1、补水保湿是基础皮肤内起着锁水功能的成份叫做保湿因子（生物上有叫做透明质酸HA）。人体内的透明质酸是人体摄入含有丰富粘多糖的食物自身合成的。而透明质酸会随着年龄的增大而减少，在电脑紫外光的照射和遇热的情况下，......

对于女性来说衰老是件大事，现代女性因为作息不规律、常熬夜、常化妆等原因皮肤衰老得越来越快。那么如何判断女性是否开始衰老了呢？其衰老的表现有哪些？该如何缓解衰老呢？不用担心，接下来小编将为大家介绍女性衰老的表现及......

三十而立，三十岁作为男性人生以及事业的黄金期，对于男性来说，身体的三个信号必须给予重视。一、男性衰老的三个信号肺：男性从30岁开始，肺功能开始下降，如果能每天做几次深呼吸，坚持下去，到了70岁，肺活量下降就不是通常的60%-70......

很多女性朋友到了中年之后，都会发现自己开始慢慢长皱纹了，皮肤越来越差，这个时候如何抗衰老就成了首先要解决的问题。那么防衰老的方法那么多，中年女性该如何防衰老呢？别急，小编接下来为大家介绍三种防衰老的方法，想要延缓衰......

女性抗衰老的六种食物1.生菜生菜含有一种莴苣素和甘露醇，这些物质能够降低胆固醇、排油消脂、利尿和促进血液循环的天然物质。2.木耳木耳的抗衰老功效那是毋容置疑。木耳能够促进消化，降低血脂，帮助肠道多余废物和脂肪排......

人到中年以后，激素水平逐渐下降，加之工作和生活的压力加大，对性的能力也逐渐失去了信心，表现为性的反应减弱，性生活的次数也有所减少。对此，好多中老年夫妇产生了消极和烦躁情绪。从而影响了家庭的和谐。如何延缓性的衰老，保......

如今社会有减肥的女人，也有热爱美食的女人。大家都以为吃得好营养就好，就会肥肥胖胖!可谁又知道长期饱食和过度节食，非但不能增进健康，反而会加速衰老。怎么一回事，现在跟着小编一起来看一下吧!一、过度节食，让你容颜换发衰......

秘诀一：绝对不要裸着脸上床皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多。因此，所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期。永远50岁的好莱坞美艳巨星琼......

当年龄不断增加，你的身体能力也不断走下坡路，表现最为明显的就算性能力的衰弱。下面就来介绍一下男人性衰老有哪些表现和延缓性衰老的方法。男人性衰老的表现1、睾丸缩水男性一般自50-60岁以后，随着年龄的增长，睾丸间质细......

对于中年男性来说，保健养生是很重要的，这将直接关系到男人延缓衰老问题。那么有什么好的方法能延缓衰老呢?要有强烈的进取心：奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。注意保持外......

1、放下二郎腿：很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了女人们，改掉翘二郎腿习惯的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍腿部血液循环，......

女人肾阴虚时多会出现头晕耳鸣、腰膝酸软、面红潮热、浑身盗汗等症状，而女人肾阳虚时多会出现腰酸腿疼、手脚冰凉、夜尿频多或是小便不利、下肢水肿等症状。这个时候就要注意滋阴补肾了。认为女子以7岁为一个周期，女人......

俄罗斯一个长寿研究委员会对几千人进行调查研究后发现，超过60岁的人保持性行为，能增寿8～10年。所以男人保持性能力对健康也是有好处的。导读：中医教你怎样延缓男人性衰老的秘密六法，人到了一定的年龄，身体的各种机能就会不......

中年女性如何延缓衰老？1、保持美好心情要想肌肤好，好心情是十分重要的；要想保持年轻，好心情更是必不可少。总是心情低沉的人，最容易变老。2、坚持科学合理膳食对于抗衰老而言，科学合理的膳食可以从内部改善你的肌肤和身体状......

衰老是每个女性必过的关卡，谁都想拥有十八岁的肌肤，有哪个女人想要活的像老太婆呢？你知道吗？缓解衰老有些食物就可以解决。缓解衰老的食物1、桑果汁用桑葚榨制的汁液中含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血......

具体说来，善待大脑，应从三方面入手。一、保护好大脑要时时爱护关心它。诚然，不使脑受外伤、感染或中毒，这是起码的要求。对这些显性伤害，通常人们还是有所防备的。生活中对大脑的不良刺激多数是隐性侵害，比如最普遍的是嗜烟......

这对调节老年人的精神、神经内分泌紊乱以及免疫功能，均有良好的促进作用。医学研究还发现，老人心情愉快时，机体内可分泌较多有益的激素酸，这些活情物质能促进机体的血液循环，使内脏器官得到充分的氧气和营养供给，有力地促进......

人们经过长时间经验积累发现，大自然中所有美丽的动植物，在它们的形体构造上都有一个固定的比值，使它们散发出一种令人着迷的气质，这个比值就是0。618，也就是黄金分割点。医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很......

人到中年时，几乎没有人不希望自己能自然年轻。《印度时报》最新载文总结，中年人采取以下措施，有助于防止未老先衰，感觉更年轻更健康。1、戒烟。吸烟不仅是导致癌症、心脏病等疾病的主要病因，也是加速人体衰老的罪魁祸首。......

女性睡前养成这些习惯可以延缓衰老，岁月是一把无情的刀，随着时间的流逝我们很多女性朋友就会慢慢的衰老。衰老一直是很多女性最避讳的事情同时也是所有女性朋友最为担心的时期。其实衰老是一种自然规律，不管我们想要还是......