1、吹大拇指，缓解紧张。专家提示，控制心率的交感神经可以通过呼吸调节，吹吹大拇指可以平缓心跳，消除紧张感。2、单指按上颚，止鼻血。鼻子出血时，比冷水拍额头更简单有效的止血方法是：单指用棉球用力按压口腔上颚凹陷处。南非......

近年来，骨质增生的发病人群越来越广泛，如不及时做好骨质增生的预防，就可能会让此病悄悄进入您的生活，危害到健康。所以我们要提前了解骨质增生的预防方法，才能降低其发病率。下面就来看看骨质增生的预防有哪些具体措施。骨......

中医养生之道一、未病先防（一）未病先防的概念未病先防是指在人体未发生疾病之前，采取各种措施，做好预防工作，以防止疾病的发生。这是中医学预防疾病思想最突出的体现。是故已病而后治，所以为医家之法；未病而充治，所以明摄生之......

现在已经是立秋了，这个时候是夏秋交替的时候，天气可能会逐渐的变凉，但是白天还是很热，在这个过渡阶段我们该如何养生呢?下面我们来看看夏末秋初养生要防的五件事。夏末秋初养生做好哪些事情?一、防暑降温初秋天气虽有了凉......

有关专家最新研究，列出了10项预防癌症的健康生活方式。以下是这10项预防癌症秘方：1、不吸烟，不使用烟碱产品，如果你已经开始试着戒烟，请不要放弃，最终你会取得一定的效果；2、控制饮酒，这意味着每天男性不得超过两瓶啤酒，女性每......

相信很多的朋友都有这样的烦恼，就是大米由于储存方法不当，常常会生虫子。如何防止大米生虫子？小编整理了以下实用方法供大家参考。巧用储米箱、蒜瓣、八角、花椒、橘子皮阻止大米生虫子。如何防止大米生虫子？防止大米生虫......

煮花生中能预防疾病发生的化学物质含量比鲜花生、晒干花生和烘烤花生多出4倍以上。夏天，清淡适口的煮花生非常受人欢迎。最近发表在《农业食物化学期刊》的一项美国新研究给爱吃煮花生的人带来了好消息：煮花生中能预防......

有拉链的夹克衫，宝宝穿的衣服等，比较容易便捷，很省心。但拉链使用频繁或时间稍长，就容易生锈，妈妈们不妨用润滑剂或者肥皂在拉链上擦一下，这样一来不仅可以防止拉链生锈，还能保持拉链使用时的灵活和润滑，也能增加拉链的使用寿......

如何预防前列腺增生？前列腺增生是中老年男性常见的疾病，给生活带来一定的困扰。然而，通过采取适当的预防措施，可以减少前列腺增生的发生和进展。本文将介绍一些预防前列腺增生的方法，帮助男性保护前列腺的健康。如何预防前......

俗话说：一夏无病三分虚，立秋之后气温逐渐降低，气候虽然早晚凉爽，但是人们极容易出现倦怠、乏力等现象。根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补十分合适。但很多人对于秋季养生也存在一些误区，我们来看下：1、防肺疾中医认......

据《国际癌症杂志》报道，美国华盛顿大学医学院一项大型研究证实，每周步行1小时，可减低患大肠癌的风险达30%。研究还显示，少量运动已经足够减低风险，而更剧烈的运动，也许能降低相关或额外的风险。俗语说：药补不如食补，食补不如......

盛夏到来，气温攀升，人们容易觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。烈日炎炎的夏季，养生有什么讲究呢?养生就是保养生命。要做好以下几个方面：夏季养生常识1、别让寒气伤肺气夏季使用空调，要注意空调房间的最佳温度为25℃至27℃；从......

诱发痔疮的原因很多，但经临床证明，最为突出的就是每次排便时间较长。超过3分钟的蹲厕时间，就能导致痔的形成，蹲厕时间较长的人，大部分是大便干燥者，应尽早调节饮食或进行药物治疗，养成按时排便的习惯。（1）每次排便超过3分钟的，......

宝宝为何会感染寄生虫病在我国寄生虫患者中，儿童占绝大多数。严重危害儿童健康的肠道寄生虫主要有蛔虫、绦虫、钩虫和蛲虫等。它们均寄生于人体的肠道中，不仅与人体竞争食物中的养料，还可能引起肠梗阻、肠穿孔、肠套叠等......

单纯骨质增生而言预防意义并不大，关键是要预防由腰、腰骶椎关节骨质增生引起腰腿疼痛。而预防骨质增生而致的腰腿疼痛，应积极从以下几个方面预防腰腿痛：（1）一般日常生活中的不费力的小动作，如坐、立、弯腰、倒水等，也要先使......

维生素防可防口腔溃疡！口腔溃疡不是大病，但是给人们的生活带来困扰，那么下面让我们一起了解口腔溃疡应补充什么？1.每天应食用富含维生素B2的食物维生素B2主要存在于奶、蛋、瘦肉、动物内脏（肝、心、肾等）、绍鱼、蟹、海产品......

现如今对我们来说预防肺炎是很重要的。目前来说肺炎虽不是什么绝症，但也不好治愈，要好好预防的。为此，专家建议多吃花生可以有效预防肺炎，那么我们就来好好的了解一下这个妙招吧。花生之又叫长生果，出自于古书《本经逢原，书......

近几年里在雨雪天气里肺炎会频繁的发生，在这种天气里，我们必须要加强对儿童们的看护，让他们远离肺炎。那么我们大家就来了解一下小儿肺炎的知识以及患了肺炎厚有哪些在饮食上的禁忌呢。让我们来看看吧。肺炎不治会致命5......

学生如何预防新型冠状病毒1.寒假期间(1)有疫情高发地区(如武汉等地区)居住史或旅行史的学生，自离开疫情高发地区后，居家或在指定场所医学观察14天。(2)各地学生均应尽量居家，减少走亲访友、聚会聚餐，减少到人员密集的公共......

1、立夏养生之防饮食过火立夏过后，温度逐渐攀升，人们就会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。立夏饮食原则是春夏养阳，养阳重在养心，养心可多喝牛奶、多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既能补充营养，又起到强心的作用。宜采取增酸减苦......