宝宝是否睡得好，可以通过宝宝睡醒后的行为表现来判断。如果婴幼儿是主动醒来，且醒来后手舞足蹈、非常开心，这说明宝宝享受了整晚的优质睡眠;倘若是赖床或大哭大闹，则有可能是因为睡眠出现问题。我家宝宝昨天只睡了9个小时......

男人在性生活后，一般都会感到疲劳，因此，很多人喜欢倒头大睡，以为这样就能够消除疲劳感。其实，事实正好相反。性生活后立刻睡觉不仅会引起女方的不快，也会使得射精后的疲劳感持续到第二天。通常，夫妻在过性生活时，从双方性兴奋......

夏季过后，受营养不足、疾病等因素影响，小儿机体相对处于较虚弱的状态，夜间大量出汗不但会着凉、引发呼吸道感染，还会影响孩子的正常生长。对于这些出虚汗的孩子，要从调理入手，使机体阴阳达到平衡状态。多汗小儿的症状一般经......

1、菊花茶菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。2、温牛奶睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功......

少吃多睡是否曾经意识到，只要你一感到疲劳，你就有可能饮食过量？证据在于：芝加哥大学的研究人员让一组参与实验者每天睡５个半钟头，另一组每天睡８个半钟头，并在第二天测算他们分别摄入的零食量。疲劳的时候，他们平均每人摄入２２１卡路......

小编推荐：阿胶功效大全及滋补禁忌带胸罩入睡胸罩对乳房是起保护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿瘤。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20......

要是小宝宝没有其他不适或疾病，睡着后突然大声啼哭，一般是由于白天受到不良刺激，如惊恐、劳累、或环境变化等引起的。所以平时不要吓唬宝贝，或是让宝贝受到太强烈的刺激，尽量保持宝贝安静愉快的情绪。还有就是宝宝缺钙也会......

吃了饭，要睡觉喽!昨日中午，在江北大石坝仁爱托老所，陈婆婆放下碗筷不久，就开始哈欠连天，周公又准时来约她了。{display:none;}因为外孙女隔几天就来探望一次老人，托老所的工作人员和别的老人们便都称呼陈婆婆为外婆。外婆身......

呼～呵～夜深人静，这一起一伏的鼾声又让肖莉难以入睡。自结婚以来，丈夫孙伟睡觉打鼾的习惯让她烦不胜烦。每次被鼾声从梦中搅醒，她都好长时间睡不着。因为睡眠不足，第二天她整个人都提不起精神，而且心情烦躁，动不动就肝火旺，她觉......

近日专家指出，睡眠过程中，手臂的摆放与睡眠质量是有关系的，放的不好或者不对，就可能睡不好，还可能影响到健康。睡姿分为仰卧、侧卧和俯卧，睡姿不同，手臂摆放的位置也不同。仰卧时，手臂最好自然伸直着放于身体两侧。还可以双手......

睡前饱餐1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不能安然入睡，正如中医所说胃不和，则卧不安。3、......

那么，冠心病患者夜间如何科学睡眠，才能有效预防心绞痛、心肌梗死的发生?1注意睡前保健①晚餐应清淡，量宜适中不宜多，吃易消化的食物，并配些汤类，避免因过饱而加重心脏负担。睡前饮水量适中，可稀释黏稠的血液。②睡前放松精神......

必要的文胸不要相信网络上的谣言认为睡觉的时候戴文胸会引发乳腺癌，事实上胸部相对丰满的女性在睡觉的时候戴文胸会感觉很舒服，所以不必要放弃。要戴着过夜的文胸一定要保证纯棉质料，宽松，方便你翻身等动作，绝对不要戴下面......

第一，无法入睡。医师建议，这时不要躺在床上，要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯室，使睡眠冲动大大降低。如果出现焦虑情绪，把灯光调暗，然后下床，闭上眼睛听音乐，待昏昏欲睡之际，回到床上就能睡着了。另外，要减少咖啡因、......

小编推荐：孕期夫妻应该如何做爱一：适宜的睡眠环境3个月的宝宝，已经可以开始适当地训练他早睡，一般晚上八点以后不要再逗宝贝玩耍，让宝贝提前进入睡眠的环境，电视关小声或者关掉，保持安静，可以适当地放点轻音乐，或者唱点催眠曲......

女性不孕与睡觉姿势不对有关很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰......

其实，孩子在幼儿园临回家前吃过的一顿饭其实只是加餐，并不是孩子的晚饭。大家都知道，孩子的消化系统还未发育完全，如两顿饭间隔时间像大人一样长，孩子会感到太饿，而且隔太长时间再进食，胃是根本无法承受的。幼儿园里临回家的......

专家表示，多数鼾症患者知道睡软枕头不好，躺下去头很容易向后仰，脖子和头部自然的曲度发生，使喉部肌肉过度紧张，从而加重打鼾的程度。于是便用较硬的枕头，但殊不知，过硬的枕头弹性差，枕下去不易变形，枕头会让脖子窝住，使呼吸道的......

很多人晚上洗澡洗头后，往往等不到头发干了倒头就睡。有人警告说，这种做法很可能导致脱发。皮肤医师却并不认可这种说法，不过需指出，头发不干就睡觉很容易引起感冒倒是真的。关于头发没干就睡觉可能导致脱发的说法，需指出，这......

很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑，有时说梦话是连贯的言语，或成段的述说，个别人说梦话时别人插话他却与人对答，有的说梦话构音并不清晰，或仅是不成文的只言片语。说梦话的部分内容往往与平时......