你还在为了让你的牙齿保持美白状态而拒绝爱喝的咖啡、茶和可乐吗? 或许你一直渴望有一个美丽洁白的微笑;或者年深日久，你的牙齿已经发黄了;或者，当你看到你牙齿上因喝咖啡、茶或可乐而导致的污渍时，心里很不爽。其实美白牙齿的方法有很多种，刷牙和去洗牙只是其中的两种，其实吃美食同样可以让我们拥有一口洁白靓丽的健康牙齿!
芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
你还在为了让你的牙齿保持美白状态而拒绝爱喝的咖啡、茶和可乐吗? 或许你一直渴望有一个美丽洁白的微笑;或者年深日久，你的牙齿已经发黄了;或者，当你看到你牙齿上因喝咖啡、茶或可乐而导致的污渍时，心里很不爽。其实美白牙齿的方法有很多种，刷牙和去洗牙只是其中的两种，其实吃美食同样可以让我们拥有一口洁白靓丽的健康牙齿!
芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状
你还在为了让你的牙齿保持美白状态而拒绝爱喝的咖啡、茶和可乐吗? 或许你一直渴望有一个美丽洁白的微笑;或者年深日久，你的牙齿已经发黄了;或者，当你看到你牙齿上因喝咖啡、茶或可乐而导致的污渍时，心里很不爽。其实美白牙齿的方法有很多种，刷牙和去洗牙只是其中的两种，其实吃美食同样可以让我们拥有一口洁白靓丽的健康牙齿!
乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固
