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> 饮食禁忌:晚间少吃“胀气食物”
饮食禁忌:晚间少吃“胀气食物”
来源:美型男 阅读: 6.5K 次
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有些食物在消化过程中会产生大量气体,导致胀气。“胀气食物”除了我们知道的豆类之外,还有大白菜、
洋葱
、
玉米
、香蕉等。
过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感,也影响睡眠。所以晚间应尽量避免吃此类食物。
本文链接:https://www.meixingnan.com/zh-sg/lieq/shehuiwanxiang/740593.html
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