理想的鞋可以使你在长时间或短距离的跑动时减轻疲劳，感觉舒适，防止发生运动损伤，它的挑选可马虎不得。一双良好的慢跑鞋应合乎下列条件：（1）后跟的上方要有适当突起的衬舌，既能保护跟腱，又不会刺激跟腱才行。（2）鞋头最好要高且圆......

运动鞋的选择应该是每个人都要有一双的，不管你是运动，逛街，或者凹造型都可以很好的搭配!其实现在的运动鞋可以搭配的不止是运动服，还可以搭配上很多穿搭哦!气垫款式的运动鞋，穿起来脚感超级好的，nike这双气垫鞋子，颜色也是超......

跑步是最简单的运动方法，但是你会跑步吗？你跑步的方法正确吗？什么时间最适合跑步呢？根据自己的节奏来跑步，其实就不会那么辛苦，即使对自己的体力没有信心，最初从散步开始也完全没有问题。尤其重要的是迈出第一步。只要体会到......

3月21日，以谢霆锋、谢震业双谢为首的文体明星出席了我，真跑者!特步321跑步节暨奥森特步跑道开工仪式。活动在北京奥林匹克森林公园举行，由特步总裁丁水波发令鸣枪，谢霆锋、谢震业、陈定、Friday、NANA、杜天皓等诸多321跑......

小伙穿7厘米高跟鞋冲刺就在近日，重庆涪陵一年一度高跟鞋彩色跑活动落幕，参赛选手穿着7厘米高跟鞋冲刺，最终蔡俊杰、袁贵芳在100米冲刺跑中分别获得男子组和女子组冠军，并以12.94秒和15.72秒打破往届男女冠军纪录。涪陵区......

跑步时常见的减肥方式，我们要跑步多久才能减肥呢？其实只要注意一些技巧，不但让你体重减轻，还可以帮你局部塑型，瘦手臂、腰腹和大腿！跑步要多久才能减肥？不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪来制造能量。但......

有时候高一点不只是让自己更时尚一点,也可以让自己更自信一点,我们都有一个梦想,让自己成为别人心中的巨人.ﻪ但也许有一些人一直梦想着自己能够高一点.让高度成为一种时尚,增高不再是痛苦,Soulsfeng采用一种全......

90年代开始Nike专心研制Hi-Tech跑鞋：而像Airmax、Huarache系列可谓喜忧参半，特别经过了94年AirHuaracheLite的惨痛失败之后，Nike旗下SportResearchLab决心设计一双代表90年代的最佳跑鞋，因此AirFootscape由此诞生。记得95......

在慢跑的时候我们到底该穿什么鞋子呢？鞋子有很多种，有皮屑，波鞋，还有球鞋，也有很多运动鞋，单鞋，板鞋，但是这些鞋子都是各有各的用处，不是每一双鞋子都还是在跑步的时候穿，如果穿得不合理，对跑步来说是有影响的，每次跑步的时候必须......

地震发生时是跑还是躲，我国多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下(旁)、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全的地方。......

跑步是我们每个人都进行过的一项运动，很多喜欢活动朋友，经常会早晨到户外进行跑步，有的朋友也喜欢用跑步的方式来进行锻炼身体，同时也能达到减肥的目的，现在很多人因为白天工作忙，没有时间去跑，就在家里买了跑步机，在家里进行......

锻炼身体是现在很多人每天坚持做的事情，这不仅有助于身体健康，而且还能练出比较完美的身材。许多人现在家里面就有了很多健身的器材，比如跑步机。在跑步机上跑步的话是很多人每天做的事情，那么，在跑步机上跑步穿什么鞋合适......

你是否经常跑步呢？很多人在下班之后都会选择去跑步健身一下。当然有些人是纯粹的跑步锻炼一下身体，但也有不少人的人为了能够减肥而选择了去跑步。其实跑步减肥真的很常见，但你知道吗？跑步不是那么简单的，想要减肥就要跑对......

《奔跑吧》第五季正在热播中，在第五季第二期鹿晗穿的鞋子是什么牌子的成为很多网友关心的问题，鹿晗的影响力真是不容小觑，鹿晗真的是穿什么火什么。鹿晗跑男同款鞋子图片曝光，鹿晗跑男同款运动鞋是什么牌子呢?下面，本站的......

跑步减肥，那么跑步一般跑多久能减肥呢？跑步减肥要注意哪些呢？下面就来了解一下跑步减肥的注意。跑步多久能减肥?一般要慢跑才能减肥,而且方法一定要正确.慢跑前一定要做足准备运动,特别是做腿部运动.慢跑开始时要慢一点,......

好的身体是锻炼出来的，现在人们的生活工作都非常忙碌，大家更需要注意对健康的保护和锻炼。许多家庭现在购买了一些运动健身的设备，比如跑步机。很多人每天在家就可以舒服的跑步锻炼了，那么，在跑步机上跑步要穿鞋吗？这是很多......

据香港媒体《东方日报》报道，陈奕迅下月就42岁，最近在太太徐濠萦的督促下展开认真模式，积极减肥！陈奕迅近年身型愈来愈胖，与喜欢运动、被人称为肯亚徐的太太徐濠萦相差甚远。为免老公因肥胖而影响健康，徐濠萦魔鬼教练上身，督......

愿你有高跟鞋也有跑鞋，只有高跟鞋的女生不够有趣，有高跟鞋，又有运动鞋的女生，才是真正内涵丰富的女生。而女生穿球鞋和穿运动鞋，也可以很时尚。所以男生们在送礼物时，运动鞋或者跑鞋、球鞋也是不错的选择。所以今天就来推荐......

跑步机作为一种健身器材，除了锻炼身体之外还有不错的瘦身作用，下面一起跟着小编来看下跑步机减肥的要领以及注意事项。一、跑步机跑步能减肥吗据一些长期在健身房之中工作的教练说，跑步机跑步能减肥吗?他们肯定这种锻炼......

秋季天气凉爽很多人都喜欢用运动来减肥，但是有些美眉还不知道的事，跑步要跑多久才能达到减肥的效果，那么下面小编就来给大家主要介绍下。跑步是项全身性燃烧脂肪的有氧运动，其中，原地跑步减肥是最简便有效的。只要注意一些......