减肥食品推荐：白萝卜不说你不知，白萝卜的营养成分相当丰富，钙质的含量是菠菜的4倍，维生素C是柠檬的10倍以上，铁含量是肝脏和鳗鱼的3倍，维生素B1比豆桨多60%，维生素B2则是牛肉的2倍。而且同样富含胡萝卜素，辛味成分能刺激血液......

白菜，也分为很多种，有的是大白菜有的是小白菜，还有黄芽白等各种。但是。无论是哪一种，都能够帮助大家有效补充一些好的营养元素，比如比较常见的就是各种维生素类物质。白菜胡萝卜汤，很多人都吃过，这种汤品味道清淡，可口香甜。......

冬吃萝卜吓吃姜，又到了吃萝卜的季节了，白萝卜含有很多的营养，常吃对于皮肤有很大的好处，也有减肥功效，下面一起来看下。萝卜中还含有一种叫做异硫氰酸的辛辣成分，这种成分它具有很好的抗氧化作用，人体摄取这种成分，可以很有效......

白萝卜是萝卜的一种，为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。营养价值1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;2.帮助消化：萝卜中......

材料：红萝卜-中等大小（约200公克）做法：1、红萝卜的皮含有丰富的营养，用刷子及水将表皮充分洗净，横切成圆块状。2、如果觉得单饮红萝卜汁不易入口，可以加些苹果、西红柿或香蕉一起搅拌榨汁，或用柠檬汁、蜂蜜来调味。3、将红萝......

说起牛骨，可能大家更常用的是猪排骨来炖汤，可是牛肉的营养在某一方面是远胜于猪肉的，就比如是蛋白质的含量，而脂肪的含量又远远小于猪肉，而味道鲜美，受到了大家的喜爱，而用牛骨来炖汤也是一样的营养丰富，那么，下面就给大家来说......

白萝卜猪骨汤在饮食健康问题上，达到的效果是很好的，而且常见普通的食材搭配在一起，也是家庭生活中老少皆宜的美食，现在我们来认识一下，它的制作步骤以及细节。一、原料：猪骨一块，白萝卜一根，盐做法：1.猪骨一块切块备用2.白萝卜......

胡萝卜可以减肥吗？怎么减肥?胡萝卜含有的植物纤维可以提高人体新陈代谢速度，可以达到减肥的目的，且可以抑制人体摄入甜食和油腻食物的欲望，还可以预防感冒，巩固视力。胡萝卜可以减肥吗？怎么减肥？胡萝卜含有丰富的红萝卜素和......

防癌抗癌的功效白萝卜中的木质素可以提高人体巨噬细胞的活力，从而把整个癌细胞吞噬，白萝卜中含有的干扰素添加剂，可以刺激人体细胞产生干扰素，干扰病毒的复制、繁殖。相宜搭配白萝卜+牛肉：健脾消食。白萝卜+鸡肉：有利于营养......

白萝卜味甘、辛、性凉，入肝、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，还能治感冒和小儿肺炎，具有很高的食疗价值，下面小编就给大家介绍一下白萝卜的做法大全。白萝卜怎么做......

白萝卜是萝卜的一种，为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白萝卜最为普遍。白萝卜的营养价值1.增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力;2.帮助消......

五一节即将来临，气温也在一天天升高，趁着假期我们可以好好的进行减肥计划，瘦身成功就可以穿上美美的夏衣啦，白萝卜是蔬菜减肥佳品，下面就为大家介绍白萝卜减肥的一些食疗方法。白萝卜减肥原理：白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃......

减肥原理白萝卜是一种常见蔬菜，生吃熟吃都可以，而且热量低，是一种很好的减肥蔬菜。它含有的胆碱物质能消积化滞，促进脂肪的分解，而芥子油能帮助脂类食物的新陈代谢，粗纤维和木质素都能加速排出体内的毒素，改善便秘现象。1、......

吃白萝卜可以减肥吗可以减肥！白萝卜热量低，脂肪含量少，而且还含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以起到促进消化，减少脂肪吸收的作用，适合在减肥期间食用，能起到一定的减肥瘦身效果。具体原因表现为：1、白萝卜中含有辛......

白萝卜是常见的食材，多吃些白萝卜其实有不少的好处，因为白萝卜的营养功效很不错。那么白萝卜有哪些功效和作用呢？吃白萝卜需要注意什么呢？生吃白萝卜又有什么好处呢？小编带你全面了解下！白萝卜的功效有哪些1、增强机体免疫......

“夏吃萝卜，冬吃姜，不用医生开药方”，可见常吃萝卜对于人体健康的作用之大。它可以消食，可以通气，可以润肺，可以止咳，可以祛痰。萝卜可以煲汤喝，可以炒菜吃，还可以煮粥喝，甚至萝卜生吃都非常的不错。今天，小编要介绍的是白萝卜和......

白萝卜可以减肥吗白萝卜的热量别名：莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、紫菘、秦菘、萝臼、紫花菜、菜头热量：21大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：白萝卜可促进肠道蠕动，预防便秘，同时热量非常低，且饱腹感较强，推荐在减肥期间......

萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜美容妙方天门冬萝卜汤天门冬15～30克，切薄片，水煎去渣取汁，用此水加适量鸡汤，再加入火腿肉（切薄片）150克，煮沸后，将切好的萝卜丝300克放入同煮。煮熟后加入适......

白萝卜鲫鱼汤汤味鲜美，而且有很好的滋补作用，能够改善身体虚弱四肢无力等这些状况，而想要做出美味的白萝卜鲫鱼汤，也要注意处理干净鱼，因为鱼腥味，就会影响到食物的口感。一、做法辅料、葱、姜调料、盐、鸡精（可省），醋（可省）1.鲫......

白萝卜的热量和减肥功效别名：莱菔、荠根、萝欠、芦菔、萝白、紫菘、秦菘、萝臼、紫花菜、菜头热量：21大卡（100克可食部分）分类：蔬菜，根菜类白萝卜是萝卜的一种，为十字花科植物莱菔的新鲜根。萝卜的品种多，有白、红、青，但以白......