1、平和质（A型）随着社会压力的增大，这种体质的人目前比较少见了。总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。形体特征：体形匀称健壮。常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉......

贴秋膘、秋季要进补这些都是大家在秋季传统的养生方法，所以到了秋季之后大多数人会选择肉食来进补，如普通人群会选择炖肉、肉馅饺子等，而精致一些的吃法可能会煲汤。但是你真的适合立秋贴秋膘吗？下面小编便和大家一同来了......

1、阳虚型人群特点：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温、精神不振、脉沉迟等虚寒表现为主要特征。此类人最怕过冬季，在秋季不适感较少。文主任建议，这一类型的人在天气转凉时可以适当用清补的药物来补充阳气。这样就能够以更......

如何贴秋膘才健康很多人一听立秋立刻想到贴秋膘。贴秋膘的说法来自生活水平较低的时代。那时，人们食物不足，本来就难得长肉，皮下脂肪太少，到了炎热的夏季，没有空调，没有电扇，热得汗流浃背，食欲不振，把那点儿皮下脂肪又削去一层......

俗话说秋冬进补，来年打虎。立秋过后，气温逐渐变凉，人的食欲也开始增加，因此，民间常以秋季进补来恢复和调节人体各脏器机能，以达到冬季御寒的目的，俗称贴秋膘。但现代社会由于平时饮食就已是大鱼大肉，因此并不适宜再进行大补。......

养护脾胃是关键北京中医医院中医特色科主任李建主任医师指出，虽然立秋意味着秋天的开始，但北京刚过小暑、大暑，气温上还没进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑除湿，养护脾胃、预防胃肠疾病。经......

8月8日就是立秋了，立秋是秋天的开始，因此立秋开始就要注意按照秋天的养生方式进行饮食了。立秋前后，到底吃点什么好呢？立秋，就是指暑去凉来，立秋是一个很重要的节气，人们当然忘不了吃得养生。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，补偿......

秋膘怎么贴比较好从传统上来讲，贴秋膘的最简单方法就是吃各种动物性食物以及吃面食，但是现代营养专家提出了不同的看法，专家表示，贴秋膘是要因人而异的，特别是如今很多中年人都属于肥胖人群，是不宜用传统的方法来贴秋膘的，否......

贴膘要分七步走关键词1：平补进补原则：中医曰四季五补，即春季升补，夏季清补，秋季平补，冬季滋补，四季宜通补。解析：芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等都是适于秋季平补的佳品。关键词2：循序渐进进补原则：秋季合理进补可以弥补夏季的......

进入秋天，不得不提的一个民间习俗就是贴秋膘。由于秋天气温逐渐转凉，人的食欲也开始增加，不少人想通过吃肥腻肉菜的方式来弥补夏天的损失，但现代人的生活并不适宜贴秋膘。进入秋天，人们应该如何健康进补呢？下面小编带您一起......

生活中不同人的体质不同，而最常见的有这五种，火体、阴虚体、气虚体、寒体、燥体，而这五种体质的人在秋季出现的症状也会有不一样的，因此，解决的方法也会存在一些不同。秋季不同体质的人如何养生好阴虚体此类人在这个季节除......

误区一：秋不食姜过去有句老话：一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜。营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃姜，关键是不能多食和夜间勿食。根据中医理论，生姜辛温无毒，归五脏，益脾胃，除风邪寒热，伤寒头痛鼻塞，咳逆上气，止呕吐，去......

立秋已过，小伙伴们是不是都在微博、朋友圈上刷屏晒出了最近贴秋膘的美食？在号召滋补的理念下，咱的体重也在无声无息的增加，夏季好不容易维持住的身材，看起来在这胃口大开的季节马上就要功亏一篑，如何让自己在体重这个问题上......

立秋是二十四节气之一，也是秋季的开始。在这个节气里，民间有许多传统的习俗，比如贴秋膘、咬秋、晒秋等。这些习俗都是为了迎接秋天的到来，增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。下面我们就来介绍一下这些习俗的由来和意义。立......

民以食为天，立秋是一个很重要的节气，在北京、河北一带民间流行贴秋膘。因为在夏伏天人们胃口差，所以不少人都会瘦一些。清朝时，民间流行在数伏这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫苦夏。瘦了当然需要补......

贴秋膘最早传于北方，这与北方的气候有关。而江南立秋后，天气不会马上转凉，暑湿还比较重。这时人的脾胃功能仍然不是很好，如果这时贴秋膘，会加重脾胃的负担，导致湿热积聚在胃肠中，反而更容易诱发感冒、便秘、发热，所以在早秋进......

昨天是二十四节气中的秋分，正是进补的好时节，老人们贴秋膘的步伐也在加快。可是对于爱美的年轻女性来说，对于贴秋膘是拒绝，减肥还来不及，谁要长肉。那么如何进补才能减少脂肪堆积？一起来听听专家怎么说。小伙怕胖医生说适当......

７日，将迎来农历二十四节气中非常重要的一个节气——立秋。民俗专家表示，立秋这天，我国民间流行啃秋咬秋贴秋膘等民俗。天津市社科院教授王来华介绍说，立秋是秋天的开始，熬过了漫长的炎炎夏日，人们有了食欲，所以立秋......

虽然天气一天天变冷，也确实到了贴秋膘的季节，但是看看自己身上的肥肉，你确定你还需要贴秋膘吗？你还好意思吃的下去吗？今天小编给大家介绍几个方法，让你技能继续吃，还能不长肉。1、首先确认自己每天要吃多少瘦且美的人才叫做......

贴秋膘是什么意思？立秋后，中国民间素有贴秋膘一说。所谓贴秋膘，就是用厚味的美味佳肴，把苦夏失去的膘补回来。首选吃肉，就是以肉贴膘。因为在炎热的夏季，人们往往食欲不振，加之昼长夜短，活动时间多，体能消耗大，得不到充足的休息......