1.餐后喝茶不养生不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。餐后1小时为......

男性与女性一样在不同的阶段都需要做好相应的保健。那么对于中年的男士而言，在中年的时候该如何来保健呢？下面给大家介绍相关的中年男性的保健方法供大家参考。饮食要尽量清淡男性的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一......

1．少咖啡：咖啡同心脏病的发病有直接关系，每天喝6杯咖啡的人，死于心力衰竭的风险可增加3倍。2．少吃糖：糖不仅会毁坏你的牙齿，而且会加大患肥胖症、糖尿病、高血压的危险。3．多运劫：45岁左右常进行体育锻炼的男子，比不锻炼的人患......

男人在卧室做这几件事能长寿人一生中最重要的伴侣莫过于自己的卧室，人的一生有小半辈子是在卧室中度过的。所以卧室的重要性不言而喻。最近有关调查指出，在卧室做这些事可以达到养生保健的效果，快来看看吧！1.起床后、下地......

现在越来越多的人开始关注养生，那么男性养生和女性养生有什么不同呢？男性养生该补充什么营养呢？现在养生保健已经逐渐成为人们讨论的话题了，你们知道男士养生常识都有哪些吗？男性保健和女性有什么不一样的地方呢，养生小常识......

35—55岁尤应重调养我在机关单位讲座时，常有人说，现在太忙，没时间养生，等退休后再开始吧；还有些人想趁着年轻打拼一下，将来上了年纪再好好保养。其实，这些观念都是错误的。张湖德说，养生应该贯穿人的一生，尤其是35—......

白领男士通常面临着高压力的工作环境和长时间的坐姿，容易导致身体出现各种问题，因此进行养生保健非常重要。以下是一些适合白领男士的养生保健方法：1、锻炼身体：建议白领男士每周至少进行3次中高强度的有氧运动，如慢跑、游......

现在许多人开始关注养生，不仅仅是广大的女性朋友，更多的男性朋友也开始关注自己的健康。你们知道男性养生应该从哪些方面入手呢，其实小编推荐大家养生都可以从饮食开始!1、菠菜谈到菠菜，我们总觉得里面的叶酸比较多，吃容易......

人到中年为何易发福从30岁开始，人体各项生理机能以每年0.7%至1%的速度衰退。如心血管系统输出功能每年下降0.7%，这很容易导致冠心病、高血压等心脑血管疾病的发生。人体基础新陈代谢率过了30岁以后，每年平均降低1至2%。......

当女人要阅读一位男人时，眼睛就是最佳的故事起点，从眼睛可以看出男人的忧郁、深情或是果决的处事能力。那么你的眼睛给力吗？男人与女人脸上肌肤油脂分泌的状况不同，一般而言男人皮肤油脂分泌要比女性旺盛，这也为何男人脸上......

男性养生记住四个力在当今这个快节奏的社会，走在街上我们轻易就能看见不少男士的将军肚、谢顶，压力摧毁了男人的健康，男士养生中的四个力就显得尤为重要。精力血糖与精力息息相关。尽量少食多餐，少吃甜食，喝果汁时兑少量水......

在日常生活中，男士工作压力比较大，存在熬夜、营养失衡等多种陋习，这可是会影响到身体健康的。特别是在秋季，男士的身体正是需要大补的时候，毕竟秋季是男士养生保健最好的季节，男士为了自己的身体健康，一定要好好把握好机会，因......

1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。3、鸡的臀部含有致癌物，不要吃较好。4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太......

龙眼茶在严寒的冬季多喝茶无疑是对身体非常有帮助的，无论是男性还是女性在这个季节当中都要学会如何去喝养生茶。那么养生茶到底有着如何奇特的功效呢？我们先来看看这神奇的龙眼茶。因为龙眼中含有多种维生素，矿物质、蛋......

从养阳到养阴养生专家们介绍，立秋后天气依然闷热，严格说在气象学上还不能算真正的秋天。可以说，此时正是夏、秋交替时期，养生既要照顾到夏末的炎热，又要力求平稳过渡。专家说，《素问·四气调神大论》记载：夫四时阴阳者......

男人跟女人相比，他们天生的生理结构就有很大不同，所以男性保健也会有区别。对现代男性来说身上的压力大都来自生活的方方面面。正是因为这些不同，白领男人在保健身体的时候，有一些重点需要注意。下面小编就为白领男人推荐......

假期是人们放松身心、充实生活的宝贵时光。然而，很多人在假期放纵自己，忽略了健康，导致回到日常生活后感到疲惫不堪。本文将为您提供一些居家养生保健的小贴士，让您在假期中既能享受，又能保持身体健康。假期居家养生保健小......

养生不仅是女性的专利，很多男性甚至比女性更注重养生。今天我们就来了解一下男士常用的养生保健方式。对于生活工作压力山大的男人们来说，做做保养，放松一下，是多么幸福的事情。根据小编到男士养生会所实地调查的结果。跟......

作为男子汉，一旦过了而立之年，健康往往滑坡，比如身体发福、体力、精力与性功能衰减等。此时，你该为健康做点什么呢?一些人首先想到的往往是补肾，其实真是这样，就应了一句俗语：捡了芝麻丢了西瓜。中医学认为，肾为先天之本，上了......

一、保持室内空气流通1、在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，若再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，将使室内空气受到严重污染。2、人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、......