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有关养生保健的男士时尚内容
女人夏天吃什么补身体 水果蔬菜要多吃
在炎热的夏季,女性需要特别关注身体的补充和调理,以保持健康和活力。在本文中,我们将介绍一些适合女性夏天补身体的食物。1.水果:水果是夏天的理想选择,因为它们含有丰富的水分和营养素。西瓜、葡萄、哈密瓜、桃子和草莓等......
2023-10-17
养生保健菊花枕 养肝又明目
菊花有很高的药用价值,有清热、解毒、祛风、平肝、明目等功效。根据中医的传统经验,白菊花长于平肝明目,黄菊花多用于散风清热。因此,明目多用怀菊,清热多用杭菊。菊花不但有清香之气,使人神怡,而且有明目、祛暑的八月用,可缓......
2023-11-26
女性养生保健的8大禁忌
一、老了才养许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。二、病了才治许多人不病不查体,病了才看医生。其实,养生应以预防为主,平......
2023-11-24
晨练时做好6件事 让你越来越健康
现代人对健康更加关注,因此有晨练习惯的人变得越来越多,不但能够使血液流动变得更加顺畅,而且还能够预防体重超标,同时还能够帮助缓解压力,但是晨练时有许多注意事项需要了解,否则有可能会得不偿失。晨练时要做好哪些事情?1......
2023-10-17
男女养生有什么区别
中医养生在遵循原则的基础上又发现,这中医养生男女有别的道理,具体可表述为男人怕热,所以冷点的男人活得久;女人怕冷,所以热点的女人更长寿。男人冷养生水温冷下来男性不要频繁进行热水浴或桑拿,每周一次,温度以37℃~41℃为......
2023-11-17
小儿夜咳 当心气喘找上门
>>>推荐:阳春三月是出疹性传染病高发期气喘是一种慢性的呼吸道发炎,起因于遗传体质再加上外在环境的刺激所导致。由于呼吸道的发炎反应,引起了气喘病人的咳嗽、呼吸急促、喘鸣发作,胸部会有紧紧的不舒服感觉,而且这些症状......
2023-11-25
夏季养生保健必知的常识
1、最佳调味品--食醋酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力,短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等,多吃......
2023-11-23
104岁老人教你如何养生
如果你对这些问题也好奇,请跟随记者一起走进基层,走进南宁市富德村乐富坡104岁老人——葛时中老太的家中,看她如何上演一个人的精彩。首先,要说葛老太的经历。她出生于1907年10月1日,她有过一段短暂的婚史,但没有......
2023-11-19
健康养生早起不宜做的四件事
早晨起床很多人晨醒时要么立即起身,要么恋床不起,其实这两种起床方式都不利于养生。因为人在经过一夜的睡眠之后,身体还没有从抑制状态中恢复过来,不宜马上做剧烈运动或者进食,否则容易出现身体不适。1、起床后立即小便早......
2023-11-09
古时候的人10大养生妙法
食宜清淡味薄神魂自安;饮食要去肥浓,节酸咸;薄滋味养血气。饮食勿偏凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾,所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。饮食有时不饥强食则脾劳,不渴强饮则胃胀;要长寿,三餐量腹依时候;食味调和,百病不生。食宜缓......
2023-11-24
养生的八大禁忌你触犯了几个?
导读:养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。总之,养生就是保养生命的意思。但保命保错了的话,不但没有赚到反而会亏本,以下这些养生的忌讳你一定要看看。一、老了才养许多......
2023-11-21
从心相看啥样的人最长寿
现代社会,对长寿和儿孙,都不太在意了,因为现在吃得好穿得好,对寿命而言正常都能活过七十,于古时平均寿命四十多岁,活过一甲子(六十)就算长寿,活过七十古来稀,以后便是贪天之功,老而不死是为贼,衰老得不能劳动却还不死消耗着粮食......
2023-11-20
中医怎么按摩疏肝养生
我们知道,人在情绪异常的时候,容易影响肝的生理功能,使人体各部气的活动异常,出现气机不畅、郁结、逆乱等病理变化,进一步加重情绪障碍,甚至影响脾胃功能,出现情绪抑郁、肝区不适、胁肋胀痛、胃脘不舒、消化不良等症状。专业......
2023-11-16
枸杞药用价值高 经常吃枸杞好处多
在日常生活中,常常看到人们用枸杞来泡茶喝,大多数朋友也大概了解枸杞具有明目护肝的功效。但却对枸杞具体的微量元素含量和功效处于模糊的认知中,在超市中,枸杞制成的茶饮数量之多更是令人眼花缭乱,无从选择。下面将对枸杞......
2023-10-17
夏季防暑降温小常识 夏季防暑降温用品
夏日的阳光灿烂,让人感受到阳光的温暖与活力,但同时也伴随着炎热和闷热的气温。高温天气不仅影响着人们的身心健康,还给生活带来了一系列的不便与困扰。为了更好地享受夏季的美好,我们需要了解一些夏季防暑降温的小常识,并......
2023-10-17
来例假的那几天怎么养生保健?
第一天:小心偏头痛随着月经的开始,偏头痛的折磨也由此开始。通常女性的神经在此时会变得十分敏感,在感觉头痛欲来的时候,最好独自在幽暗而安静的卧室内静卧,这样能减缓偏头痛的发作症状。第二天:治疗阴道炎月经的第二天,下身......
2023-11-22
女性最常见的9大养生保健误区
误区一:饭后马上刷牙错!口腔学专家最新研究认为,饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质,刚吃过饭,尤其是食用了酸性食物,会使珐琅质变松软。这个时候刷牙容易造成珐琅质的损害。时间一长,牙齿的珐琅质就逐渐......
2023-11-24
冬令进补:自我保健小窍门
冬季,是一个适宜进补的好时机。冬季进补,是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。进补要养阳冬令进补应顺应自然,注意养阳,以滋补为主。根据中医虚则补之,寒则温之的原则,在膳食中应多吃温性、热性,特别是温补肾......
2023-11-26
老年人养生保健 这些饮食原则要牢记
老年人的饮食保健原则应该考虑到身体的变化和对健康的维护,以下是一些常见的饮食保健原则:1、控制能量摄入:老年人的能量需求量减少,因此应控制摄入能量,以避免过度肥胖和与之相关的健康问题。2、增加蛋白质摄入:随着年龄的......
2023-10-17
助眠防病 梳头的养生智慧
一般人多认为,梳发,是女人的事,是保持美发不可缺少的日常修整之一,殊不知,勤梳头其实有助于养生。春三月,每朝梳头一二百下,寿自高。晋嵇康《养生论》晋朝嵇康在其所着的《养生论》中在春天早上勤梳头,到底有没有道理?春天是......
2023-11-26
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