1生活起居1.1生活有規律，保證足夠的睡眠，堅持午睡，看電視時間不可過長，有適度的性生活。1.2飲食要清淡，品種多樣化，保證蛋白質的供應，多食富含維生素、纖維素的食品，少吃動物脂肪，飲食要低鹽、低糖、控制鋁的攝入。節制飲食，不......

睾丸損傷的病症也是比較的危險的，因為這類的疾病稍微處理不好很可能會導致患者今後喪失了男性功能，因此患者發現自己患上了這類的疾病要儘快的到醫院進行檢查治療，不要耽誤自己的病症，那睾丸損傷後該怎麼治療呢？一、睾丸損......

肛裂是由於大便祕結，排便用力過度，引起齒線以下的肛管皮膚破裂，或因肛管狹窄，造成繼發感染，逐步形成慢性潰瘍所致。主要表現為排便疼痛、出血、便祕，除急性發作需就醫外，大多以家庭護理為主，那麼，我們如何做好自我調理呢?我認......

隨着人們生活的日益提高，人們的飲食也是越來越好，但是與此同時，也有不少人出現了尿酸高的情況，甚至還會引發痛風。那麼出現尿酸高的時候該怎麼辦？日常我們應該如何預防和調理？尿酸高的症狀有什麼表現？1、無症狀高尿酸血癥抽......

胃部經常有不適的人，或許是由於飲食不當，飢飽無常，或者經常吃一些生冷、刺激性食物，甚至是過度吸煙喝酒，從而損傷脾胃，導致胃失和降，氣機阻滯，或因情質失調，肝火疏泄，橫逆犯胃，或肝鬱化火，火灼胃陰等，犯下慢性胃炎的病根。而日常調......

痛經對於女性來説是個痛苦的問題，很多有痛經的女性都迫切希望找到可以治療痛經的辦法，其實除了吃藥以外，還能從日常生活中找到治療的方法。下面我們就來了解下生活中治療痛經的方法。首先把握好自己的情緒，使情緒不要波動......

睡眠是保證我們人身體健康的基本方法，那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防失眠呢?下面給大家介紹日常生活中調理失眠的方法，供大家參考。追求質量六小時的優質睡眠比八小時的低質睡眠讓人體得到更好的休息。把......

腰的損傷主要由於生活中長期維持某種不平衡體位，如久坐、長期從事彎腰工作;或習慣性的彎腰駝背等不良姿勢引起的。據統計，中國人的腰椎平均在40歲左右就會開始明顯衰老。和人身上許多器官一樣，腰其實也有自己的年齡。要......

貧血問題很多女人都有，不過輕重程度不一樣而已。之所以大部分女人都會貧血，那是因為她們每個月都會來月經，而月經會帶走一部分正常的血液。其中，經血量越大的人，貧血的程度越重。長期貧血的話，很容易引發疲勞，而且記憶力也會......

同事的諮詢一天，以前的一位同事在網上問我怎麼保肝，直到那天我才知道他是乙肝患者。如今，他自己當老闆又是孩子他爸，操心的事難免更多，更容易勞累。所以保肝尤其重要，我向他推薦了《專家談秋季保肝原則》這篇權威、科學、實......

早泄是影響男性健康的一種常見疾病，男性在日常生活中如果不注意個人衞生，或是出現了其他男科疾病，容易誘發早泄症狀，需引起男性朋友們的重視，那麼早泄的日常調理方法都有哪些？我們聽聽專家怎麼説吧。早泄的調理方法一：心理調......

很多朋友認為失眠調理起來很麻煩，其實大家肯定不知道在日常生活中我們也可以輕鬆調理我們的睡眠。可是有時候找不到正確的方法或許會適得其反，究竟哪些才是我們日常生活中調理失眠的方法呢？我們就一起了解下吧。即使是在......

中醫角度分析，冠心病屬於胸痺心痛病範疇，寒邪是誘發該病的常見因素之一。除此之外，情志激動、飲食失常、用藥不當也可導致該病的發作或復發。進入冠心病的高發季節，患者想要平穩過冬，有效降低心悸梗死風險，就要牢記以下生活......

中國老年人生活現狀介紹隨着中國老齡化的問題近幾年來開始慢慢地呈現了出來，“老有所養”成為很多現代人都在探討的問題。面對日趨嚴重的老齡化問題，未來中國老年人生活現狀如何也成為了中國社會即將要面臨的挑戰，那麼以......

肛裂最主要的問題是大便乾燥和排便困難。在護理上首先要解除精神顧慮。一些人害怕排便時的肛門疼痛就推遲排便時間，這樣適得其反，因時間越長，大便越來越幹，反而增加排便的疼痛。應養成定時大便的習慣，每天大便一次，糞便不會......

有人説電腦鍵盤是一個新的垃圾場，其實一點不過。在辦公室，只要你用力敲打辦公室裏的一副電腦鍵盤，你會發現除灰塵之外還藏有很多雜物：餅乾屑、咖咖粉、橡皮屑、頭髮等等。所以定期清潔鍵盤很重要！電腦已經成為我們生活和工......

一、正確對待喪偶的現實首先，應該認識到人的生、老、病、死是不可抗拒的自然規律。失去了朝夕相處、休慼與共的老伴的確是一件讓人痛心的事情，但是這又是無法避免的現實，要儘快地調整好心態，多保重身體，好好地生活下去。相......

引起便祕的病因有腸道病變和全身性疾病，也有些患者的便祕是特發性便祕。腸道的病變有炎症性腸病腫瘤疝、直腸脱垂等全身性疾病有糖尿病尿毒症腦血管意外、帕金森病等經常服用某些藥物容易引起便祕。老年人便祕的常見病......

多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含......

這兩種在日常生活中是比較常見了，為了您的家人健康請您耐心的看下去。老人腹瀉自療腹瀉的原因很複雜，但自我診斷和治療並不難。食不潔之物，或喝生水、受涼引起的腹瀉，可服藿香正氣片4～6片，一日2次;黃連素4片，一日3次;有腹痛......