立春是二十四节气之首，也是春天的开始。在春回大地之际，养生专家提醒，立春后的养生要护肝养阳、不宜剧烈运动，也不宜多食酸收之味，饮食上要多吃辛温、甘润的食物。春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从秋冬养......

常言道三九补一冬来年无病痛，民间有立冬补冬的习俗，为抵御冬天的严寒补充元气。立冬吃什么好？立冬也是进补的好时节，立冬进补饮食应以温热为主。四大立冬营养滋补汤推荐给大家。立冬食俗南方热补在我国南方，立冬人们爱吃些......

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即违其性故苦，遂其性故欲。具有酸收性质的蔬菜有：西......

2013年立春是什么时候？2013年立春时间是：阳历（公历）2013年2月4日00时13分，农历（阴历）2012年腊月24，星期一。干支为：癸巳年甲寅月辛丑日。立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发。如何在这个时候养生，下面就教......

2月4日是农历二十四节气中的第一个节气——立春。立春是中国民间重要的传统节日之一，立是开始的意思，自秦代以来，中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓一年之计在于春，春预示着温暖，鸟语花香；春预示着生长，耕......

迎来立冬，天气渐寒，是进补的好时节。营养专家提醒说，公众在饮食调养方面，要少食咸，多吃苦味食物。减咸增苦，可补肾固精。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍，立冬后天气渐冷，根据中医养生学的观点，此时节应补肾。......

据典籍记载，立冬，十月节。立，建始也，即表示冬季开始；冬，终也，万物收藏也，有农作物收割后要收藏起来的意思。寒冬时节，要想身体暖烘烘的，那么食补是最有效的办法。那么究竟立冬吃什么可以起到食补的效果呢？羊肉首先想到的是羊肉。......

立春后，天气开始慢慢变暖，就标志着即将进入春天，在春天的时候人们通常有一个共同的感觉，那就是困，有春困秋乏的说法，那在春天的时候，如何面对春困呢？吃哪些食物可以解除春困呢？萝卜古代时称芦菔，旧时药典认为，萝卜根叶皆可生、熟......

立秋是中国传统的节气之一，也是秋季的开始。在这个时节，气温逐渐凉爽，人体的阳气逐渐收敛。为了维持身体的健康平衡，合理的饮食是至关重要的。本文将为您介绍立秋后的饮食补气血的建议，以帮助您更好地呵护身体健康。秋季养......

民间在立春时的饮食很有讲究。比如，人们生吃水红萝卜，谓之咬春。萝卜古时叫芦菔。苏东坡的诗中说：芦菔根尚含晓露，秋来霜雪满东园，芦菔生儿芥有孙。清代吴其著有《植物名实图录》，其中说：将芦菔以蔓箐同为羹，固可胜酥酪，至槌根......

常言道，一年之计在于春。说明一年中最重要的时间段便是春天，养生也不例外，春天同样是养生的绝佳时机。冬天即将过去，迎来万物复苏的春天。立春后，白昼时间越来越长，黑夜越来越短，气温、降水等也会随之变化。立春要吃什么才最......

立春是标志春天到了，因为春天是一个比较温暖的季节，人们在起居方面可能就会比较大意，但正是这些大意，给人们的身体造成了一定的伤害，那立春后我们的起居应该注意哪些方面呢？春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达......

立春吃什么好？咬春宴立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，讲究食补的中国人，此时选定了具有辛甘发散之特质的食物，让身体顺应天时。古时，人们在立春时要摆咬春宴，咬春宴上除了萝卜生菜，还要有春饼春卷，凡......

立春，是一年之中的第一个节气，气温逐渐升高，人之阳气步步升发，讲究食补的中国人，此时选定了具有辛甘发散之特质的食物，让身体顺应天时。古时，人们在立春时要摆咬春宴，咬春宴上除了萝卜生菜，还要有春饼春卷，凡可咬可食可补之物，皆......

2月3日是立春节气，立春过后吃什么食物好呢?现在是冬春交替、乍暖还寒的早春，天气尚凉，人体生理机能一会儿为冬季收缩型，一会又需转变为春季亢进型，需反复变化调整。饮食上关于春天的调理也流传许多，中医上称之为吃春。立春......

关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃春。下面是我道听途说外加旁征博引并结合自己的亲身体会总结出的吃春秘籍，献给热爱美食和养生的朋友们。（1）春笋被誉为素食第一品的春笋作为美味佳肴，自古以来备受人......

春饼立春这天，山东及北京、天津、山西、江苏、河北、福建等省市许多地方都有咬春、尝春的习俗，但其具体内容、形式却因时代和地域的不同而不尽相同。咬春据汉代崔寔《四民月令》一书记载，我国很早就有立春日食生菜&helli......

根据食物中所含营养素的不同，冬季膳食应具有以下特点：多吃主食，适当吃点羊肉、鹌鹑和海参。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉......

立春揭开了春天的序幕，大地由闭藏开始生发，人体也逐渐由冬藏转入春生。但寒冷还在，而且多了助寒的风。《黄帝内经》说：风为百病之长，风会引发很多疾病，所以春天养生最重要的是避风。立春养生立春是冬春之交的标志，天气多风、......

立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，太阳到达黄经225度时开始。由于我国南北纬度之差，故真正意义上的冬季，并非都以立冬为准，而是以连续几天气温低于10度为冬季。但在传统观念中冬即终也，结束之意。中医学认为，这一......