不少人逢年过节容易暴饮暴食，有时感觉饱了仍然不停地进食。美国研究人员指出，这些人之所以停不下嘴，可能是由饥饿激素引起的。这一研究成果刊载于《生物精神病学》杂志网站。饥饿激素的小鼠实验美国得克萨斯大学西南医学......

胖从口入，减肥最怕的就是控制不住自己的嘴，今天小编给大家分享几种吃不胖的美食，一起来看下吧。想要停下嘴，就得先填满胃，有能让你发胖的食物，就有能让你吃了还不胖的，这种食物就是高饱腹感食物，能做到这些的食物并不多，看看你......

问题一：干吃不饱导致肥胖，是怎么回事？答：一些肥胖患者体内含有某种激素会减少饱腹感。患者吃得越多，感觉越饿，因为他们的大脑不能从胃和肠收到饱腹的信号。这也就造成肥胖患者吃的量远远超过身体需要的量。问题二：如何拥有饱......

吃米饭，不简单吃米饭，不仅要考虑能量的多少，还要考虑能量的提供效率，比如消化速度、血糖反应等。同样能量的食物，如果消化速度很快，那么人吃完后血糖升高会很快，而且还会很快就再次感到饥饿。我们一般用饱腹感来表示食物吃完......

我们经常挂在口头的吃饱了再减肥，那么这句话是真的吗？还是只是一句调侃语呢？一起来看下吧。为什么吃饱还能减肥?一直以来，人们都主张控制碳水化合物的摄入来减少饮食热量摄入。我们平时所吃的主食中富含大量的碳水化合物，......

宝贝，吃饱了吗？宝贝，吃饱了吗？宝贝，吃饱了吗？宝贝，吃饱了吗？宝贝，吃饱了吗？......

祸从口出，病从口入。有些人极少下馆子，天天自己在家做饭做菜，也很少吃煎炸烧烤之类食物，饮食上面还非常讲究营养搭配，可以算得上是非常健康的饮食习惯了。但为什么还是会得病呢？因为你吃撑了。孙思邈所着的《千金要方》中明......

很多人在吃东西的时候都有一种自我安慰的想法，不吃饱哪有力气减肥，有的人觉得这是在自欺欺人，但是今天小编想跟大家说的是，这句话并不是没有它的道理的。怎么让我们身体中多余的脂肪消耗掉?像融化黄油那样为身体加热吗？不......

南京六合区马集街道辖区内有家名叫马林的面馆，就餐环境一般，做法也无独特之处，但生意却是出奇地好，以至于吸引了数公里外的居民开车去排队。一家原本普通的面馆，生意缘何如此火爆？这一离奇的现象，引起了当地马集派出所民警的......

炎热的夏季已经到来，白天的气温往往会上升到三四十摄氏度，这也让很多朋友无法忍受，更别提正常的吃饭了。高温会使人的食欲下降，即使再美味的东西都提不起任何食欲，因此很多人会选择在晚上的时候吃一些夜宵以弥补白天进食的......

吃了吗，这句国人打招呼时最常说的客套话，足以说明人们对吃的重视。谁能不吃饭呢？只是现代人的胃口越来越大，吃得越来越好才带来了问题。专家说。随机调查发现，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都有吃太撑的时候。......

作为女人的四大安全感，买包包、叫宝宝、吃饱饱、睡觉觉，没什么是比吃了就睡更加让人有幸福感的了。但是为了减肥，我们不得不抛弃掉这个来之不易的幸福。因为吃饱了就睡会长肉能让你胖成球!中国人经过长期的饮食磨合，寻找......

一般来说，可从以下几个方面来判断宝宝的饥饱：1、用婴儿体重增加的情况和日常行为来判断宝宝是否吃饱是比较可靠的。如果宝宝清醒时精神好、情绪愉快，体重逐日增加，说明宝宝吃饱了;如果宝宝体重长时间增长缓慢，并且排除了患......

相信，很多朋友看到那些美味的食物，一盘盘丰盛的菜肴总是忍不住多吃几口，常常吃的饱饱的了。尤其是我们在参加聚会时，总是抵抗不了食物的诱惑了，想把桌子上爱吃的才都吃一边。不知不觉中就撑得很慌，要有很久才能消化掉，偶尔这......

饮食减肥要注意控制进食量，多吃些能饱腹的食物有助控制食欲，哪些食物能助饱腹呢？1.花生在味道上或许不如扁桃仁、核桃、开心果，但花生始终都是坚果中的老大，丰富的不饱和脂肪酸提供能量的同时又不增加身体负担，多种多样深加......

有些食物相遇易伤肠胃：中医认为，海鲜和水果都属寒凉性食物，且海鲜中的蛋白质不易消化吸收，同食可能引起胃部不适、胀气。另外，海鲜富含蛋白和钙，不宜和含有鞣酸的水果，如葡萄、山楂、石榴、柿子、青果等同食。因为鞣酸遇到蛋......

掌握食品的升糖指数掌握食品的升糖指数升糖指数目前在国内又被称为血糖指数或血糖生成指数。升糖指数是衡量碳水化合物食品进入人体内引起血糖升高的高低和快慢的指标。碳水化合物食品包括我们吃的蔗糖、米面、豆类、......

在现在的社会上很多人都因为工作的忙碌经常忽略了自己的饮食方面的问题，有人经常暴饮暴食或者是饮食不规律，后来都造成了吃饱饭后就会出现胃痛，也有很多人选择了忍受这种胃痛，经过一阵的疼痛之后就会好很多，那么大家都忽略......

秋季很多美眉都在抱怨着自己的体重又上升了，但是又喜欢吃能怎么办呢？下面就请跟着小编一起来看下吃什么食物能饱腹还能减肥吧到了节假日，又是亲朋好友聚会的高峰期，面对着一大堆的美食，很难控制食欲，平时不妨多吃这几种能控......

地瓜是纯天然的营养品，同时它也是非常好的减肥圣品，它可以有效地帮助排毒，同时热量非常低，还容易饱，下面跟着小编一起看下。其实地瓜是许多营养师眼中非常好的食物，不仅富含高纤维，还有很多维生素，营养价值很高。如果敢吃地瓜......