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有关中医进补调养的时间的男士时尚内容
如何使用中医进行养生保健
1.进补的时间。早在唐代,大医学家孙思邈就曾指出:年五十以上,四季勿阙补药。认为人在中年以后,进补不分季节。一般来讲,进补的时间应掌握以下原则:季节性进补:根据不同季节的特性,选用不同的进补药物。如冬季以滋补、温补为主,......
2023-11-15
冬季进补先调养肠胃
冬季进补先调理脾胃现代都市中的上班族们,生活、精神、工作压力大,经常会熬夜加班,身体易出现疲劳乏力、精力下降的现象。而冬季是最宜进补的食节,可以选择一些调理脾胃的温性药物或食物,而且有补肾的效果,也不易上火。在冬......
2023-11-03
内调外养 看中医冬季如何补水
传统医学认为人体是一个普遍联系的整体,皮肤的光泽濡润与脏腑功能息息相关。看中医如何补水,真正做到调治于内而美于外。滋养肌肤必润肺我们通过健脾而向身体输送了大量水液,及时补充了身体的水分,接下来如何将这些水分输......
2023-11-26
孕期女性要进补 孕期补充营养时间表
孕期女性要进补孕期女性补充营养时间表妊娠期间,女性对维生素、矿物质等营养物质的需求比普通女性的需求大,故需要补充更多的营养。准妈咪营养状况的好坏,不仅会直接营养胎儿的体重发育,而且对胎儿的大脑及智力的发育也起......
2023-10-30
秋天进补 调理是养生的关键
怎样调理?入秋后,自然界的阳气渐收,阴气渐长,气候由暑湿渐至秋燥。燥又有温燥与凉燥之分。人与自然相应,顺时应收敛阳气,使精气内聚,濡养五脏。因此,秋季养生,饮食起居、精神情志、体育锻炼都离不开养收的原则。凉茶绿豆汤秋......
2023-11-26
中医:秋季进补八禁忌
一、忌无病乱补。无病乱补,既增加开支,又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒,长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病。二、忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之,不是虚症病人不宜用补药,虚症又有阴虚......
2023-11-24
中医推荐 秋季清润进补正逢时
秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。所以,秋季养生保健必须遵循养收的原则,其中饮食保健当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主要内容,以清润甘酸为大法,寒凉调配为主要。为何秋季即需进补?因为人们经过炎热的夏天,身体消......
2023-11-26
24节气小寒之中医如何进补养生
虽然此时节是进补的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。补气主要针对气虚体质:如动后冒虚汗、精神疲乏,妇人子宫脱垂等体,宜用红参、红枣......
2023-11-23
中医支招 养生的最佳时间
⒈刷牙的最佳时间:饭后3分钟。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀牙釉质,使牙齿受到损害。⒉饮茶的最佳时间:用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上喝热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中......
2023-11-22
补血吃什么好 中医荐4款滋补汤养颜调经
血气足,面容才能红润有光泽,尤其是女性来说,艳丽的面容,窈窕的身材是一生的追求。所以她们更需要补血。中医也认为,一个人健康的标准就是气血充足。俗话说药补不如食补,那么重要推荐什么食物补血呢?一起去下文看看吧!补血吃什......
2021-05-06
“虚不受补”的中医调养方法
虚不受补是怎么回事?所谓虚不受补者,临床上一般多见于一些久病体弱的老年人,因脾胃虚消化差,不能承受滋补药,反而导致胃呆厌食,脘腹胀满,恶心呕吐,致使身体更虚。或因脾有湿邪,服用滋补药不仅达不到补虚效果,反而出现腹胀便溏、......
2023-11-26
秋季进补的最佳时间
初秋气温仍较高,加之时有阴雨,湿度偏高,因此依然较闷热,易出现秋老虎,因此此时还不宜急于进补。而白露之后,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,尤易患病,也不是最佳的进补时机。秋季进补一般认为在寒露之后最佳。所以对于多数人来说,十......
2023-11-13
月经不调的中医调养
本病常因恼怒生气而致情志抑郁、肝气郁结,致肝气逆乱;或饮食不节、过食生冷或过食辛辣之品;或行经时冒雨涉水,感受寒邪;或劳倦过度、久病体虚或房室不节、孕育过多所致。对月经不调可采用非处方药物治疗。月经先期实热......
2023-11-27
春季养生补钙进行时
俗话说:一年之计在于春,此话不假。这是因为,人们在冰天雪地的冬季蜗居了好几个月,到了春天便纷纷走出家门。户外锻炼会使骨循环的血流量增加,骨代谢增多,因而骨骼对钙的吸收和利用也就随之增加。可以说,此时多喝牛奶,特别是一......
2023-11-22
中医:阴阳两虚怎么进补?
两虚:体虚者亦常出现两虚之体,两虚之体有以下几种:1气阴两虚:既有气虚又有阴虚,其主要表现为;既有头晕、乏力、腿软等气虚表现,又有升火、咽干、舌红等阴虚表现,但没有慢性疾病,这种体质称气阴两虚体质,进补宜采用益气养阴之补......
2023-11-26
糖尿病中医怎么进行饮食调养
对于糖尿病是很对多人都关心的问题,很对人都烦恼糖尿病该如果饮食才是最为正确的,饮食治疗是糖尿病治疗的基础,糖尿病中医饮食调养是糖尿病患者最明确的选择,那么如何正确的使用糖尿病中医饮食调养呢?关于糖尿病中医饮食调......
2023-11-14
中医早、中、晚养生时间安排
一天24小时,人体的气血运行也会随着时间的变化而变化,所以,我们的锻炼休息方法也要随着时间的改变而改变,中医认为,一天的身体锻炼可以分为早、中、晚来安排,下面我们来看看中医的一天养生时间安排。早晨养生宜练一夜安眠,早......
2023-11-05
中医时间观与养生的常识
中医预防疾病的重点是养生,又称为养性、摄生、治未病。预防的目的是以增强人体的抗病能力,防病延年。养生的内容很多,如饮食、起居、情志、练功等。但都必须要和于阴阳,调于四时,使人体生理节律彼此协调,并与外环境的节律同......
2023-11-19
冬季男人如何进补调养
冬季进补是一个非常有必要进行的养生方法,请看下文介绍的冬季如何滋补调养.无论你是初生牛犊的20岁,还是自我感觉良好的30岁,或者需要可持续发展的40岁,男人天生该滋补,天生对能量的需求比女人高。专家建议:最好的滋补方式......
2021-05-21
中医调养不伤胃
天气逐渐降温,昼夜温差大,胃寒病人最为敏感。胃寒有哪些表现?中医认为,胃寒的表现有两种:一是疼痛,寒性凝滞,主收缩,遇寒容易造成经脉凝滞不通,胃部痉挛而疼痛;二是寒象,具体表现为疼痛遇寒加重,比如,环境温度低些或吃些冷的、寒性......
2023-11-23
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