一、忌急于吸烟饭后一支烟，赛过活神仙。其实，饭后吸支烟，祸害大无边，据有关专家分析，饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸10支烟的总和，因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入最佳状态。香烟中的有毒物......

我们都知道饭后不能马上运动，饭后过于太激烈的运动会影响造成身体不适，当然散步还是可以的。那大家知道饭后多久运动才合适呢?一、饭后不宜马上运动1.影响减肥效果：吃完饭就马上运动减肥的朋友们一定要注意，吃完饭人体内......

虽然茶叶中含有多种氨基酸，并且喝茶可以清油解腻，但是同样喝茶也会使人的神经系统比较兴奋，如果每天过多的喝茶就会使人比较容易失眠，而且对于神经衰弱，胃溃疡，心脏病等这些患者来说，喝茶对他们没有好处，反而还会使自己的病情......

我们有时候会出现饭后胃痛的情况，那么是什么疾病造成的呢？与哪些因素有关呢？我们来了解下吧。饭后胃痛，这是什么原因，是不是胃病的征兆？一起来看一下吃完饭后各种可能的不舒服情况吧。饭后胃痛腹部疾病那些在饥饿时或夜间腹......

每个美眉都想要健康的减肥，但是市场上琳琅满目的减肥药，和许多减肥方法，选择哪个更加重要呢？我们每天锻炼的同时是不是应该有一个好的习惯呢？今天小编就和大家说一下饭后多久喝茶可以减肥？让大家健康减肥，不用节食每天有个好......

很多人吃饭后会胃不舒服，这是什么原因，是不是胃病的征兆？一起来看一下吃完饭后各种可能的不舒服情况吧。胃部疾病如果在进食后、饿了后出现胃痛，或是食后饱胀、嗳气，那是中了胃炎的招。一旦进餐后胃部疼痛发作或加重则要考......

一日三餐必不可少，想要身体健康规律的饮食是最基本的要求，在用餐后一般都是休息时间，在这段时间里你在做什么呢？其实，饭后半小时是最佳养生时间，这个时候养生一些好的养生习惯，对身体十分有益。早餐后半小时：吃点水果，按摩膝盖......

不要立刻看书饭后读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。不要立刻吸烟，当然孕妇是不能吸烟的。饭后抽一支烟，比平时抽十支烟的中毒......

饭后游泳到底可以不？大家知道，当我们吃完饭之后，其实身体是需要时间来消化所吃的食物，这个时候确实有些运动是不合适的，游泳是不行的。那么适合饭后的运动有哪些呢？一起看下吧！饭后可以游泳吗饭后不宜做大量的运动，游泳属于消......

俗话说的好饭后走一走，活到九十九，这个观念影响了好多人，于是很多人都喜欢吃完饭后就去运动，那么饭后走一走真的对身体有好处吗，我们吃完饭后多久可以运动呢，吃完饭后做哪些事情对身体好呢，下面就让小编带大家看一看吧。饭后......

吃了饭，有哪些事该做，有哪些事不能做呢？做了会对健康产生什么影响呢？1、不宜立即吸烟总听喜欢吸烟的朋友说：饭后一根烟，赛过活神仙。可是，殊不知，饭后吸烟不仅不能快活似神仙，还容易让你提早见神仙哦！因为饭后胃肠蠕动加快，人体......

1.烧烤后吃梨韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌......

性爱后及时排尿，有利于冲洗尿道，避免感染。对于女性来说，性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段。由于女性的尿道较短且直，性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。但专家说，男性在性爱后不......

在我们日常的食物中，主要成分是脂肪、糖和蛋白质等，而这些食物在胃里的滞留时间大致为：糖类为1小时左右，蛋白质(蛋白质食品)为2-3小时，脂肪为5-6小时。当你在餐后马上进食水果时，消化慢的淀粉、蛋白质和脂肪会影响消化快的......

水果是人体必须要补充的元素，很多人也会选择在饭后吃水果，那么到底饭后多久才能吃水果你知道吗?有人说饭后马上吃水果会对身体产生一定的影响，那么到底饭后多久可以吃水果呢?让我们来看看饭后水果这一问题。饭后多久可以......

餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食......

你是不是经常在吃完饭后就想去运动，觉得这样可以消耗多余的热量，保持身材呢？其实，这样做可能会对你的身体造成伤害，因为饭后立即运动会影响消化，增加胃肠负担，甚至引起胃痛、胃溃疡等问题。那么，饭后多久可以运动呢？这个问题没......

茶文化是中国传统文化之一，现在有很多人喜欢喝茶，特别是对中老年人来说。爱喝茶必须要讲究喝茶的方法，饭后可不可以喝茶一直是争论的话题。尤其是对于年轻人来说，他们其中的很多人都愿意在饭后就喝一杯茶。实际上饭后喝茶......

饭后吸烟饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。饭后散步饭后百步走，非但不能活九十九，还会因为运动量的增加，影响消化......

老年人的生活保健非常重要，在日常的三餐饱食过后，老年人应该注意有一些事情是不宜马上做的。一、饭后忌吃水果饭后吃点水果是一种非常错误的生活习惯。食物进入胃部以后，需要经过ｌ～２小时的时间进行消化，如果饭后立即吃水果，水......