慢性咽喉炎常由急性咽喉炎演变而来，多因用嗓过度、烟酒刺激、熬夜等因素造成。浙江医院推拿科陈鹏医生有一套自我推拿法，具有利咽宽喉，润喉开音的作用。1.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指与拇指同时按揉两侧人......

中医学认为，早泄的发生与多种因素有关，主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切，中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精)，与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴)，储藏和释放人体的生殖物质......

1.按揉天突穴(胸骨上窝凹陷处)用中指指端按揉100次，方向尽量向下，避免刺激食管，手法轻柔。2.按揉廉泉穴(位于下巴顶端再往里2厘米)用拇指指面按揉100次，手法轻柔，有酸胀感为佳。3.按揉人迎穴(位于喉结两侧旁开2厘米)用食指......

入秋以后，早晚温差大，天干气燥，人们很容易上火。河南中医学院一附院针灸科副主任医师赵黎俐说，上火的病因有很多，有的是因为肺热，有的是胃热。原因不同，那就要区别对待了。有三个穴位，每天经常按摩，可以起到除燥下火的作用。内......

民间有句俗语，叫做人老脚先老。脚位于人体位置的最低处，承载着全身的重量，步履轻快，精神充沛，是人体气足神旺的表现，就是通常人们所说的精神百倍的感觉。而当人感到精神疲惫的时候，往往最先感到腿脚发沉无力。可见脚的健康状......

中医认为感冒多是因感受外邪，肺卫功能失调所致。而药浴泡脚就是以宣肺解表、发汗排邪为原则。现代研究表明黄芩、桑叶、菊花，具有抗菌、抗病毒的作用，同时还具有疏风散热的功效。药浴浸泡双脚可以改善血液循环，增强机体的......

夏天即将到来，羡慕别人可以穿上无袖上衣？现在就开始行动吧！掌握正确的手臂穴位按摩减肥方法，帮你在春季减肥的大好时光里，促进血液循环，提高新陈代谢，有效瘦臂！手臂揉搓法用对侧手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用划小圆的方式，由......

中国传统经络学是经过长期的提炼实践而得来的，虽然博大精深，但操作起来简单易学。十二节操非常适合白领们在办公室里养生，能帮助缺乏锻炼的白领们打通血脉，活络经骨！伸以五指关节尽量伸展为要点。紧握拳，再伸展五指，共4&time......

穴位按摩也是治疗早泄的一种方法。（1）自我保健疗法：点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。（2）坐式疗法：患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉......

白内障很钟爱40岁以上的中老年人，随着年龄的增长，中老年人身体各方面开始老化、衰退，白内障也成为了高发眼病。许多中老年人由于白内障导致了晚年生活的不方便，甚至失明看不见东西，这对他们来说是极为痛苦的。现在，只要做到......

下面给大家介绍一些常用穴位的定位及主要作用：百会：位于前发际正中直上5寸，即当头正中线与两耳尖连线交点上。刺激此穴有集中精力、增强记忆力之功效。当您在办公室感到困倦、难以集中注意力时;不妨用拇指指腹点按此穴片......

传统治疗早泄的方法有很多，但都包括在药物、物理、手术等方法里，因此，治疗早泄我们要从这三种方法入手。那这三种方法具体有哪些表现我们一起来看一下。1、物理治疗物理治疗包括短波透热疗法、真空负压、穴位按摩等，其特......

眼部肌肤因为非常的薄弱娇嫩，所以要更加注意眼部的保养。除了平常涂擦眼霜要特别注意以外之外，穴道按摩也是不错的保养方法！1、使用眼霜切勿大力拉扯以免造成细纹，以指腹轻点眼下，上眼皮也要涂抹到眼霜才行。2、将指腹稍为......

按揉膻中此穴位于胸骨正中线上，平第4肋间隙，两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3～5分钟。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈，治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。点按天突此穴位于......

中医穴位按摩舒缓高血压中医以为高血压的成因，与思绪过激，内伤虚损以及饮食失调相关。这些要素导致机体阴阳失衡，气血不调。主要影响肝脏和肾脏，加上体内的风、火、痰、瘀等惹起各种自觉症状，如头晕、头痛、心慌、胸闷等。......

痛经怎么办？按摩能缓解痛经吗？中医有一个三阴交穴，又称女三里、妇科三阴交。顾名思义，此穴对妇症甚有疗效，如经期不顺，白带、月经过多或过少，经前综合征和更年期综合征等。该穴位于小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。有......

中医认为，肾主四肢之骨，脾主四肢之肉，肝主四肢之筋，心主四肢之脉。故四肢之病在脏，多责于脾、肝、肾、心。人体十四经络，遍布周身，其中十二正经循行于手足，有六条经络是经过手指端，即手三阴（肺、心包、心）经，从胸走手，行于手臂内侧......

点压劳宫穴治疗血压骤升症握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和......

很多得了胃病的人大部分原因是因为不注意自己的饮食，被胃病折磨也是一件很痛苦的事情。那么，要如何才能防治胃病呢？一起来瞧瞧吧。1、花生米治风寒胃疼有些人受冷风刺激后时常会惹起胃疼，可吃些炒熟、煮熟，甚至生的花生米，......

1．搓手穴用右手的拇指，搓左手劳宫穴、合谷穴、内关穴，以感到发热为止。换方向，方法同上。2．痛捏五指把双手放在胸前，用右手指依次捏左手小指（肾、膀胱）、无名指（脾）、中指（心）、食指（肺）、拇指（肝），换方向，方法同上。3．揉腹部两手掌重叠，......