古代中国人称菠菜为红嘴绿鹦哥，又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》中认为食用菠菜可以通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥。古代阿拉伯人也称它为蔬菜之五。菠菜不仅含有大量的?胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质......

新的医学研究显示，多吃新鲜的水果、蔬菜和全谷类食物有助于阻止人们患上一个以上的慢性疾病。阿德莱德大学进行的这项研究，是世界范围内首项探索饮食和11慢性病：贫血、高血压、高胆固醇血症、糖尿病、关节炎、肝炎、冠状......

抗癌蔬菜：科学食用蔬菜对预防癌症有积极作用。①红薯预防结肠癌、乳腺癌②番茄预防前列腺癌、乳腺癌③十字花科蔬菜可防胃癌④大蒜能预防结肠癌⑤胡萝卜能降低肺癌。尽管不同蔬菜抗癌能力和抗癌功效有所不同，但也不能只......

卫生谚语说得好：青菜豆腐保平安。人们又常说不可一日无菜，道理是蔬菜对人体健康至关重要，蔬菜为人体提供维生素、矿物质及膳食纤维，蔬菜有助于降低身患癌症的风险。1.多吃蔬菜少生肺癌科学研究发现，蔬菜对降低肺癌发病率有......

吃什么蔬菜水果可以预防卵巢癌？卵巢癌是女性致死率最高的恶性肿瘤严重影响女性生活质量，因此卵巢癌的预防显得尤为重要。如果我们能在日常的饮食中稍加注意，在吃中预防卵巢癌的发生，可以说我们每个人都能远离卵巢癌。下面......

冠心病是老年人最常见的疾病之一。冠心病对于老人的危害是很大的。对于了解冠心病的早期症状很重要。但是冠心病预防是最为重要的。那么吃什么菜可以预防冠心病呢？看看下面的相关介绍吧：1、土茯苓马齿苋粥取新鲜土茯苓5......

白菜汤白菜1000克，豆腐皮50克，红枣10个，加水适量，炖汤。可治肺燥咳嗽、大便干结。白菜露白菜捣烂绞汁200毫升，饭前加热，温服，每天2次。可治疗胃溃疡。白菜绿豆饮白菜根茎头1个，绿豆芽30克，将白菜根茎头与绿豆芽同煮，温饮，每天2～3......

春季气候温暖，适宜于细菌、病毒等微生物的生存繁殖和传播。因此，春季防病养生也很重要。春季易发感冒、流感、急性支气管炎、肺炎等春季病。防治这些春季病，不妨备点板蓝根，板蓝根是防治春季病理想的良药。中药板蓝根含有......

研究证明，黄豆发芽后，胡萝卜素可增加1～2倍，维生素B2增加2～4倍，维生素B12是大豆的10倍，维生素(维生素食品)E是大豆的2倍，尼克酸、叶酸(叶酸食品)等物质也成倍增加。黄豆发芽后天门冬氨酸急剧增加，所以经常吃黄豆芽能减少体内乳......

下面小编就来盘点下需要堤防的蔬菜有哪些。专家提醒，人们常见的一些蔬菜属光敏性蔬菜，如果过量食用，太阳光直接照射后，对皮肤有害，甚至可能导致皮炎！一些很常见的蔬菜具有光敏性，人吃了这些蔬菜后，体内的光敏性物质达到一定浓......

海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。中医入药时叫昆布，有碱性食物之冠一称。日本一教授通......

人在不同时期具有不同的生理特点，不同年龄段的人进行艾灸应有所侧重。30岁前灸肺俞年轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很容易感冒。固护肺气对青少年具有重要的保健意义。肺俞穴是肺脏之气出于背部......

治皮肤病：将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病。美容、防衰老：将鲜熟西红柿捣烂取汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容防衰老效果极佳。防癌：因西红柿不仅营养丰富，且具有较强的清......

感冒用拇指、食指相对压迫耳廓上的耳屏，重点按压外鼻、内鼻、咽喉等对应穴位，要求一压一松，用力适中均匀，有一定痛感，每部位做10~30次，双耳交替进行，4~7天为一疗程。或借助钝头的小木棒或火柴棒，面对镜子，按照耳穴图触压耳廓上......

菠萝是我们日常生活中经常吃的水果，菠萝中富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有很好的保健作用，而且巧妙地利用菠萝还能够治疗一些疾病呢，下面我们一起来看一下：专家教你巧用菠萝治疗五大类疾病1.治疗支气管炎菠萝肉120......

秋季气温转凉，很多人都喜欢窝在温暖的沙发上，一坐就是一天，再加上天凉不爱动，秋燥又上火，痔疮的出现也就不稀奇了。介绍，秋天想预防痔疮，可多吃菠菜。秋天的菠菜有效防治治疗菠菜对于痔疮的治疗，中医典籍里早已有记载。《随息......

1、马齿菜能治糖尿病马齿菜，又叫马齿苋、长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质、脂肪、硫氨酸、核黄素、抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得......

常吃青菜可以预防乳腺疾病多吃果蔬、纤维类健康饮食有助于降低乳腺癌复发几率。美国研究人员对乳腺癌与饮食的关系进行长期研究指出，多吃蔬菜、水果和纤维类食品，减少脂肪摄入量，尤其有助于降低没有潮热现象的患者乳腺癌......

疾病乱投医，讳疾忌医这些成语都在告诫着我们对于任何疾病都应该有及时治疗的心态，只有这样才能更好更快更有效的治疗疾病。那有哪些食疗可以预防前列腺疾病？哪些食疗可以预防前列腺疾病1、冬麻冬瓜汤冬瓜500克、麻仁500......

中医认为，蜂蜜性甘味平，具有清热解毒、补中润燥的功效。现代医学研究发现，蜂蜜中含有大量的果糖、蛋白质、各种酶类、维生素及铜、铁、锰、镍等多种微量元素。因此，老年人常食蜂蜜不但可以保健，而且还可防病治病。预防高血......