養生是個被大家關注的熱門話題，老人們為了能健康長壽，也都紛紛追捧市面上的一些保健品，説是能治療高血壓、糖尿病、高血脂，但是真的有如此神效嗎？其實在日常飲食中，就有很多好的天然降脂藥、降壓藥。山楂山楂是天然的降脂藥......

蘑菇蘑菇中的酪氨酸酶對降血壓有很明顯的效果，同時，菇類含有人體難消化的粗纖維、木質素等，可助人保持大便通暢，將廢物及時排出，有利於預防腸癌、糖尿病等疾病。西紅柿》》精彩推薦：西紅柿炒雞蛋的9大功效眾所周知，西紅柿的......

1、葡萄葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質，達到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能預防醉酒。2、西紅柿汁西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消......

1、談到菠菜，我們總覺得裏面的葉酸比較多，吃容易產生結石。但有專家指出：葉酸對於男人來説是舉足輕重的。葉酸不但可以幫助肱二頭肌收縮有力，而且可與菠菜中同含的3脂肪酸一起提供肌肉生長所需要的能量，還可使肌肉對胰島素......

Q：哪些天然食物能保肝?Ａ：不論是擔心得肝病或已得肝病的人，營養師的飲食第一建議就是均衡。不過，什麼叫均衡?有的人以為什麼都吃，就是均衡，歐陽鍾美給均衡的定義是：每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。以保養肝臟來説，......

咖啡治頭痛咖啡因能使細胞接收不到疼痛訊號，從而減少疼痛感。所以許多常見的止痛藥，如阿司匹林，會加入一些咖啡因來加強效果。不過對那些每天咖啡不離手的人來説，它反而可能導致疼痛。魚油能消炎關節炎、頭痛等，都是身體出......

一、西紅柿1、抗衰老：西紅柿中有抗衰老和降低膽固醇等輔助預防老年疾病的元素，適合常吃，我國是世界上肝炎常發的大國，西紅柿有一定保肝護肝的作用。2、維生素C豐富：餐桌上的美味，迷人的外形，鮮嫩的色澤，很多人都喜歡食用，其實......

小米小米最大的功效就是可以治療消化不良，因為小米是非常容易消化的食物，且容易被人體所吸收，同時會產生促睡血清素的分泌，其是温和的纖維質，對治療便祕及失眠極為有效。適合排毒美容效果，同時也可以有清熱利尿的功效。薏仁......

一、西紅柿西紅柿中含維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。它含有的維生素P是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉着。而......

1、番木瓜--這種熱帶水果（水果食品）所含的維生素（維生素食品）C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。一箇中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C，是人體補充維生素C的最佳來源。2、亞麻子--麪包師經常用這種堅......

西紅柿西紅柿能夠增強人體抵抗力、抗衰老、抗氧化，尤其能讓女人們保持年輕狀態。這主要是因為西紅柿裏面的番茄紅素成分，它也具有抗氧化能力。這有臨牀數據支持：美國哈佛醫學院針對47000多名男性進行研究顯示，一週之內吃......

1、牛肉--由於婦女一生中有很長的月經期，這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉裏至少有3毫克鐵（鐵食品），另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量（能......

一、西紅柿西紅柿中含維生素C，可以預防感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用。它含有的維生素P是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉着。而......

腫瘤疾病是我國非常普遍乃至全世界都非常普遍的一種難以治療的疾病，癌症患者除了要注意選擇治療方法外，治療過程中的飲食業要十分注意，有些東西不能吃千萬不要吃，無論什麼疾病，在治療過程總有些食物要忌口的，腫瘤患者需要忌......

春天氣温雖然回升，但時而還會出現倒春寒的天氣，老年人在這樣的天氣裏由於身體機能與免疫力統都會下降，都容易讓體質不堪重負。這時候就需要多飲食上來維持身體的平衡，下面給大家推薦一些關於老年人在春天適合吃的保養食物......

一、黑加侖黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加侖的營養價值極高，據科學家統計，每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用，實在......

大棗：大棗營養豐富，含有較多的糖、維生素、礦物質，有天然維生素之稱。蜂蜜：每天早晨空腹吃一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒，常吃能防止血管硬化，久服可延年益壽。花生：花生含有人體所需多種氨基酸，經常食用能增強記憶，降低血壓，延緩衰......

從健康的角度來看，女性要想身體健康、青春永駐的話，就要注意一日三餐的搭配，而有些食物應該每天都要吃，因為身體需要，下面就來看看女人一天都需要哪些食物吧。女人一天都需要哪些食物1、酸奶酸奶是鈣質的重要來源，但是其真......

春季，萬物復甦，但多風，空氣乾燥，傳染病易流行。下面小編總結了一些孕婦春天最需要的食物和營養，可以幫助準媽媽在這個生機勃勃的季節裏好好地保護自己，健健康康地享受無限春光。春季，西醫會提醒準媽媽，這個季節過敏原易擴散，病......

《射鵰英雄傳》中的郭靖，大概多數人都會印象深刻。從小笨笨呆呆、表情木訥、不善言辭的他，真是印證了一個時下流行的形容詞——天然呆。所謂天然呆，多指那些表情比較僵化，反應木訥，不擅與人交流的人。與很多靈活......