调查显示，中国人从一日三餐中可以获得约400毫克的钙，如果注重选择含钙丰富的食物如小虾皮，贝壳类及豆制品等，通过三餐还可能获得高于400毫克的钙，而成年人每天钙的适宜摄入量为800毫克，如果是骨折病人、老人家、小孩儿童等......

什么是辐射？辐射是辐射指的是能量以电磁波或粒子的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。基于这个概念，所有物品都......

>>推荐阅读：支招丰胸瘦腰的4种水果1、香蕉热量87千卡/100克香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有8......

进口奶粉2013排行榜：第一：特福芬产地：德国德国特福芬（Topfer）公司位于德国阿尔卑斯山脚下，创建于1911年，是德国最早的婴儿食疗产品生产企业。1989年，特福芬公司研制出婴儿有机奶粉，成为欧洲第一家生产有机奶粉的企业之一。特福......

最好的药物是食物，最好的药房是厨房。如果我们能够真正的重视养生，懂得一些保健的知识，不去医院和少去医院，我们不仅会远离疾病的困扰，还可以提高我们生活品质。但是这些也是需要知识的，很多的知识需要我们不断的去学习，而且......

水果减肥效果排行榜1、苹果：它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高......

【十二星座最擅长的三十六计】白羊座：关门捉贼。金牛座：顺手牵羊。双子座：抛砖引玉。巨蟹座：走为上。狮子座：反客为主。处女座：指桑骂槐。天秤座：金蝉脱壳。天蝎座：笑里藏刀。射手座：假痴不癫。摩羯座：苦肉计。水瓶座：隔岸观火。......

NO.1水瓶座水瓶女生一旦陷入一段感情中去，就不愿把自己抽出来，因为太在意对方的感受，所以常常会手上。水瓶女在生活中会扮演对方所需要的对象，但是实际上水瓶座是个又想法，有个性的星座，很有个性的一个星座，因此这种不能做自......

第一补：山药上榜理由：每个季节都讲补，但进补方式不一样，春天温补、夏天清补、秋天要润补。秋季最佳的进补食物是山药，不仅有"神仙之食"的美誉，还有"食物药"的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收；山药......

据英国《太阳报》报道，全球最大购物频道QVC当天发布的一项调查显示，在女性眼中，过去一个世纪以来的最美丽女性是奥黛丽·赫本，她在《蒂凡尼早餐》中的经典小黑裙造型不久前还被另一项国际调查评为史上最佳荧屏形象......

小编推荐：女人私密处为啥会变黑？菠菜：1杯菠菜的维生素K和叶黄素含量超过DRI100%。另外还含有维生素A、锰、叶酸、镁、钙和铁以及类黄酮和类胡萝卜素。吃法：吃法比较随意，可以爆炒或做汤。小编推荐：从乳头和阴道的颜色可看性......

在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？我们特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。最佳饮料——热茶夏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡......

近几年，我国英年早逝的悲剧大都发生在40～55岁年龄段的中年男人身上。英年早逝者91%是因为后天自身因素。以下九种死亡，提醒中年男人要关注健康，不要太累了，要及时刹车。不要象小沈阳说的那样：人死了，钱没花了。第九：过激娱乐......

NO.1双子座他其实没有你想象的那么花心，他只是严重的患有风向星男完全搞不清楚状况的通病，加上他们思维又过于活跃，他们的花心有点类似于小孩子的注意力涣散——他们只是很难长时间把注意力集中在一个地方（同理......

玉米：其营养价值超过面粉、大米，经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。红薯：含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌。南瓜：含极丰富的维生素Ａ、维生素Ｃ，还......

一、肚皮舞减肚子指数：★★★★★肚皮舞除了作为一种舞蹈艺术形式以外，也经常被作为一种健身运动而进行推广。肚皮舞能够增加腹部肌肉的力量与身体的柔韧性，同时也能够燃烧大量多余的脂肪，一段持续60分钟的肚皮舞，能够燃烧......

>>更多推荐：男人该如何挑选贴身内衣？NO。1下体威力指数：★★★放射范围：★★★男人下体臭，一般是懒人通常会有的毛病，除了不经常洗澡而造成此结果外，实在找不到其他原因。所以劝告兄弟们，夏天勤洗澡，沐浴乳尽可能选择一些含有......

第一名：天蝎座高居榜首的天蝎座MM，是男人眼中的性感尤物，她们总是神秘迷人，时而乖巧，时而叛逆，最难以令人掌握。天蝎座MM本身就有强烈的戏剧性性格。天蝎座的人从不缺乏勇气，也十分锺爱戏剧性的场面，会不时地在你前进的道路上......

1、最好的主食：全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就......

哪些美容护肤产品最受欢迎？哪些产品销量最好？2010年屈臣氏最热门护肤品牌畅销榜！口碑产品全公布，为大家扮美计划做权威指南。人气No1。颜如玉胶原肽中国唯一专利认证的顶级胶蛋白口服液荣获中国专利认证的胶原蛋白颜如玉......