核心提示：我鄰居的一位老人，一不留心摔倒了，左大腿骨折。再次見到老人是幾個月以後，那天我下班回家，看見他像孩子似的在路牙石上走着。老人兩臂撐開，保持平衡，兩隻腳一前一後次第換行，走得穩穩當當。我過去跟他搭話，老人笑眯眯......

為大家介紹一種堅果——巴旦木。巴旦木又稱巴旦杏，其含有豐富的蛋白質、維生素以及礦物質等營養元素，具有很好的食用價值，深受人們的歡迎。那麼女人吃巴旦木的好處有哪些呢？巴旦木的營養價值有哪些呢？接下來將一......

木瓜果皮光滑美觀，果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富是嶺南四大名果之一。不少女性都十分鐘愛吃木瓜，那是因為其不僅有豐胸的效果，而且香甜可口。女人吃木瓜的好處那是不一般的多啊！想知道女人吃木瓜......

飢餓最愚蠢的減肥方法，不僅傷害消化系統，而且身體在過度飢餓的情況下反而會吃得更多更猛，此時的腸胃道細胞也異常敏感，對食物營養素照單全收，如此更易助長身體肥胖的趨勢。藥物某些藥物確實有提高新陳代謝率的作用，減肥功效......

電視劇《山海情》中，有一個角色人稱麻副縣長。當然了，也有人省略掉中間的副字，直接叫他麻縣長。馬得福是一名年輕的幹部，一心想為家鄉的老百姓辦實事。麻副縣長為了粉飾太平，給馬得福灌輸了一通高速公路、獨木橋的概念。盡......

>>>推薦：蜂蜜和醋老人養生的佳品別以為健步行走就是一個簡單的下肢運動。目前已有許多研究證實，規律的健走可有效鍛鍊身體各部位：腿腳。健走相當於對骨骼進行力量訓練，能明顯增強腿腳骨骼和肌肉力量。肺部。增加肺活量，降......

一年一度的高考又來了，許多人都將高考視為人生的一大轉折點，這樣的想法也沒有什麼問題，但是千萬需要記住的一點就是高考它只是人生的一次戰鬥，並不能起任何決定性的作用，所以把握好這次戰鬥的機會，儘量不要為此而抱憾。下面......

大家都知道黑木耳是非常常見的一種食材，大家也都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效，很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳，不僅可以調味，對身體也是極有好處。那麼女人吃黑木耳有什麼好處呢？黑木耳的營養價值有哪些呢？接......

西方醫學之父希波克拉底指出，行走是人類最好的補藥。如今，行走的好處和鍛鍊方法不斷豐富，本期特從全球最新研究中汲取精華，以饗讀者。俗話説，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的......

對於中老年人來説，最佳的健身方式莫過於健步走了，每天早晨或晚上遛遛彎兒，不但強身，還能防病，美中不足的是對膝關節損傷較大。如果能借助一個小裝備——健走手杖，就能解決這一問題。與普通健走不同，行走時使用手杖......

老年人為何要避免獨處老年人若要避免心理障礙，首要的條件就是儘量避免獨處，其主要原因有二：一是獨處老人太過孤獨獨處的老年人經常一個人呆在家中，許多老年人有早睡早起的習慣，有的老年人黎明時分再也睡不着覺，但起牀後又無......

分手是我們愛情的終結，既然選擇了要分手，就用最和平的方式，沒必要弄得雞飛狗跳的，也沒必要老死不相往來，愛的時候我們真心的為對方付出一切，不愛了就好聚好散，人生終有別離，向前看就是了，下面本站的小編就來教你分手要好聚好散......

春暖花開，老人在清晨或黃昏時分多到户外走走，有利於身體健康。對於老人來説，散步也是有講究的。從速度上來講，我們把散步分為慢速(每分鐘60—70步)、中速(每分鐘70—90步)、快速(每分鐘90步以上)，老人散步時不妨......

1月11日消息，學生踩獨木橋上學，67名學齡兒童每天如此！真的難以想象，當你坐着車每天被人接送着上下學時還有很多孩子居然要艱難的走過獨木橋才能去上課！“孩子天天踩着"獨木橋"過河去上學，要是跌到河裏可怎麼辦?”家住城固縣......

俗話説，人老腿先老。由於人體2/3的肌肉集中在下半身，所以60多歲的人可以有年輕人七成的握力和臂力，但下半身力量卻只剩下約四成。不過，大家也不必擔心。最近，包括以色列、美國在內的科學家們發現，温和地健步行走，具有神奇的......

老年人的身體或多或少都有些不健康，專家指出，對付一些生活習慣病，增強體質，創造健康，有一種方便易行的良策，那就是多走路。步行作為方便可行的有氧運動，我們應大力廣泛普及推廣它。近年來不斷有研究報告證實，像走路這樣的有氧......

吃黑木耳的好處是什麼？我想很多人都想知道這個答案。我們都知道黑木耳是非常常見的一種食材。黑木耳對人體也有一定的功效與作用。那麼吃黑木耳到底起到什麼作用？黑木耳對女人又有哪些作用呢？接下來我們就一起來學習下吧......

男人吃黑木耳的11大好處1、有效排除異物黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。2、防治貧血黑木耳中鐵的含量極為豐富......

金雞獨立，顧名思義就是一隻腳站立，同時眼睛也要比起來，金雞獨立這個小動作可以幫助我們預防老年痴呆、調節臟腑，下面我們來看看金雞獨立的好處。金雞獨立的動作就是閉上眼睛，抬起一隻腳，手放在身體兩側，不要小看了這個動作，這......

中醫認為腎為先天之本，與骨骼、牙齒、耳朵關係密切，因此，老人腎氣衰退主要表現為雙腿乏力、牙齒鬆動、聽力減退等。有這些症狀的老人，不妨嘗試踮腳走路，能增強心肺功能，改善血液循環，還能改善體內自律神經的操控狀態，有助於緩......