生命终于来到成熟的季节，小宝贝的到来让妈妈们的生活充实而忙碌。但自从有了孩子，每天早晨出门前都忙乱得像打仗一样，洗脸、化妆、准备早餐、给孩子喂奶……没办法，只能先挑最重要的办，化妆嘛——只......

瘦身饮食4法则坐月子进补是导致许多妈咪产后身材走样的主要原因。月子期间新妈咪要喝许多油腻的汤，热量肯定超标，因此饮食上既要考虑质也要考虑量。产后哺乳的妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量则控......

一般情况下，产后胸部下垂是可以恢复的。除了要正确的选择内衣，正确穿内衣，注意正确的哺乳方式之外，还可以通过按摩乳房，饮食调理等方式来改善胸部下垂的现象。产后胸部下垂能恢复吗产后胸部下垂是可以恢复的。除了要正确的......

一、水中健身优势：1、可以借助水的散热性加速身体热量的散发，加快减肥塑形的速度。2、由于水的浮力可以让人感觉非常的轻松和舒服，有助于消除紧张情绪，使身心放松，安神。3、运动中水流的按摩可以促进身体的血液循环，收紧松......

腿粗有多尴尬？夏天不敢穿超短裙，冬天不敢穿加绒打底裤，裙子恨不得都是到脚踝的长裙，裤子永远只穿显瘦的黑色！产后腿粗，生完娃之后，彻底与时尚决裂了，性感纤细的腿，都只是别人的腿。看着自己的象腿，世界仿佛都变成了灰色，再无春夏......

1.牛奶：吃大蒜以后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜的臭味即可很快消除。2.可在一杯沸水里，加上入一些薄荷，同时再加上一些新鲜柠檬汁同时饮用，就可以去口臭。3.柚子：是性酸，它味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异......

女人都是要做妈妈的，很多女人在怀孕的时候总是害怕腹中的宝宝营养不足，所以很多女性为了让腹中的宝宝拥有足够的营养吃进去太多的东西，宝宝营养充足了，但是妈妈们生下宝宝后发现自己的身材已经走样，为了继续保持美丽产后女......

那么先看看斑是怎么产生的。自检许多产后的新妈妈都会发现，自己的肌肤不复从前的光滑、明亮。肌肤变得暗沉同时产生许多色斑。仔细照镜，可以发现产后色斑通常呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部和上唇......

1、母乳喂养产后母乳喂养其实就是一种很好的产后减肥方法，有助于快速恢复身材，并能促进子宫收缩和恢复，还能降低癌症的发病率。2、产后减肥黄金期在产后的六个月内是最佳的减肥时期，新妈妈们要把握好这段时期，并且产后第一......

现在就为你介绍产后减肥方法与常识，帮各位妈妈恢复产前完美的身材！产后6个月，减肥决胜负！产后的6个月，在这时进行减肥的话是很容易能瘦下来，可以说是瘦身的绝佳时机，特别是头3个月，只要找准方法便能轻易恢复身材。女性在怀孕......

产后如何让子宫快速恢复？由于有产妇在分娩之后，因子宫颈充血、水肿，会变得非常柔软，子宫颈壁也很薄，皱起来如同一个袖口，7天之后才会恢复到原来的形状。7-10天后子宫颈内口会关闭。一直到产后4周左右，子宫颈才会恢复到正常大......

产后怎么减肥能尽快恢复身材？1、吃饭时多咀嚼咀嚼除了有活化大脑的效果以外，还能刺激神经中枢产生饱腹感。吃饭时多咀嚼，即使少吃也能有饱腹感。另外，多咀嚼还能有助于消化，防止便秘。2、不要过早运动在产后的2个月内，身体......

孕妇产后恢复体型的对策重点是控制营养与增加运动。控制营养应该从产前做起，妇女怀孕后，随着胎儿的生长发育，营养量确实需要增加，但不等于是大鱼大肉地乱吃一通，应该所有选择，学会洗水长流地逐步补充，科学地安排食谱，避免短期......

说到减肥这个话题，很多生过娃的妈妈们是最有发言权的，想必很多的妈妈在生娃后，看着自己越来越肿的身体，都可以对自己说一句：我也瘦过啊，曾经……从知道准备要娃开始，为了生个健康的娃，就开始狂吃，吃这吃那的，体重就......

生完孩子后，很多产妇就急着想要恢复生孩子前的身材了，确实，产后恢复是非常重要的一个调理阶段，调理的好的话会让身体快速恢复，那么产后如何快速恢复体型呢？产后恢复体型的措施重点就是在控制营养和增加运动。控制营养应该从......

产后减肥这个问题应该在孕期和孕前就想到。不过，产后考虑减肥也不算太晚，产后一年是身材恢复的最佳时期。产后变胖主要是因为孕期和产后为补充营养而造成能量过剩引起的。所以，产后身材恢复还得从控制饮食热量和运动开始......

如今不少女性希望通过隆胸手术让自己重现性感的曲线、迷人的身姿，然而对于手术后如何快速恢复的知识却知之甚少。对此，整形美容医院专家提出隆胸术后快速恢复的3个妙招。妙招1、恢复日常生活隆胸手术后的几天会感到疲倦......

女人都是爱美的，不光是脸蛋漂亮还想要身材苗条，但是很多孕妈刚刚生完娃，看着镜子里面脸色极差、有着水桶腰的女人，只有叹气的份了，本来想着怀孕的时候少吃点，结果还是胖了，妹子们在生娃之前就担心生完后身材会走样，有喜的时候......

今天我们给妈妈们介绍一些比较健康适用的方法，供各位妈咪们参考一、散步减肥法别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。上肢应随步子的节......

产后6个月是体重控制的黄金时期，如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重，则8至10年后，体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降，则8至10年后，平均体重会增加8.3千克。产后如何快速减肥一直是每个产后肥胖妈咪所期望的......