进入秋冬天，不少人感觉自己手脚冰冷，暖宝宝不离身；更有市民常因为手脚冰凉而难以入眠。手脚冰凉是怎么回事呢?如何改善手脚冰冷的症状?除了食疗和泡脚，可以每天不妨简单按摩以下穴位。手脚冰凉是怎么回事?据了解，手脚冰冷......

老人便秘主要原因是老人胃肠蠕动功能降低，直肠张力减退，粪便在肠腔停留过久，水分被过量吸收，造成粪质坚硬不易排出。关元穴用中间三指肚平排按摩关元（位于脐下3寸处）、中脘（位于脐上4寸处）、天枢（位于肚脐中旁开2寸处）、大横（位......

高血压是中老年人的常见疾病，防治原发性高血压可按摩两穴位即可。高血压是指在静息状态下，动脉收缩压和舒张压增高（≥140/90mmHg），或舒张压≥90mmHg，常伴有脂肪和糖代谢紊乱，以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性......

中医表示，在我们的身体上有很多的穴位，不同的穴位具有不同的功效，想要减肥可以通过穴位按摩方法，通过按摩减肥可以加快脂肪燃烧，促进新城代谢，从而达到减肥的功效，我们都知道肚子上的肥肉最容易推挤，所以我们只要按摩三大穴位......

很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸，漂亮精致的瓜子小脸是没法可以抵挡的，即使是懒惰的mm都会想尽办法使自己肉肉的圆脸瘦下来。如果你想快速瘦脸，不妨试试按摩瘦脸，只要找准穴位，就可以去水肿、瘦下巴，把脸变小点......

湿气是一种常见的身体不适，它可以导致身体不适、关节疼痛和消化问题等。除了药物治疗和调整饮食习惯外，按摩特定的穴位也可以帮助去除体内的湿气。本文将介绍一些常用的按摩穴位，以及如何正确地进行按摩来减轻湿气带来的......

遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重，属中医的牙宣、骨槽风范畴。现在我就来给大家介绍治疗牙痛的按摩疗法。1.预备式坐位或站位，全身放松，双眼平视微闭，呼吸调匀，静息1～2分钟。2.指掐合谷穴用拇指指尖，按于对侧合谷穴，其......

按摩这两个穴位可强壮阳气（含图示）强肾穴——腰眼男科常见的症状就是腰酸腰痛，还有一个方法也很管用——揉腰眼。中医认为，用掌搓腰眼，不仅可疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到聪耳明目、固精益肾和延年......

肝脏按摩运动助熬夜族远离肝病，这3招非常容易操作，熬夜者可以在零碎的时间对自己的肝病做做按摩。现代人工作忙碌，经常加班熬夜，平日就应养成爱护肝脏的习惯，比如起居正常、心情放松和做些简单的肝脏按摩运动。并且随时留......

养肾按摩哪些穴位呢？中医认为，人体有4大补肾养肾穴位，经常按摩这几个穴位，可达到补肾保元、提高性能力的功效。养肾穴1、关元穴我们身体里有一种非常重要的维持人体生命活动的基本物质与原动力，叫元气。中医认为元气禀于先......

男性经常做做按摩是很利于身体健康的，中医保健专家介绍说男性经常按摩下面的五个穴位可以让男性性致勃勃。男性朋友们，不妨试试吧~1.刺激商阳穴商阳穴位于食指尖端桡侧指甲旁。传统医学认为，刺激该穴具有明显的强精壮阳......

中医穴位按摩能有效防治过敏性鼻炎及其他各种慢性鼻炎，具体步骤如下：准备姿势：上身端正坐位，眼平视前方，注意力集中，全身放松，双手手掌搓热。第一节：以双手拇指分别按住两边风池穴，其余手指可包住头部，旋转揉按4个8拍（旋转1次为1......

中医养生根本的目的在于提高生活质量，但只有远离疾病才能达到这样的目标。很多人体质差，自然也就疾病不断，又何谈真正的健康呢?在疾病高发期的冬季如何增强抵抗力呢?生活中坚持正确的生活习惯就很重要，除此之外利用好自己......

你找到了这些穴位，每天坚持按摩这些穴位，再加上搭配一些植物丰胸精油就可以逐渐地丰满胸部了！下面具体给大家介绍下这几个穴位：1、檀中穴檀中穴是指位于两胸中央并与乳头处在同一水平线上的檀中穴2、乳中穴乳头中间的穴位......

中暑是夏季常见的健康问题，夏天气温高、人体水分流失快，很容易中暑，预防中暑除了多喝水、注意降温，还可以通过按摩来实现，多按摩下面介绍的2的穴位可以预防夏季中暑。夏季防暑常按摩2大穴位1、少冲穴少冲穴位于小指末节桡......

小马是一名农村进城务工的年轻人，工作很辛苦，饭量自然也很大，而且工作起来就是一天在小区里爬上爬下，经常是吃完饭一抹嘴就又出门送水，这种情况很容易发生胃下垂。我告诉小马这一段时间吃饭要吃七分饱，饭后要注意休息，不能马......

夏季手臂速瘦推拿按摩减肥方法介绍如下：夏季手臂速瘦推拿按摩步骤1、阳池穴：是位于手背部的穴位。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。2、曲池穴......

神庭是这个府里面最中心的地方。人的智慧源泉就从这里出来，所以古人说神者，智之渊也。因此，想变得更聪明，请常按神庭穴。神庭穴是身体的唯一聪明穴呦！中医养生：常按神庭有益健康中国武术里身体有个丹田部位，就是要意守丹田。......

肝郁气滞是一种常见的中医概念，它与情绪不稳定、烦躁易怒等症状相关。除了调整情绪和生活方式，按摩穴位也可以作为一种辅助方法来缓解肝郁气滞。本文将介绍几个常用的按摩穴位，供大家参考。一、太冲穴太冲穴位于足背上，第......

按摩减肥，只要找准穴位，把握好方法，就能够促进减肥。一、足三里穴按摩减肥法1.足三里膝盖外侧下方1根手指处。是强身健体的长寿穴位，可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。2.三阴交在内脚踝向上3根......