一吃苹果，就会留下带血的齿痕。市民张先生知道，这是牙龈出血造成的。一直以来，对付牙龈出血，张先生都是选择通过补充维生素C来改善。但他发现仅仅通过补充维生素C，出血情况不但没有改善，牙龈反倒更加红肿，吃东西都会感到疼痛。
南京市口腔医院牙周病科副主任医师谭葆春提醒，临床上可以从牙龈的色、形、质三方面来判断牙龈是否“无恙”。健康牙龈的颜色应该是粉色的，坚韧而富有弹性。如果牙龈充血、颜色鲜红或暗红，变得肥厚，有松软之感，则表明牙龈有状况了。牙结石刺激、牙颈部龋洞以及不良修复体等局部因素都可造成牙龈出血，另外，其他疾病如白血病、慢性肝病、维生素C缺乏等也可引起牙龈出血。所以牙龈出血最好到医院检查，明确病因。
牙周病是牙齿周围的组织病变，使牙龈水肿、毛细血管扩张充血，一旦咀嚼较硬的食物或刷牙不当时，常会引起牙龈出血。牙结石刺激出血，主要是附着在牙颈部的结石，其边缘粗糙，而且含有多种病菌，刺激牙龈，会导致血管变脆，引起出血。牙颈部的龋洞不及时补，任其发展到牙龈缘下，由于龋洞边缘不规则，且锐利，常会刺激牙龈，也会导致牙龈发炎、破溃而出血。上述常见的局部病变引起的牙龈出血，只要及时处理局部病灶，消炎后即可止血。
如果是牙龈炎，最常用的治疗方法是洗牙。除去牙面上的菌斑和牙石，同时还要对牙面进行抛光，使牙面比较光滑，减少菌斑的附着。另外，可以用含有洗必泰一类的漱口水漱口。如果牙龈炎不及时治疗，有一部分人可能发展成牙周炎，造成牙周组织不可逆的损伤，那时就后悔莫及了。
