一、提高免疫力酸奶对身体有益的最大理由应该就是它能够起到增加肠道内的益生菌数量。据统计，大约有1000兆个细菌存在于肠道之内。酸奶的乳酸菌可以在肠道内生成乳酸和醋酸，抑制大肠杆菌之类的有害细菌繁殖，并有助于维生......

1、草莓酸奶面膜材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。功效：可以缓解抑制痘痘，淡化痘痘印的功......

酸奶是一种非常好的饮品，酸奶中含有丰富的乳酸，乳酸不仅安全无刺激，而且用于美容是非常好的选择。酸奶面膜就是利用酸奶中的乳酸，使其发挥剥离性面膜的功效。下面就为大家介绍一款用酸奶制作的能够迅速美白肌肤的面膜。材......

酸奶可以美容吗？当然可以！酸奶不但可以喝着美容，还能外用美容呢。酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。酸奶面膜可以活化皮肤：酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个蛋黄。......

酸奶是很多美眉都爱喝的饮品，酸奶有着非常高的保健价值，可滋润肠道，保护肠胃健康，不仅如此，酸奶还有着极强的清洁和滋润皮肤的功效，用酸奶来护肤，可以让我们的皮肤享受水润的滋养。使用酸奶来护肤，除了饮用酸奶之外，最好的护肤......

酸奶中的钾、锌、维生素B2及其他生物活性物质，还具有降低血压、预防脑中风、抑制胆固醇升高及提高心脏功能等辅助治疗心血管性疾病的多种功效。酸奶面膜：保湿美白去角质1、草莓面膜击退痘痘材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸......

吃苹果既能减肥，又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐，效果就更好了。首先可以把苹果切成块，放进榨汁机中，然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一起来食用。酸奶机怎么做酸奶-酸奶怎么做好吃酸奶机怎么做酸奶酸奶机做酸奶的方......

1、牛奶+面粉=优质面膜牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜，特别适用于中性肌肤。但是，如果你是油性肌肤，就需要把牛奶换成脱脂乳，如果你在20与40岁之间，就不用对牛奶进行任何加工了。吩咐的乳脂能有效改变皮肤干燥的现......

现在自制面膜也成为了很多爱美人士非常喜欢的护肤方式，主要是它的制作过程都是自己亲自完成的，里面添加什么东西都是自己决定的，保证是纯天然无公害的。酸奶是非常常见的食物，很多人都喜欢用它来制作面膜，吃完酸奶之后留一......

酸奶面膜一号：维生素E酸奶面膜准备材料：维生素E4颗，两汤匙酸奶，半汤匙蜂蜜和柠檬汁。DIY步骤：将维生素E挤破倒入空碗里，加入两汤匙酸奶、半汤匙蜂蜜和柠檬汁，调和拌匀，厚厚地涂抹在脸上。大约15分钟后，用清水洗净，会使人的脸变......

牛奶是大家都不会陌生的一种健康食物，不管是吃早餐的时候作为搭配，还是在晚上临睡之前喝一杯助眠，牛奶对我们的身体健康都能起到很大的帮助作用。牛奶的营养价值相当丰富，经常饮用能够帮助我们人体改善和提高各方面的机能......

1、草莓面膜击退痘痘材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙做法：1、用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。3、涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。2、纯酸奶面膜清洁肌肤......

牛奶是我们生活中常见的饮品，有着较高的营养价值和美容价值，一直深受大众的喜爱。但生活中我们也很容易会遇到牛奶过期的问题。过期的牛奶肯定是不能喝，但就此丢弃似乎又有点可惜。有些爱美人士就会想过期的牛奶能不能利......

吃剩的牛奶也可以护肤哦，酸奶面膜护肤不仅防老化，美白还能治疗痘痘哦。①杏仁粉酸奶面膜护肤治青春痘：将酸奶五份加杏仁粉二份调成糊状，敷面，15分钟后洗净，可治疗面部痘痘或小疙瘩。②维生素E酸奶面膜护肤：用400个国际单位的......

DIY的瘦脸武器先从外敷开始，市场上的瘦脸产品大都价格不斐，效果却很一般，其实可以自己DIY瘦脸减脂面膜，只要坚持使用，就能发现脂肪堆积和面部松弛的现象很快得到缓解，隆重推荐下面几款制作简便，瘦脸效果明显的DIY面膜。1.酸......

酸奶可以制作成面膜敷脸，那么，酸奶可以直接涂在脸上做美白面膜吗？酸奶可以直接抹在脸上，具有美白滋润的效果。这个效果要因人而异，各人肤质不一样，面膜做出来的效果也不同，有的人用酸奶面膜皮肤吸收不了，用牛奶就没事。用酸奶......

酸奶面膜可以天天做吗？酸奶可以美白但不可以每天做。酸奶含有大量的乳酸菌喝了不但对肠胃有很好的调节作用，也是DIY护肤的好材料。酸奶的性质温和，使用酸奶敷脸有美白的功效，还能镇静晒后肌肤，因此深受很多爱美人士的青睐......

敷酸奶面膜可以美白吗？酸奶美白面膜怎么做？敷多久可以美白？会不会有副作用呢？酸奶美白方法：1、酸奶中的乳酸，有不错的保湿功效，还有去角质作用，可让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。酸奶和面粉调匀做成面膜，如皮肤较干燥，可以加进半个......

随着天然果蔬面膜的兴起，越来越多的美眉们都用起来了自制的天然面膜，而酸奶就是一种天然面膜非常好的原材料之一，酸奶面膜不仅可以美白皮肤，而且还能够有效为皮肤消炎杀菌，从而去除痘痘，对痘痘肌肤也有着非常好的护理效果。......

酸奶是我们生活中非常营养的一种健康饮品，酸奶中含有丰富的乳酸菌，常喝酸奶可以非常好的帮助身体润肠通便、改善肠道菌群，令肠道更加健康。都说喝酸奶有助于帮助面部肌肤祛痘，实际上，它的原理在于，常喝酸奶改善了身体的肠道......