盛夏酷暑，人们喝些绿豆粥，甘凉可口，防暑消热。很多人都知道绿豆汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效，但怎样吃才能起到不同的效果呢？其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要对症来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。以消暑......

绿豆最常见的谷物类当中的一种，是在炎热的夏天，我们会吃到可口又消暑的绿豆汤。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价......

其实绿豆的消暑之功在皮，解毒之功在内，要对症来吃，而且加料的绿豆汤有更好的食疗作用。以消暑为目的喝绿豆汤时，不要把豆子一起吃进去，只要光喝清汤（煮的时间不要太长，生绿豆加凉水煮开，旺火再煮五六分钟即可）就可以达到很好的......

推荐一款消暑四豆汤它气味香润清甜，具有消热解暑、生津益气的功效，男女老少皆宜。消暑四豆汤［材料］赤小豆、扁豆、绿豆、黑豆各30克，甘草6克，食盐或冰糖、红糖适量。中医认为夏日食豆胜食肉，因为禽畜肉含的营养成分如蛋白质......

夏季消暑饮料：冰糖茉莉绿豆糊冰糖茉莉绿豆糊的做法原料：绿豆1杯、清水1100ml、茉莉花、冰糖适量。做法：1、取一杯绿豆，用清水洗净。2、将洗净的绿豆放入豆浆机中。3、加入1100ml的清水。4、选择干豆豆浆按键即可。5、接着......

夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义......

炎热的夏季，一碗清热解暑的绿豆汤成为了很多人必选的消暑佳品。不过在饮用绿豆汤的过程中也有一些地方需要注意，否则不仅达不到消暑解毒的功效，还会对身体造成伤害。具体内容一起来看下！绿豆汤怎么喝才能消暑解毒1、不能......

说到消暑的食物，很多人第一反应是冰西瓜，除了西瓜还有别的消暑食物吗？其实夏季消暑，绿豆汤也是不错的选择，而且绿豆汤除了能消暑，还有很多别的保健功效哦。夏季喝喝绿豆汤有什么好处？1.消暑绿豆性凉，味甘，炎炎夏季多喝点绿豆汤......

雪耳，又叫银耳，味甘，性平。是夏季消暑糖水里常加的一种材料，具有清肺化痰、养阴生津、润肠止血之功效。用于肺热咳嗽、咳痰带血、咽干口渴、胃肠燥热、心悸失眠等。含有丰富的蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、硫、磷、铁、镁、......

1、毛豆是膳食纤维之王毛豆既富含植物蛋白，钾、镁元素和B族维生素也特别丰富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纤维含量高达4.0%，是蔬菜里的纤维冠军，有助于控制血糖和血脂。此外，夏季吃毛豆还能预防因为大量出汗和食欲不振造......

小暑一过，每日热三分，风携热浪滚滚而来，桑拿模式即将开启。这时候，消暑的不二神器——绿豆君，就该上线了。1、绿豆吃对了有多种功效根据历代中医文献记载与民间实际应用，绿豆的功效有许多，比如清热消暑，增强食欲，止......

绿豆是生活中一种常见的食材，本身营养价值比较高，能清热解火，特别是在夏天喝最好了。不仅能清暑解气，止渴利尿，还有解毒作用。绿豆不仅煮汤好喝，直接煮粥也是不错的哦。那么，绿豆和什么一起煮粥好，绿豆粥有哪些做法呢?一起和......

酷暑来临，很多人都选择喝绿豆汤来消暑清热。有研究表明，抗氧化能力越强的豆汤，其解暑效果越好。然而，不少人会发现绿豆汤很容易变色，开始煮出来的是碧绿的汤，倒出来不一会儿就变成了红色。在解暑效果上，红色豆汤和绿色的有什......

1、空腹时不能喝绿豆汤空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。2、属寒凉体质的人不宜多喝绿豆汤寒凉体质的人，表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发诸如腹泻(严重的话引起......

炎热的夏季，喝上一口清香的绿茶，不仅清热消暑，还能解毒止渴，实在是夏季养生的上乘之选茶，从五行来讲，夏季属火，而所属的五脏是心，心属火。因此，夏季养生首先要注意养心。茶是人们喜欢的饮品，不过医学专家提醒：喝茶需辨清体质，适当......

用途广泛绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。研究还发现，绿豆中含有大量的赖氨酸、苏......

绿豆属于豆科、豇豆属，一年生直立草本植物的种子。绿豆含蛋白质(主要是球蛋白类)、脂肪、糖类、胡萝卜素、叶酸、钙、磷、铁、维生素A、B、C等成分。绿豆含有大量的膳食纤维，能降低人体胆固醇及脂肪，还能帮助胃肠蠕动、......

三伏天经常吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。久食可保持皮肤洁白如玉，并可保持形体健美。主题：老冬瓜荷叶汤食材：老冬瓜500克、鲜荷叶1/4块、绿豆适量、食盐适量做法：1、将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂把，切......

红豆补血，绿豆去火。在炎炎的夏日，喝一碗清爽的红豆汤或者绿豆汤，可以有效地解渴消暑。可是，有人说绿豆汤不适合孕妈咪，特别对于寒性体质的妈咪来说，绿豆汤更是不宜食用了。到底红豆好还是绿豆好呢？小编即将为妈咪们解开真相......

跨过清爽宜人的春季，酷热的夏季接踵而来。在这个季节，由于持续高温，人体内的营养流失很快，而且人们的食欲普遍偏差，所以很容易上火。心火旺盛造成人们情绪急躁，失眠，踏不下心来完成工作。如何解夏火实属当务之急。炎夏不怕吃......