乌鸡肝粥——明目饮食

菜 名： 三宝素粥 主 料： 米3两（约120克），鲜草菇4两（约160克），粟米粒2两（约80克），甘笋粒2汤匙，姜2片，姜丝适量。 做 法： 1、米用清水浸片刻，去水，加入腌米拌匀，待米发涨并呈乳白色...

银耳猪肝汤是一款明目护眼佳品，有补肝明目，润肺养阴的功效。因材料易取且制作简单，是大众化的健眼食品之一，以下为大家介绍该汤制作方法，你不妨尝试一下。配方：银耳10克...

原 料：西瓜皮200克，粳米100克，白糖30克。制 作：西瓜皮少许，削去外表硬皮，切成丁。粳米淘洗干净，炒锅上火，倒入水，加入粳米、西瓜皮，用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖即成...

近视食疗方——乌鸡粥组成：净乌鸡肉100克，粳米200克。用法：上二味调以葱、姜、盐、胡椒粉、麻油，煮粥食。功效：滋补肝肾，益精养血。主治：近视眼，属肝肾两虚型，视...

菜 名： 鸡片蔬菜汤主 料： 鸡肉4两（约160克），薯仔1-2个，番茄2个，西芹2条，沙律油3/2汤匙，水3又1/2杯。调味料：盐1/2茶匙，胡椒粉少许。做 法：1、鸡肉洗净、切片。2、薯仔去皮，切...