养气补血古人常用面若桃花来形容女人的美貌，面色的润泽反映了其内在气血的充盈程度。好气色的女人即使不化妆，也会有超尘脱俗的气质，由里及表的美会让女人如花般持续长久地盛开。明星食物枣性温味甘，健脾补血，长期食用可使......

抗衰老食品一：豆腐推荐理由：除了鱼虾类，豆腐也是非常好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。若你担心自己会患乳腺癌，可经常食用豆类食品。抗衰老食品二：西兰花推荐理......

男性抗衰老就得多读书近日，上海交通大学医学院附属精神卫生中心李春波、杨志研究团队在国际老年学权威杂志《衰老神经生物学》上发表研究论文，首次报道在男性群体中，教育在特定海马亚区的老化中发挥着重要作用，男性读书防......

1、桑葚桑葚含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质，矿物质的含量也比其他水果高出许多，主要含有钾、钙、镁、铁、锰、铜、锌等。现代医学证明，桑葚具有增强免疫力、促进造血红细胞生长、防止人体动脉及骨......

现代都市快节奏的生活，也正加速着女性衰老的脚步。很多女性朋友们忙碌了一天的时间，回到家看到的自己是非常疲惫不堪的，面无血色，肌肤暗黄粗糙，不得不说，女性朋友们需要时刻对抗衰老，否则就真的老了。其实，女性对抗衰老是离不......

随着年龄的不断增长，有的女人开始显老了，所以为了保持年轻，多吃些抗衰老的食物是必然的，那么女人吃什么抗衰老呢？吃什么抗衰老吃什么抗衰老之玉米玉米在谷物中属于数一数二的抗癌食物，它含有丰富的膳食纤维，能刺进肠道的蠕动......

每个人都不可能永远年轻，长生不老的。但是，如果人们进行一定的保健措施再加上良好的生活习惯，那么是可以有效延缓衰老的。抗衰老的方法有很多，当然最重要方法之一，那就食物抗衰老了，这是最重要最直接的。一、桂圆肉：桂圆肉也......

女性到了一定年龄都会开始注重保养，美容养生、抗衰老是每个女性都在向往的，很多人不惜去吃美容养颜药来保持自己的年轻，但其实食疗才是最好的，生活中有很多的食物都具有抗衰老的作用，女性朋友们可以选择自己喜欢的方式来食......

衰老是女人的天敌，可是女人到了25岁以后，肌肤状态也就开始走向下坡路了。泛黄，雀斑，暗沉，岁月无声的爬满了脸。想必没有那个女人愿意看到这样不美丽的自己，因此自己会想办法抗衰老。当然想要抗衰老就要先了解导致衰老的原因......

研究表明，女性朋友们常吃这六种食物，可以令女性朋友们永葆靓丽的容颜、预防衰老，让您在享受着美食的同时，也令身体健康长寿。1、鱼女性朋友们一周至少要吃一次鱼，鱼类中富含脂肪、氨基酸以及多种维生素、矿物质，这些都是人......

1、每天吃海藻类食物海藻类食物包括：紫菜、海带、海白菜、裙带菜等，现代科学证明，海藻含有人体必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素及矿物质，因此，经常食用海藻类食品，具有良好的保健作用。女性由于生理原因，往往造......

蘑菇蘑菇中的酪氨酸酶对降血压有很明显的效果，同时，菇类含有人体难消化的粗纤维、木质素等，可助人保持大便通畅，将废物及时排出，有利于预防肠癌、糖尿病等疾病。西红柿》》精彩推荐：西红柿炒鸡蛋的9大功效众所周知，西红柿的......

女人延缓衰老的4个习惯，每天坚持做，越活越年轻，你坚持做了吗。睡眠要充足要有充足的睡眠，不仅人体的精神得到很好的放松，而且在睡眠中身体的各个器官都会得到充分的休息，人体的新陈代谢和免疫功能都会大大提高，这样毒素就可......

所有的女人最担心的事情就是变老，而变老却是每个人都无法避免的过程，女人一过了25岁之后，各项机能开始慢慢地老化，下面的20种天然抗衰老的食物，持之以恒地食用可以有效抗衰老，使女人美丽容颜永驻，还有延年益寿的作用哦。1、......

对于女人来说，肤色白皙红润，会显得人更美丽。中医认为，养颜要养于内、美于外，意思是若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、肤色就容易暗沉，产生色斑及皮肤浮肿松弛。不化妆不整容，如何比别人更年轻貌美呢，先了解这些。你显老是......

不要以为这衰老是自然的现象是无法改善，那么你就是错了。其实，有着许多的方法可以改善这么一种现象的出现，抗衰老首选就是饮食调养，我们可以吃一些抗衰老的蔬菜，来延缓衰老的出现。一起来看看都有哪些抗衰老的蔬菜吧。抗衰......

西红柿西红柿的营养丰富，是营养学家一致公认的，特别是高含量的维生素PP，是构成人体脱氢酶的辅酶成风，具有促进消化系统、维护皮肤和神经健康的重要作用。推荐食谱：西红柿炒鸡蛋原料：熟透西红柿2-3个、鸡蛋2-3只、花椒、大蒜......

女人都希望自己永远健康年轻，虽然这是不可能的事，但是只要平时注意保养，就能延缓衰老，至少看起老年轻十岁。今天就告诉大家，年轻是吃出来的，不知道吃什么?那就快来看看以下几种抗衰老食物吧。抗衰老食物：冬瓜推荐理由：冬瓜中......

抗衰老食物：西兰花西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的美容功效。多吃些富含软骨素食物——鸡皮人......

◆何首乌宋代《开宝本草》称之久服长筋骨，益精髓，延年不老。现代研究发现，何首乌能够促进神经细胞的生长，对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用。并可调节血清胆固醇，降低血糖，提高肝细胞转化和代谢胆固醇的能力。何......