給寶寶的早餐加一點點蔬菜，這不僅能夠維持血液酸鹼度的平衡，減輕胃腸道的壓力，並且能為機體及時提供一定量的維生素。營養專家已經為寶寶們設計好了幾款早餐哦！糖、蛋白質、脂肪等食物，容易導致寶寶血液偏酸性，令他整個上午......

父愛如山，父愛是父親寬厚的肩膀，父愛是兒時騎在父親脖子上歡快的笑聲，父親是個粗人，不懂得怎麼做飯，生病了不舒服了都是媽媽在照顧，對父親做飯印象最深的就是火腿雞蛋粥了，知道現在我都清楚的記得小時候生病，媽媽不在家，父親用......

皮蛋在生活中不僅是屬於食品的一種，其還具有極大的藥用價值，而皮蛋配合火腿熬製的粥品，更是受到了很多美食愛好者的稱讚，因此，火腿皮蛋粥在人們就餐的時候，就常被作為必點的一道粥品，那麼，火腿皮蛋粥的做法有哪些呢？皮蛋又稱鬆......

很多人都想象不到，吃雞蛋竟然也能夠預防癌症，這絕對不是憑空想象，專家指出，在雞蛋中含有豐富的維生素B2，這種營養物質能夠有效的分解和氧化人體內的致癌物質。而且在雞蛋中所含有的鋅、硒等微量元素同樣具有很好的防癌以及......

原料：3肥7瘦的豬肉300g，荸薺（去皮後）80g，生鹹蛋一個，料酒一大勺，香油一大勺，白胡椒半小勺，葱3根，拇指大的姜一塊，清水100ml做法：1.首先將豬肉切成小塊，用菜刀剁肉2.在豬肉被剁成較粗的肉末時，將葱切成葱花，生薑磨碎後混入肉末中。留......

粥粉面飯已經成為大家生活中主食，尤其在夏天粥是不可少的，可是光是吃白粥就會覺得有點乏味，那麼就可以試做皮蛋火腿粥。皮蛋是一種常見的蛋製品，口感獨特，搭配火腿的肉味清香，放在粥裏熬製成一道色香味美的皮蛋火腿粥。那麼......

補葉酸食譜菠菜蛋餅三明治的做法1.準備食材：吐司適量、菠菜50克、雞蛋適量、黃瓜適量、火腿1片、圓生菜適量、色拉油適量、食鹽適量、水198克、黃油50克、色拉醬適量、白糖66克。2.步驟1：菠菜洗淨、去根兒，入沸水鍋裏焯......

皮蛋我們也叫做是變蛋或者叫做是松花蛋，皮蛋不但好吃而且還含有豐富的營養，經常吃皮蛋可以起到很好的食療功效，皮蛋有治療眼疼和牙疼的功效，此外皮蛋還能起到醒酒和預防高血壓等功效，皮蛋的吃法有很多種，我們可以採用皮蛋搭......

主料：草魚10克雞蛋75克輔料：洋葱10克調料：番茄醬10克黃油10剋制作工藝1.將洋葱切成碎末。魚肉煮熟，去皮、刺，放入碗內研碎。2.將雞蛋液放入碗內，加入魚肉泥、洋葱末，調拌均勻成餡待用。3.把黃油放入平底鍋內溶化，將餡團成小圓......

雞蛋灌餅是怎樣的？雞蛋灌餅的做法雞蛋灌餅是怎樣的？雞蛋灌餅是河南信陽漢族名點。深受當地居民喜愛。把雞蛋液灌進烙至半熟的餅內，繼續煎烙後烤制而成。餅皮酥脆蛋鮮香。雞蛋灌餅也算一種早餐，有蛋有面有青菜有營養又方便......

紅莧菜一般家常做法是清炒着吃。其實，紅莧菜因其含有紅紅的湯汁顏色，不僅營養豐富，做成餅也是很不錯的吃法哦。家常菜也可以做的美美的，怎樣做雙色莧菜蛋卷餅呢？原料：紅莧菜1小盤、蒜片1小勺、麪粉50克、雞蛋2個、鹽適量、......

雞蛋餅的做法雞蛋餅的簡介雞蛋餅的簡介雞蛋餅是一種家常麪點，製作簡單，但口感潤滑，味道香嫩，可以拌上不同的佐料，或就着粥，豆漿等一起吃，味道很好。一個雞蛋餅所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有磷、鋅、......

雞蛋火腿炒飯的做法主料：雞蛋1個，米飯200克，火腿100克，葱30克，食鹽、醬油、雞精、調和油適量。做法：1.準備好食材，火腿，雞蛋，香葱，米飯。2.將火腿切成小塊，葱切成葱段，備用。3.起鍋，倒油，待油熱。4.直接打如雞蛋，翻炒。5.放入葱花，一......

原料：胡蘿蔔、乾麪粉、青菜心、土雞蛋、小葱調料：鹽、油、製作方法：1、把胡蘿蔔切成小塊加點涼白開水榨成胡蘿蔔汁;青菜心剁碎;2、準備點乾麪粉，把胡蘿蔔汁倒入乾麪粉中攪拌均勻，若感覺有點幹就再加點水攪成糊糊狀，加入剁碎......

這東西我沒吃過，不過拿着優惠券研究了一下，覺得不難啊，不就火腿炒蛋麼，然後用個酥皮一包一烤就OK了，何況現在還有飛餅可以直接當酥皮，太方便了！根據LULU和老麥的建議，我還加上了芝士和胡蘿蔔碎，營養更全面，味道更豐富嘛~~坦白説......

洋葱火腿煎蛋的做法：材料：火腿100克，雞蛋3個，洋葱1/4個，葱1根調料：鹽1/2小匙做法：1、洋葱去皮，洗淨，切丁。2、火腿切丁；葱洗淨，切未備用。3、雞蛋打入碗中，加入火腿、洋葱丁、葱末及調味料攪勻。4、鍋中倒入1大匙油燒熱，淋入蛋汁，用......

火腿肉性温，味甘鹹，具有健脾開胃，生津益血，滋腎填精之功效，可治療虛勞怔忡、脾虛少食等症，可以用來煨湯或做菜。火腿怎麼做菜？火腿的做法火腿卷蔬菜火腿肉性温，味甘鹹，用來煨湯或做菜，可作為產婦或病後開胃增食的食品。食譜所需......

雞蛋灌餅是一位鄭州人發明的。這個人平時無事可做，喜愛和街坊四鄰打牌下棋，有一次家中沒做飯，可是打牌時間快到了，無奈，他就煎了一張餅，打了個雞蛋，卷些青菜拿着就走了。後來流傳下來就成了如今的雞蛋灌餅。雞蛋灌餅的做法大......

煎蛋餅的原料：雞蛋2個煎蛋餅的配料：番茄1個、菠菜、土豆、洋葱各適量煎蛋餅的調料：鹽一匙煎蛋餅的做法：1、番茄、洋葱洗淨去皮切成末，菠菜洗淨過沸水焯燙，切成末。2、土豆洗淨去皮切成小塊，蒸熟後搗成泥，倒入打散的雞蛋碗內。......

雞蛋餅是一道簡單而美味的早餐或午餐選擇。它是以雞蛋為主要材料，搭配其他食材製作而成。下面是一份簡單而經典的雞蛋餅的做法。雞蛋餅所需材料雞蛋3個；麪粉2湯匙；牛奶2湯匙；鹽和胡椒粉適量；蔬菜（例如洋葱、胡蘿蔔、菠菜等）......