针对慢性胃肠不适，主要注意以下几点：1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。2、烹调方法。可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。3、选择营养价值......

导读：说到烫发，纹理烫和定位烫都是我们熟悉的烫发款式。今天就来较量下，到底哪款烫发最帅气惹人爱。款款唯美的烫发，来选一款吧。男生定位烫纹理烫吴亦凡的时尚品味，相信大家都知道。举止手投呈现着绅士总裁炫酷范儿。而这......

有很多糖尿病患者有比较好的健康意识，也知道应该从饮食入手进行糖尿病的治疗。有很多人听说过糖尿病饮食要遵循定时定量的原则，但是不知道具体应该怎么做。定时定量是糖尿病饮食的一个基本原则，下面看一下。患者每天要控......

除了含片之外，吃药时一定要喝水。有些患者吃药时图方便，不喝水直接用唾液把药咽下去，这样服药很不科学。服药时饮水有利于吞咽，有的药物体积较大，特别是一些缓释片，为了保证药效持续释放，又不能掰开吃，所以如果不喝水确实难以......

1、糖耐量试验的适应症（1）临床疑有糖尿病，单凭血糖化验结果不能确定者。（2）已确诊糖尿病，需对患者血糖波支等做全面了解。（3）其它原因引起的糖尿鉴别，如肾性糖尿、滋养性糖尿等。2、糖耐量试验的方法（1）试验前每天碳水化合物摄入......

您的睡眠质量好吗？您知道决定睡眠质量的时间点吗？您知道睡眠不还如何调整吗？金坛难呢，小编就为大家嗲来了有关睡眠的知识，感兴趣的朋友们一起来学习学习吧。睡眠不好如何调理睡眠1、坚持规律的作息时间。规律的作息，不仅仅......

喂奶需要定时定量吗？有些妈妈倾向在婴儿表现出进食需求时才喂奶，这样做好吗？英国的一项新研究显示，按需求喂奶的一些孩子长大后智商测试的分值较高，其上学后成绩较好。为了让宝宝身体正常发育，定时定量似乎成了婴儿喝奶的金......

水是生命之源，是人体中含量最高的物质，占比65%以上。我们在感冒发烧时、肠胃不适时、以及女生生理期时经常会听说多喝热水，尤其是秋冬季节，皮肤干燥，肝火旺盛，更是会有人经常在耳边念叨多喝热水。喝水真的这么神奇吗？难道能......

1/5的妇女曾遭受过尿路感染的痛苦。帕蒂·巴克斯顿是美国科罗拉多州一个中学教师，她说：我在一年当中感染过3次。1年前，巴克斯顿通过阅读了解到酸果蔓汁可能有助于预防这类感染，她开始实施食物疗法了。果然，自从那以......

导读：魏大勋因为《向往的生活》而收获颇多人气，长相帅气身材高挑的他也很时尚，换过不少发型，每一款都很洋气有型，展现出与众不同的个性魅力。魏大勋因为《向往的生活》而收获颇多人气，长相帅气身材高挑的他也很时尚，换过不少......

一到夏季，人体排汗增多，一天需要补充大量水分，但是喝水也要有分寸：既不能少也不能过。■人体缺水有四害，要少量多次定时补水夏季人们普遍存在饮水量不足的问题。这是因为大量的汗液排出，使人体的需水量增大，因此必须及时补充......

定向越野定向越野（强度：高）消耗热量：540大卡/每小时（以60kg体重为参考）运动强度：9.0MET，属于高强度运动千步活动量时间：3分钟，做该运动3分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）。定向越野技巧1、概略标定越野图上的方......

一般情况下，大多数人的月经周期约28天，一次月经天数为4～7天，经血量平均约35毫升。如果经血量多于80毫升，称为经血过多;如果经血量少于20毫升称为经血过少。月经周期长短因人而异，从20～40天均属正常范围，而且每个女性月经日期......

我们要知道，身体是革命的本钱，当你的身体垮掉了，其他的一切都是浮云，其实身体的健康和工作忙没有任何冲突，重要的还是你要照顾好自己的态度，只要你想照顾好自己，相信你一定能抽出时间给自己的身体，当然养胃的方法也相当重要，今......

骨折临时固定注意事项：1、本着先救命后治伤的原则，呼吸、心跳停止者立即进行心肺复苏。有大出血时，应先止血，再包扎，最后再固定骨折部位。2、对于大腿、小腿和脊住骨折，应就地固定，不要随便移动伤员。3、骨折固定的目的，只是......

营养学界基本公认的看法是：少吃脂肪尤其是饱和脂肪含量高的食品、不抽烟、多运动是降低心血管疾病发生率的有效手段。但是对法国人的调查结果却让人大跌眼镜：他们在这三个方面都做得不怎么样，心血管疾病的发生率和心脏疾......

控制血压远离脑血管病现已证明降压治疗对降低卒中发生率特别有效，舒张压下降5～6毫米汞柱，卒中发生率下降约40%。我国高血压患者的脑卒中发生率较其他并发症更高，是冠心病发生率的5倍。因此，早期持续有效控制高血压是预防脑......

随着生活水平提高，生活节奏加快，胃肠疾病患者越来越多。但对所有的消化问题并非都要靠药来解决，医学专家指出，近四成门诊病人只需通过精神调适和改变行为等方式，就能祛除消化道疾病。很多病人常向医生诉说胃肠道出现不适，如......

不知道是不是现在电器产品相对比较多的原因，好像熬夜的人也越来越多了，睡眠问题已经变得越来越广泛。甚至有些人的睡眠质量受到了很大的影响，很难进入到深度睡眠，那怎么才能提高我们的睡眠质量呢。睡眠质量跟我们入睡时间......

VCD光盘和DVD光盘在无法放映，需要检验时，可以使用下列简易方法进行鉴定：【1】包装：常有硬壳封套，印制清晰，色泽亮丽，外观整体感良好。【2】外观：光盘平整光亮，字迹清晰，无裂纹，无污迹，无扭曲。劣质光盘上有曲线状的水渍样痕印，放映......