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有关如何科学用餐的男士时尚内容
每天只吃一餐 健康养生又保健
如今,人们的生活方式变了。脑力劳动越来越多地代替了体力劳动,人们的体力消耗越来越小,而心神消耗得越来越多,烦恼越来越多,心理压力越来越大。于是造成一个阴盛阳虚的体质。如何改变我们的这种体质呢?首先要在饮食上应变。......
2023-11-15
如何科学服用壮阳药
对于很多年纪较大的男性来说,容易出现勃起功能障碍,要想享受性生活,需要辅助伟哥类药物。伟哥最佳服药时间是性爱前1小时,60%的人服药30分钟后能进行性生活。服药一个小时后,药效达到峰值,效用可稳定在4小时左右。但别选在......
2023-11-18
怎样科学地食用晚餐?
随着生活节奏越来越快,晚餐成了一天的主餐,不少家庭早餐草草了事,中餐就是随机应变,而把一天的营养补充放到了晚餐上。或是应酬或是晚餐夜宵一起吃,殊不知问题晚餐是很多疾病的罪魁祸首。下面就来看看如何应对问题晚餐,让你......
2023-11-25
小儿感冒如何科学用药
天气忽冷忽热,儿童由于免疫功能较弱,最易发生感冒进而出现发烧症状。家长完全没有必要盲目拒绝退烧药。儿科专家提醒,小儿发热的原因较复杂,孩子发烧38.5℃以下,不建议用退烧药,最好使用物理降温。但是如果高烧不退,应该在医......
2023-11-22
不吃早餐易得6种疾病 如何科学地吃早餐
不吃早餐容易得什么疾病?1.胃炎、胃溃疡不吃早饭对消化系统的危害首当其冲。正常情况下,头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐和午餐,胃酸及胃内的各种消化霉就会去消化胃黏膜层。长......
2023-10-31
皮肤病如何科学用药?
如患皮炎、等,用癣药水涂搽,会使炎症、皮损加重;而皮肤癣疾用激素类药膏,犹如火上浇油,会促使病菌繁殖;原本是黄胺药引起的药疹,若用磺胺嘧啶湿敷,则更是雪上加霜。有的药物如雄黄膏和硫磺膏仅一字之差,而用途迥异,前者用于(银屑......
2023-11-18
老年人如何科学饮用牛奶
老年人,尤其是骨质疏松、缺铁性贫血、腹部术后病人和需长期服用抗生素的病人等应如何饮牛奶,能不能饮牛奶,则更有讲究——奶是通行世界的营养保健食品,是一种营养素种类齐全、数量充足、质量高的天然食物。牛奶......
2023-11-27
只吃早餐减肥危害大 如何科学减肥
只吃早餐减肥有什么危害?伤胃食物进入肠胃后,3-4小时就差不多消化完了,只吃早餐意味着有长达20小时的空腹时间。空腹的时候胃酸会大量分泌传递饥饿信息,如果没有食物进来,胃酸会直接腐蚀胃壁,长期如此容易因为胃溃疡。易引......
2023-10-30
如何科学使用解热镇痛药
解热镇痛药的两大误区:一发烧就用解热药发热使用退热药,使体温降低或恢复至正常水平,可谓人所共知,但有些人并不理解,发热从另一角度讲,并非坏事。发热,不仅告诉患者已经有病在身了,同时,不同的热型是某些疾病的特征,可以帮助医......
2023-11-18
如何科学饮用豆浆
1.豆浆里不能加红糖,因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,容易使蛋白质变性沉淀,不容易被人体吸收。而白糖就不会有这种现象。2.豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,豆浆在酶的......
2023-11-27
高血压如何科学用药“降压”
高血压是中老年人中常见病,患者需要长期用药治疗,那么,就有必要进行合理地服药降压,不能操之过急地进行降压,那么高血压服药有哪些禁忌呢?一、忌间断服降压药一些患者血压升高就服药,血压降低就停药,这种观点非常错误。血压控......
2023-11-18
用餐时喝汤也讲究科学
人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求,很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好,忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃,但这样常常会对健康构成威胁。1.颜色很重要哪些......
2023-11-26
如何科学使用防晒霜
许多防晒化妆品中都标明了防晒指数(代表防晒指数的英文缩写符号为SPF),要想正确而科学地使用防晒霜,就必须懂得防晒指数的含义。一般而言,大多数防晒化妆品均以30分钟为一个防晒指数即SPF1。如SPF9—11,就是说这种防晒......
2023-11-13
健身之后应该如何科学进餐
一般午休有2个小时左右,可以运动1个小时,留出1个小时休息、进食午餐,以便顺利过渡到下午的工作上。如果只是一般的健身要求,又比较年轻、心肺功能又好,可以选择有氧运动,如跑步、跳操、搏击操等,以微微气喘、身体感觉比较舒......
2023-11-23
瘦身要如何科学用餐
我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡,口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出过多食盐,则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系,当盐摄入过多时,生理上就要多喝水,当饮水过多,脾胃运化功能减弱,引起浮肿性肥胖。因此,要求常食清......
2023-11-13
教你如何科学使用微波炉
有关专家指出,家用微波炉的频率是2450兆赫,这种微波不能透入人体内部的器官和组织,只能使皮肤和体表组织发热而已。只要不是持续的长时间辐射,不会对人们的健康构成威胁。而我国许多微波炉生产厂家采用多重防微波泄露技术......
2023-11-05
孕前如何科学服用叶酸?
小编推荐:口述:爱液多少反映女性愉悦度Q:我去医院体检时医院免费发放了几瓶叶酸片,叶酸必须要补吗?有什么作用呢?A:补充叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种方法,女性在平时应该多注意补充叶酸,准备怀孕的女性和准妈妈尤其需要摄......
2023-11-22
如何科学安排宝宝一日三餐
如何科学安排宝宝一日三餐早餐营养学家认为,理想的早餐应包括四种类别的食物,它们是:(1)以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食品,如面包、馒头等;(2)以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食品;(3)以供应无机盐......
2023-11-07
宝宝上火如何科学用药?
许多家长们对宝宝上火不够重视,认为会自然好,能拖则拖,不及时用药、或是滥用错用药物,殊不知,这就跌入了防治宝宝上火的治疗误区,稍不小心就会引发更严重的病症。妈妈们要重视宝宝上火的危害,采用正确的防治方法,不要让上火阻......
2023-11-18
如何科学服用退烧药
发烧的时候要吃退烧药是正常的事情,很多人不知道退烧药到底该怎么吃。退烧药正常要六到八个小时吃一次,一天最多吃四次,两顿药之间至少要间隔四个小时。如果吃的频率过高会对肝肾有所损伤。吃过之后,正常在两个小时之内起......
2023-10-17
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