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有关失眠的原因的男士时尚内容
导致糖尿病患者失眠的七大因素
糖尿病本身的病理、生理等特点,严重影响着患者的睡眠质量,如因糖尿病引起排尿次数增多、尿急而造成睡眠中断;因控制饮食而进食较少,造成夜间饥饿,导致睡眠中断。北京协和医院内分泌科副主任医师李文慧在接受记者采访时表......
2023-11-26
失眠吃什么 四道食疗赶紧收藏
睡眠的重要性是无需明说的,好的睡眠质量能够在工作和生活上起到积极作用。失眠是相反的,那如何调理失眠呢?下面四道食疗方子必须收藏起来,跟着小编一起看看!失眠吃什么银耳鹑蛋羹材料:银耳20克,鹌鹑蛋10个,冰糖适量。做法:1、......
2023-10-20
寒冬彻夜失眠 四类食材是真凶
失眠是生活中常见的一种情况,长期的失眠会导致机体功能紊乱,会导致身体抵抗力下降,那么会增加患病的风险。引发失眠的因素有很多,如饮食不当也会导致失眠的发生,那么哪些食材会导致失眠呢?我们又该如何安神助眠呢?一起看看下......
2023-11-03
中医治疗失眠的方法有哪些?
失眠病机涉及多个脏腑,但其主要病位在心,心主神明,心神失养或心神不安就会出现失眠,其发病常与肝郁,胆怯,胃不和,脾胃亏虚密切相关,阳盛阴虚较为常见。中医对于失眠疾病的认识非常早,治疗失眠的药物以及心理疗法很多,《内经》中......
2023-11-21
引起失眠的原因有哪些 失眠的原因
失眠的原因究竟有哪些?晚上睡不好,白天就会没有精神,不仅仅是影响自己的工作,也会影响到自己的日常生活。因此,对于这样的情况您就要小心失眠的发生。这样的疾病会因为很多的事情出现,那么,在我们生活中究竟会有哪些原因会......
2023-10-29
治疗失眠的五种食谱
分类介绍失眠的食疗方法之一酸枣仁粥:能治失眠症,味美,方便,无任何副作用。方法:将炒酸枣仁100克元肉100克加水1500毫升煎至1000毫升去渣,粳米1-2两洗净后放入药液中煮粥,加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和......
2023-11-10
睡不着很烦恼 推荐四大催眠术
如今不少人都要面对想睡睡不着这个话题,据了解,失眠的人数已经慢慢呈现出直线增长的情况。失眠是继癌症、心脏病之后不得不让我们重视的疾病。相信很多睡不着的朋友都会认为夜晚的时间特别的慢,自己孤单一人在哪里啥事也......
2023-10-20
告别失眠的8个小妙招
枕头喷雾助你入眠翻来覆去就是睡不着吗?在枕头上喷洒一点助眠喷雾吧!这类产品大都添加一些能镇定舒缓情绪、有助舒缓放松的植物精油,当你躺在枕头上时,就会被一股舒服的气味包围,整个人慢慢放松,进入甜美的梦乡。固定睡眠......
2023-11-23
老人容易失眠的主要原因
而在失眠患者中,老年人占有相当比例。医学研究认为,老人容易失眠的原因主要有以下四点:一、脑部器质性疾病的影响随着年龄的增长,脑动脉血管渐渐出现硬化,而且硬化的程度会逐年加重,这是形成高血压病、脑溢血、脑梗塞、痴呆......
2023-11-18
失眠吃什么 调理失眠的四个食疗方
萱草忘忧汤材料:黄花菜,合欢花,蜂蜜等各适量。做法:1、将黄花菜,合欢花一起放在锅内,加适量的清水,煎煮半个小时。2、取汁,加入蜂蜜就可以食用了。提示:此汤中的黄花菜有除烦安神的功效,合欢花有安神解郁的功效,适合经常失眠健忘......
2023-11-05
6个被忽略的细节让你无法入睡
枕头的温度相对凉爽舒适的枕头可以帮助降低头部周围的体温,引起嗜睡。匹兹堡大学的一项研究显示,头戴一种特殊冷却帽的失眠症患者在13分钟内入睡。(并可以保持一晚89%的睡眠时间)。与其相比,健康睡眠者在16分钟内才开始打......
2023-11-05
孕妇失眠怎么办 缓解失眠的小窍门
孕妇睡眠不好的原因1、尿频怀孕初期可能一半的准妈妈都会尿频,孕后期很多孕妇也会出现尿频的情况,孕妇晚上跑厕所,会严重影响睡眠质量,增大子宫压迫到膀胱,让孕妇总有尿意。2、半夜抽筋孕妇在孕后期会发生抽筋,这也会影响睡......
2023-11-06
失眠的情形及解决方法
尽管人的一生1/3时间在睡觉,可很多人睡得并不好。1/5的成年人每晚睡眠时间不到7个小时。下面介绍最容易让人失眠的7种情形以及解决之道。无法入睡。专家建议,这时不要躺在床上,要起来干点什么。因为躺在床上就像到了刑讯......
2023-11-12
精神科主任王玉珍谈:如何正确的认识失眠
王玉珍,精神科主任,毕业于北京医科大学,以交换生身份留学于英国格拉斯哥大学医学院;曾受聘为北京市卫生厅精神问题鉴定专家,BNT-1神经元生物激活体系研发顾问。从事精神卫生防治工作三十余载,开创性的利用国际尖端设备,结合......
2023-11-10
夏季失眠症频发 4个方法改善失眠症状
4个方法改善失眠症状1、睡眠的用具无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰,铺的硬度宜适中,过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周身酸痛。枕高一......
2023-10-20
中医揭示失眠的五个原因
失眠原因1:生理原因环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。失眠......
2023-11-17
失眠可能是抑郁症潜在表现 专家称养成习惯很重要
春季睡眠问题多春季里,到医院咨询睡眠问题的人很多,不少人受嗜睡、失眠、无精打采等问题困扰。刘副馆长认为冬至一阳生,春主发陈,春季人体气血运行加速,新陈代谢旺盛,体质较弱的人,肠胃功能相应不足,脑供血不足,所以就特别容易......
2023-11-22
运动后为什么会失眠 这样做可避免
我们都知道,在运动之后会容易出现各种各样的症状,比如头晕、腹痛以及失眠等等。晚上运动后失眠是很常见的一种现象,那么如何避免运动后失眠呢?下面让我们具体来看看吧!运动后为什么会失眠睡前进行剧烈运动睡前进行剧烈运动......
2023-10-19
失眠的原因 为什么会失眠
夜深人静了,当人们都在熟睡时,你却睁着眼睛睡不着,你,失眠了。失眠现状很常见,已经成为了一个人们需要共同面对的问题,不仅老人、青年人会失眠,甚至连儿童、少年也会失眠,失眠人群越来越年轻化了。造成失眠的很大一部分原因是......
2023-11-02
90%的失眠为心身共病 体质问题或为主因
今年3月份,中国睡眠研究会在全国范围內发放500万份问卷调查显示,存在睡眠障碍的人群比率为38.4%。广东省中医院心理睡眠专科李艳主任回忆,2005年心理睡眠专科设立时,第一天的就诊人数只有寥寥几名,到现在因睡眠障碍到该专......
2023-11-11
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