虽然多数牛皮癣患者都知道锻炼有助于病情恢复，不过出于工作忙碌的原因导致没有业余时间在进行锻炼。其实牛皮癣患者工作时也是有方法的，如骑椅子。悬空椅子蹲马步是办公室健身最有效的强身健体运动之一。具体动作：尽量站......

对于人们来说健康永远比什么都重要，但是对于现在的美眉来说瘦身也是不可落下的，那么有没有什么方法既能保持健康的体质又能成功瘦身呢？保持健康体质的7妙招妙招一蔬菜汤中请勿加入淀粉和根茎类蔬菜;推荐高丽菜、西生菜、......

1、气虚体质【临床特征】性格内向，不喜冒险。不耐受风、寒、暑、湿邪。【调理原则】补益元气，健脾和中。2、阳虚体质【临床特征】阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。【调......

很多人觉得自己是肥胖体质瘦不下来，那么肥胖体质真的瘦不下来吗？下面小编就来给大家介绍下肥胖体质要如何瘦。减肥是女生们的永恒话题，很多人减肥失败，最终就归结于：我是易胖体质!到底医学中是否存在这种说法?生活中确实存......

中医将体质共分为九种，如果采用偏颇体质的话，可以分为10种。这10种偏颇体质分为两大类，分别为虚性偏颇体质和实性偏颇体质。虚性偏颇体质包括：气虚体质，血虚体质，阳虚体质，阴虚体质，过敏体质。实性偏颇体质包括：气郁体质，血瘀体......

现在人们的生活条件好了，在过去是只要能活着就行，现在是要活的健康、活的快乐、活出质量来。想要知道自己的身体是否健康就得做健康检查，那么你知道健康体检前要注意些什么吗，今天小编就来说说健康体检的5大误区。以及体......

随着市民对健康的重视程度日渐增强，健康体检服务市场这块蛋糕变得越来越大。业内人士估计，上海是全国健康体检最发达的城市，每年体检可达几百万人次，其中以中青年为主，且自费体检者人数上升很快。但由于缺少相应的管理制度......

头发缺乏光泽：缺少维生素B。头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。头发太油：可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认......

湿热体质是中医理论中的一个分类，它并不等同于亚健康，但可能与亚健康有关。亚健康是指人体的某些指标（如体重、血压、血糖等）超出正常范围，但尚未发展为疾病。湿热体质可以是亚健康的一种表现，但并不一定是亚健康的必然表现......

为什么我们总是说不要让孩子吃过多的薯片呢？其实主要是薯片会给我们的生活带来很多的危害的，这些都是会严重的影响到我们的生活的，不知道你了解没有呢？反式脂肪酸炸薯片等香脆食品在加工中使用了氢化油或是部分氢化的起酥......

作为一个男人作为家庭的支柱，国家的栋梁，没有一个好的身体怎么可以呢?所以这就要求我们平时一定要多多健身，积累一个好的身体。不仅如此，多做健身运动还可以帮我们塑造一个良好的体型，增强我们的自信心。随着现在时代的变......

舌苔白集中在中间，说明脾胃有寒，舌苔白集中在舌根部说明肾脏有寒。舌苔中间的部位各种变化比较多，这个部位比较容易观察。舌根部位一般都与舌中间的变化是相连的，舌中间的变化在好转，舌根部的舌苔也会随之改变的。《马悦凌......

不过并不是所有水果都适合于所有人群的，不同体质的人适合不同的水果种类，下面小编来为您详细介绍一下。1.胃酸较低的人，不要吃李子、山楂、柠檬等水果。2.经常大便干燥的人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，这些水果有缓下的作......

如今的社会，竞争压力太大，大家把多余的精力放在工作和娱乐上了，没有过度的人把时间放在自己健康上的，如今会养生的都是那些有钱人，他们有的是时间养生，我们只好忍着。但今天小编为大家带来了一些偏方，下面就去看看吧。目录1......

口腔健康是反映健康和生命质量的一面镜子，被世界卫生组织列为人体健康的10大标准之一。健康的口腔具有咀嚼、发音和保持面部协调美观的作用。口腔疾病对健康和生命质量的影响体现在以下几个方面：口腔疾病对口腔健康的影......

上火，喝绿茶上火，困扰许多人的健康问题，这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。因此容易上火、平常爱抽烟喝酒，还......

前不久，四川省医学会健康管理专业委员会、四川省人民医院健康管理中心、四川省健康管理师协会等机构就邀请到了我国著名健康管理专家黄建始教授做了一场健康在我心中的主题讲座。专家们在谈到健康管理的同时，都在强调人......

痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多......

7种养生健身操增强体质畅身心呼吸操方法：坐在椅子上，闭眼，并拢双腿。一手放大腿，一手放腹部，收下颌，脊椎伸直。用鼻子吸气，并用力扩展喉和胸，使气充满胸、腹部，让肚子鼓起;然后放松下颌，用嘴慢慢呼气，呼气时要用吸气时的两倍时间......

25日下午，国家体育总局发布《2014年国民体质监测公报》。本次监测主要包含身体形态、身体机能和身体素质三个方面，对象为3～69周岁的中国国民。一、中国胖人多了！此次监测的三大类内容中，身体形态指数是唯一出现下滑的指数......