手机版
保存到桌面
热门搜索:
发型
体育吧
美食
首页
服饰
男士搭配
T台走秀
新潮单品
潮流街拍
美容护理
护肤
发型
香氛
健康
整形
妆容
减肥
泡妞攻略
恋爱新手
搭讪技巧
约会技巧
恋爱技巧
浪漫情书
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
绝密隐私
尤物
明星八卦
尤物评论
影视资讯
演出活动
体育吧
尤物爆料
猎奇
社会万象
国际快讯
人间冷暖
奇闻趣事
世间印象
闲谈
历史名人
民间故事
奇闻解密
军事科技
职场生存
历史朝代
汽车
优生活
星座驾
名车库
旅行者
奢华
新品资讯
购表指南
奢华词典
名家名表
数码
摄影
手机
电脑
APP
极客
音响
乐活
美食
艺术
家居
电影
保健养生
健康常识
饮食营养
生活百科
运动健身
成长心理
心理测试
人际心理
轻松时刻
急救知识
不孕不育
前列腺
男科
妇科
儿科
骨科
外科
内科
中医
体检
药品
母婴
名言名句
经典台词
名人语录
佳句美文
励志人物
图片
爆笑趣图
恶搞图片
搞笑动漫
卖萌图片
搞笑动物
帅哥美女
首页
> TAG信息列表 >
有关运动损伤须警惕的男士时尚内容
运动损伤须警惕,绿瘦推荐三种“护膝”运动
随着人们健康与身材管理的意识日益提升,不少人会选择通过运动来强身健体、减脂增肌。但多数运动者往往都是自主规划锻炼,并没有接受运动教练或其他专业人士的指导。相关知识的欠缺让普通人不懂得在开展运动时进行自我保......
2023-10-17
警惕:野蛮刷牙会损伤牙齿
并不是天天刷牙牙齿就不会出现毛病,如果刷牙的方法不正确也会影响刷牙的功效,从而产生一些不必要的牙疾。最近,四十多岁的陈先生张嘴吸气时感觉牙齿会隐隐作痛,刷牙时,用冷水漱口疼痛更为明显。陈先生仔细检查了一下口腔,发......
2023-11-10
避免运动损伤的冷身运动
1.何为冷身运动?大家都知道,运动前要做热身运动,让身体从静止的状态逐渐进入到运动状态。通过热身运动,可以使全身血运增加,携氧能力增强,从而更好地满足身体接下来的运动需求。同样,冷身运动顾名思义就是使身体从运动的状态......
2023-11-05
如何避免运动损伤
一、适当热身绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热,使你慢慢进入状态,以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气,有必要多穿一些来保温,并延长预热时间。不要以大重量来热身,可以采用一些柔韧拉伸操作为活动的开始来预热机......
2021-05-05
脊椎外伤救护警惕二次损伤
近年伴随交通事故、运动事故、高空作业事故等增多,脊柱骨折合并脊髓损伤已成为十分常见的伤害。而最令人痛心的是,约有1/4的脊髓损伤伤员因现场救助不当致使病情加重,遭致截瘫,成为难以恢复的终生残疾。所以,这里特别提出......
2021-05-05
最伤肾的九大恶习须警惕
1.饮食太咸:饮食偏咸,导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。2.吃过于松软的面包:面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。3.滥用镇痛药:长期服用或大......
2023-11-25
警惕壮阳药 有可能损伤肝脏
一些医药广告更是蛊惑人心,声称壮阳药长期服用,有益无害,其实,有些壮阳药非但没有广告上所描绘的那样神奇,而且应用不当或长期应用后,反而会影响性功能,甚至损害肝脏。壮阳药有可能诱发肝功能异常有不少人因为生活、工作等压......
2023-11-22
运动损伤需及时治疗
广州市红十字会医院骨外科副主任医师王文指出,从临床来看,至少70%的运动损伤未得到及时有效的医治,这一方面与人们轻视小伤有关,另一方面也与没看对医生有关。奥运比赛每一个冠军新鲜出炉,立刻都会晋升为偶像。其实,人们用......
2023-11-26
运动损伤如何急救
一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水。二、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道受伤......
2021-05-05
运动健身警惕运动强迫症找上门
热衷于跑步的小许更甚,时常半夜不睡起来跑步,凌晨两点多钟还在晒跑步轨迹图。10月18日,李宁10公里路跑联赛在跑过9座城市之后,迎来北京站比赛。小许前一天晚上加班整夜没睡,早上7点多却准时出现在奥林匹克森林公园,顶着俩黑......
2023-11-01
运动损伤如何应急处理
一、擦伤:即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水或紫药水。二、肌肉拉伤:指肌纤维撕裂而致的损伤。主要由于运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程......
2021-05-05
运动损伤的避免技巧
防止伤害可能发生的最佳方法就是训练中严格遵守以下五个简单步骤。一、适当热身绝不要一开始就投入正式训练。要逐渐预热,使你慢慢进入状态,以便为正式训练做好准备。若是寒冷天气,有必要多穿一些来保温,并延长预热时间。......
