合成甲狀腺激素的重要的不可少的原料，甲狀腺激素進人血液後對機體的某些組織和器官起着極為重要的作用，對人類的生命活動至關重要。因此碘攝入的多少也是對人體的生命健康起着重要作用。成人碘缺乏會患甲狀腺......

許多美眉為了減肥而不顧自己的身體健康，只是要求體重減輕，身體苗條就可以了，因而有時候會發現體重減輕了，但是身體經過檢查卻出現了一些比較嚴重的問題，如減肥膏的不正確使用，而出現一些重度皮炎現象。下面讓我們來看一項案......

天氣越來越熱，你準備好秀出你的好身材了嗎？如果你覺得自己身上還是有些贅肉不知道該怎麼減的話，那麼就跟着小編一起來看下夏季綠色減肥的方法吧。下面這些方法也適合夏季胃口不好的時候食用哦。1、保證每天蔬果的食用量......

為什麼有些人怎麼吃都不胖？因為他們是易瘦體質。那麼，怎樣打造易瘦體質呢？試試韓國的5色食物減肥法吧，教你打造怎麼吃都不胖的易瘦體質。紅-促進新陳代謝快速燃燒體內脂肪紅色食物能夠促進新陳代謝，使藴含在食品中的脂肪直......