四物汤，由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成，是以补血调血为主要功用的方剂，被誉为一切血病的总方、肝经调血之专剂。从四物汤的方义来看，熟地黄以补血为主，具有补肾填精的作用;当归补血、活血，补阴中之阳，单味药具有壮......

男人补肾强肾良方，一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因火力不足，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体......

对于女性来说，由于每月例假的来临，所以正常都会造成女性身体气血不足，平时就经常感觉到寒冷，畏寒怕冷，这时就应该对自己进行补气血，那么补气血吃什么最好呢?如何补气血才能不上火呢?补气血吃什么最好对于女性来说，需要有补气......

甘蔗是人们喜爱的冬令水果之一，其中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，每公斤达9毫克，居水果之首，故甘蔗素有补血果的美称。甘蔗是人们喜爱的水果之一，其含糖量十分丰富，约为18%～20%。甘蔗的糖分......

女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经（月经）、带（白带）、胎（怀胎）、产（分娩）、乳（哺乳）等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其是中年以后，女性身体机能开始减......

做女人每个月的那几天，都会耗费体内很多气血，所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃，下面介绍的方法，保证每个女人都红红润润的。再也不做黄脸婆。材料：当归30克、白芍12克、红枣10克（可多些，根......

以往都说，猪肉和猪肝才是补血能手。但是，对于顾忌身材的女性，以及素食一族，难道就注定要受贫血的折磨吗？南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素、人体必需的8种氨基酸、钙、锌、铁、磷等成分。最近发现，南瓜中还有钴和锌，钴是构......

（1）黄豆排骨汤（《中华食疗大全》）组成：黄豆100克、猪排骨500克。用法：将黄豆、猪排洗净入锅，加水3000ml，加佐料同煮。食黄豆、排骨、喝汤，每日一次。适应症：老年手足抽筋，腰酸腿痛，关节疼痛的骨质疏松症，亦可作为预防缺钙长期食用......

补血中药方：适用于脸色苍白、经常眩晕的人群，这些都属于身体供血不足的症状。如今的宝宝出现这些症状，多是因偏食而诱发贫血，可服用当归、何首乌、黄精等促进血液循环的补血中药。补气中药方：针对那些总是没精神、易疲劳，并......

大家都知道，女性每个月都有那么一个亲戚会造访。有的女性可以轻轻松松度过，有的女性却要饱受姨妈期不定时不规律的困扰。如果自己的经期突然提前了，那就要注意了，是不是身体的原因导致的提前呢？我们一起来看看都是什么原因......

有人说女人一生的健康都与补血有关，这话不无道理。因为女性天生有生理上的重重磨难：月经、怀孕、生育、哺乳，多种原因都会造成耗血与失血。如损失过多或补血不足，便会引起贫血。故而贫血是全球最常见的女性营养性缺乏症。......

对于人体来说，血液是生命之海。人体从脏腑到肢体，各个组织都离不开血液的营养，血液是维持人体生命活动的基本物质。而血液对于女人来说，更犹如蜡烛的蜡油与烛光，当一根蜡烛的蜡油减少并耗尽时，烛光也将随之变得微弱，以至熄灭......

第一方：杜仲、夏枯草、黄芩各10克制作法：水煎服主治：早期高血压第二方：柿子叶１５克制作法：水煎当茶饮主治：高血压、脑动脉硬化、冠心病第三方：玉米须、香蕉皮各30克，西瓜翠衣（西瓜皮）20克制作法：水煎服每日一剂主治：原发性高血压第四......

出于特殊的生理原因，女人多数都存在贫血的问题，贫血不仅会对女性气色造成影响，同时还会引起头晕头痛等现象，还会有失眠例假不调的症状出现，对女性朋友来说，经常补气补血是一件十分重要的事情，千万不可以忽视了。那么女人怎么......

很多女性常常在乎的是外补，比如说用名贵化妆品等。其实内补才更有效，把女性的血气调顺了，比任何化妆品多有效。当然女性调血不能盲目，中医将女性血异常划分四种类型：血虚、血瘀、血热、血寒，解决之道在于对证调血，因人而异。......

我国民间有热水洗脚，胜吃补药的说法，用热水泡脚有调整脏腑功能、增强体质的作用，但泡脚也是有很多学问的。首先，泡脚水不能太热，以40℃左右为宜。这是因为水温太高，双脚的血管容易过度扩张，人体内血液更多地流向下肢，容易引起......

为什么一味中药，却叫当归呢?据明代李时珍《本草纲目》的说法是：当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。可见，其解释与上述诗词不谋而合。此外，当归还有另一种意义，即宋代陈承《本草别说》云：使气血各有所归。恐当归之......

血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外濡皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能步、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。若血虚，不能营养人体，则面色无华、视力减弱、模糊、眼......

中医补血的偏方［方一］牛乳250克，粳米100克，白糖适量。粳米淘洗干净，放入锅中，加清水，煮至半熟时，再加牛乳，煮至粥成，调以白糖进食。本方有大补阴血功效。适用于虚弱劳损，形体羸瘦。本方出自《调疾饮食辨》、《本草纲目》等，原方用......

对于女人来说最容易发生的症状就是贫血了，因为女性朋友每个月的特殊生理特征，容易导致缺血，还有女人还要经过分娩这一经历，所以大多数女性都会有或轻或重的贫血，而贫血不仅会身体的免疫力下降，还会使皮肤暗淡无光。由于可见......