2021-05-05
运动如何防损伤
一、体力准备不足起因:锻炼者没有足够的能力进行符合要求的重量练习。过程:锻炼者未能结合自身能力,盲目追求或模仿他人的训练重量,练习中动作不平衡、僵硬,以致引发损伤。防护:正视自身的力量训练,努力提高主动肌与对抗肌、......
2021-05-05
健身运动警惕损伤 运动易伤部位防护
足球最易受伤部位——踝足球比赛中的激烈对抗是足球运动的魅力所在,同时也是造成损伤的一大原因。足球运动是创伤发生率最高的运动项目之一。外伤程度,最轻的是擦伤,重的可有骨折、脱位、扭伤等。在足球运动中......
2023-11-24
老人膝盖发软要警惕骨损伤
多老人都有过这样的经历。上下楼梯时经常会觉得腿发软,如果不赶紧用手扶着支撑物,好像不由自主地要跪下去,膝关节部位的疼痛也会加重,尤其在半蹲位时疼痛难以忍受。更有甚者,在活动时膝关节突然不能屈伸,经轻微活动后,髌骨下......
2023-11-06
警惕!饮食过咸过甜会损伤发质
食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水的潴留,同样在头发内造成滞留水分过多,从而影响头发正常生长发育。同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,刺激皮脂分泌,造成头垢增多,加重脱发现象。食糖过多发变黄,糖在人体......
2023-11-25
有些药物会损伤视力 需警惕
会损伤视力的药物:链霉素除发生急性中毒性表皮松解症外,还可损害视神经,引起突发性球后视神经炎或渐进性视神经萎缩。过敏病人可出现眼眶周围水肿及结膜炎。异烟肼除可引起急性中毒性表皮松解症外,还可引起视神经炎及视神......
2023-11-25
运动损伤预防尤为重要 预防运动损伤准备活动要充分
运动损伤的预防其实更加重要。因为一旦损伤,它是很难百分之百恢复到损伤之前的状态的。所以说运动损伤的预防就显得尤为重要了,首先我们要经过科学的评估自己的身体状况适合什么样的运动,现在非常流行的很多运动其实并不......
2021-05-05
如何预防运动损伤 预防运动损伤要正确锻炼
运动中受伤是在所难免的,尤其是对于有些碰撞较为剧烈的运动。比如篮球、足球,基本上每场比赛都会有人受伤。但是运动本身是为了锻炼身体,不是去伤害自己的。所以学会安全的运动以及预防运动受伤是非常重要的。预防运动损......
2021-05-05
脊椎外伤救护警惕再损伤
近年伴随交通事故、运动事故、高空作业事故等增多,脊柱骨折合并脊髓损伤已成为十分常见的伤害。而最令人痛心的是,约有1/4的脊髓损伤伤员因现场救助不当致使病情加重,遭致截瘫,成为难以恢复的终生残疾。所以,这里特别提出......
2023-11-18
今日头条
1
本田CBX1000速度腕表 纪念传奇6缸摩托太有范儿
2
8大偏见让女人“被失恋”
3
春季养生保健的红色果蔬
4
孕妇梦见手是什么意思
5
何猷龙捧着父亲遗像,何猷君痛哭,二太蓝琼缨身体不适提前
6
产后十种避孕方法大比拼
7
网恋奔现第一天就翻车了 她见到我之后态度大变
8
青光眼术前护理注意事项
9
世界知识产权日 主题“天才创新家”
10
明星有哪些瘦脸高招
每日精选
格拉苏蒂Senator系列三针一线时计表 淋漓诠释精准时计精髓
2017-10-28
秒懂你的各种套路 她绝对是如假包换的老司机
2019-08-25
苹果手表2代功能介绍大全 不仅功能强大还能抓精灵
2019-08-08
前驱配置动感十足 大众新生甲壳虫正式发布
2019-11-17
艾玛!屁股沟横行~越来越不懂现在的流行时尚
2018-07-03
热门标签
菖蒲郁金汤的组成
漏姐
女性自行剃毛有什么危害
过敏性鼻炎用药
潘集阳
马棘的功效
瘦身要怎么保持
鱼什么部位有营养
食管息肉发病理
孕妈妈吃什么补钙
羊奶可以祛痘吗
引起女人妇科病的男人因素
早泄日常如何调理
健身操的基本动作有哪些
长沙特警
油耗
糖尿病人的饮食原则有哪些
性病性淋巴肉芽肿的症状
最新文章
红薯有补脾益气的功效 推荐两道美容养颜的红薯糕点
男人最容易伤肾的九大恶习
牙渍厚重颜色黄 4招还你一口白牙
过量食用豆腐易损健康
韩国男神玄彬帅气发型回顾
脸上长痘位置有什么提醒?
准妈妈老是睡不着怎么办
2018世界杯宣传曲Colors歌词以及MP3赏析
胖脸的三大因素和五大良方
周岁内千万别吃这些食物 宝妈们赶紧避雷