原因：一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣，或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加，所以經期中吃藥補是補錯時機，正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時吃補可發揮最大效用。就連......

月經是女性特有的生理現象，到了月經期，身體的各部位都會出現一些變化，其中最突出的變化就是：就是全身抵抗力比平時差。因此這個時候女人需要進補，但進補也要講究。下面看看女人經期飲食禁忌跟食療推薦。女性經期不能吃的水......

月經期婦女全身抵抗下降，為了不影響女性的日常生活、工作和社交活動，確保身體健康，所以月經失血就要通過補血來調理。這些補血食品再合理搭配其它的食品，就可以滿足經期的生理需要，如豬肝湯、豬肝都是很好的補血食物，含鐵、......

黑芝麻豬肉湯：黑芝麻60克，瘦豬肉250克，胡蘿蔔40克。鹽5克，葱、姜適量，小麻油10克。將黑芝麻洗淨，瘦豬肉洗淨並切成小塊，胡蘿蔔洗淨，切成小塊後，放入砂鍋中，煲50分鐘，放入鹽、葱、姜和小麻油，即可食用。龜肉百合湯：龜肉150克，百合50......

現在由於工作等原因許多的女性被不孕的疾病所困擾。那麼對於這些女性患者而言有什麼比較好的比好的飲食保健方法呢？下面給大家介紹改善女性不孕的進補方法，供大家參考。木耳、冰糖羹白木耳潤肺，黑木耳補腎。黑白木耳同用......

阿膠滋陰補血，是女性滋補的聖品，男性和中老年人也適合用。但是有不少人反映，吃阿膠容易上火。有人因為吃阿膠上火是因為搭配有誤所導致，比如放入過多補益藥材等。那麼阿膠有什麼功效呢？阿膠的吃法是怎樣的呢？中醫認為，春養肝......

要怎麼吃魚進補？進補魚對一些體弱者來説是進補的好食品，不僅味道鮮美，而且營養價值極高。不同的魚功效不同，這個在中醫理論上很講究的。具體説來，大致可以分為兩類：一是温補類，如鯉魚、黃鱔、泥鰍、塘蝨。因為這些魚都偏熱，有......

女人經期補血的十大佳品紅米紅米含有豐富的澱粉與植物蛋白質，可補充消耗的體力及維持身體正常體温。它富含眾多的營養素，其中以鐵質最為豐富，故有補血及預防貧血的功效。女性經期失血過多，補血吃紅米最好不過了。胡蘿蔔胡......

1.緩解痛經的水果我們平時生活中很多水果對經期的女性而言都十分的有利，尤其是對於一些月經期間有痛經等症狀的女性而言，更應該多吃些能夠緩解痛經等症狀的水果。比如像棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有......

冬季是進補的好時機，男人也需要好好的進補，那麼男人冬季如何進補呢？冬季是進補的好時機，現在男性工作壓力大，身體會進入亞健康狀態。冬季做好滋補工作能讓身體越來越強壯，同時擁有健康美滿的生活。男性冬季如何進補?1、虛胖......

立冬進補養生禦寒着眼於藏。今天是立冬，也就預示着冬季正式來臨了。俗話説秋收冬藏，冬季正是進補養生的大好時節，注重滋益陰精。冬季養生要保護陽氣中醫學認為，立冬已經是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休......

1、多吃新鮮果蔬冬天有很多的新鮮水果，如梨、葡萄、石榴等。中醫認為，梨具有潤肺生津、止咳化痰的功效;葡萄益氣生精，能夠補益肝腎。從營養學的角度，果蔬富含多種維生素和礦物質，以及具有抗氧化作用的植物化學物質，這些營養......

隨着一陣陣冷風帶來的寒意，氣候宜人的秋季漸漸離我們遠去，天寒地凍、萬物收藏的冬季即將到來。眾所周知，冬季的氣候特點為寒。傳統醫學認為，寒為陰邪，人體受外界影響，陰氣也相應增加，傷及人體的陽氣。此時人體為抵禦嚴寒，需要......

女人腎虛是怎麼回事?中醫理論認為，腎主藏精。腎虛有多種，以腎陰虛、腎陽虛最常見。腎陰虛，表現為口乾舌燥、皮膚瘙癢、失眠多夢、心情煩躁、腰痠膝軟、手足心熱、耳鳴頭暈等症狀。另外，女子會出現便祕、經少甚至經閉等表......

白血病患者及家人以為，白血病人體質虛弱，特別是經過化療之後，人體免疫力受到很大損傷，急需進補，以增強體力。於是，甲魚湯、骨湯、魚蝦、牛羊肉、奶製品、禽蛋大量補進，更有各種補血劑、人蔘、靈芝、冬蟲夏草等名貴中藥補品。......

人的身體是血肉之軀，只有血足，才會顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，才能有肌肉發達，體型健美。對於女性來説，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血。由於女性生理有周期耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：婦女以養血......

很多年輕的人都想着要減肥，然而這個社會成了一種減肥的風尚，減肥一定要健康才能達到瘦身的效果，對於女性朋友經期的時候，小編建議你不要着急減肥，這個時候的女性朋友會很虛弱，想要快速減肥瘦身不妨先放慢腳部。對於那些在生......

2017年10月23日是霜降時節，霜降來襲就意味着冬季已經離我們越來越近了。那麼你霜降應該如何進補呢？下面就詳細去了解一些進補的方法。霜降如何有效的進補1.運動秋季晝夜温差變化比較大，運動能給身體以良性的刺激，使人的體......

經期性行為後的補救方法1、經期性行為後的補救方法1.1、事後清潔在經期同房女性私處很容易被男方帶入細菌，如果不及時清理就很容易感染造成一系列婦科疾病，所以在性行為結束之後應該要馬上用温水清洗外陰，以防細菌感染。......

男性保健要講究時節方法,如此才能做到事半功倍,以下就談談男性不同時期的不同進補方法,詳看下文.無論你是初生牛犢的20歲，還是自我感覺良好的30歲，或者需要可持續發展的40歲，男人天生該滋補，天生對能量的需求比女人高。男......