错误姿势：人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。正确姿势：上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解......

继葛优瘫之后，碧瑶坐又火了，最近有网友在微博晒了几张赵丽颖在《诛仙青云志》中的坐姿截图，但没想到，赵丽颖的坐姿却火了，网友们也把赵丽颖的坐姿命名为“碧瑶坐”，截图中，赵丽颖的坐姿看着非常的舒服，她双手交叉抱于胸前，一条......

说到日本的正统美人、拥有美好身材和如陶器般肌肤的女明星就是加藤爱了。加藤爱展现出凹凸有致的优美身材，许多人都对于这样完美的美丽惊叹万分。私下生活中已决定结婚、在公私方面皆十分顺利的加藤爱在该杂志中提到，自......

1、弯腰坐的时候弯腰弓背，怎么舒服怎么坐，中间地段形成很多人说的游泳圈。多余的脂肪在腰、腹部堆积。由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，......

不良坐姿除了对人的身体机能有害之外，还会对你的身材造成影响。帕特·戴维森(PatDavidson)，是一名运动心理学的博士。同时还是瑞典户外运动品牌PeakPerformance纽约市健身教育协调部主任。他表示不良的坐姿会使你......

近日，网友在微博发布了一组赵丽颖在电视剧《诛仙》中的坐姿的截图，立刻引来了网友的围观，网友调侃其坐姿，还为赵丽颖的坐姿命名为“碧瑶坐”，据悉在电视剧《诛仙》中，网友发现赵丽颖几乎每集都会坐下来，坐姿清奇，已然成为了该......

哑铃是现在很多朋友们非常喜欢的一种运动项目，这是一种主要的运动工具可以锻炼出自己完美的肌肉，也是不少健美人士非常喜欢的运动方式之一，不管是在健身房，还是在家里都可以用哑铃来锻炼自己的臂力，那么接下来的这篇文章就......

现在很多人做事情都是比较随意的，很多人都觉得怎么舒服怎么来，这样长期下来就会养成一些不良的习惯。坐姿对于身体的健康有着很大的影响。我们都知道，如果长期坐姿不好的话，身体就会出现一些不舒服的地方。坐姿不仅和一个......

坐姿哑铃飞鸟是哑铃飞鸟一种姿势，相对于平卧哑铃飞鸟，坐姿的姿势在效果上并不差，但是锻炼的部位是有所不同的。那么坐姿哑铃飞鸟怎么做呢？如果是平卧哑铃飞鸟呢？不妨跟着一起练起来！坐姿哑铃飞鸟动作要领1、各握一哑铃，坐在......

很多男人经常性的觉得自己腰酸背痛，难以忍受，而且很多人会把腰酸归于肾虚的缘故，其实没有那么复杂，你站姿坐姿不对的话也是会腰酸背痛的。目前有很多的男性，只要短时间的从事一些体力活动，就会出现腰酸背痛的情况。在日常的......

大多数女人们在选择的工作的时候，都倾向办公室办公的工作，在办公室内工作的女人，往往被人称作是女白领。虽然女白领的工作相对露天工作的人要轻松一点，但是健康却更容易受到威胁。因此，女白领都是坐着上班的，错误的坐姿将会......

拍照其实不一定要都是站姿，也可以是坐姿，不过在印象中，坐姿都是比较难驾驭的，看起来不显身材又会显得面积比较大。接下来小编就给大家分享拍照更上镜的4种坐姿，自然而优雅。1翘二郎腿侧坐翘二郎腿本身就是比较显腿长的姿势......

一、双腿交叉。性格特点：双腿交叉即使着裙装也不易走光，经常持这种坐姿的女人一般都以自我为中心，不会太受男友的摆布，所以有大女人之称。不过她们待人真诚，同她们交朋友不是很难；当然如果要真正地拥有那又是一件难事了。性......

男人很累，要让女人开心，要承担生活和工作中的巨大压力，还要保持姿容完美。美国男性健康网近日体谅地为男人定制了一份全面的套餐，帮助他们用最省时、最简单的办法不被劳累氧化，为健康保鲜。1.关注耳朵去除耳垢。耳科医生往......

坐姿看性癖好1、坐下便叉开双脚，但脚踝又维持好近这种坐姿多数是身体较肥胖的人，可能真的与体重有关，而且更是男性居多。如果有女性是这样，则格外不雅。这种坐姿的男士较具男子气概，而且还有一定的社会地位。在一般谈话过......

到底什么样的坐姿对于腰椎间盘突出患者最适宜?人们在日常生活和工作中，坐姿五花八门、各式各样：有的人把臀部坐在椅凳的边缘上;有的人坐时习惯将腰向后突;有的人喜欢翘二郎腿的坐姿等等。这些坐姿从表面上看似乎没什么......

最近，有网友在网上晒了一张赵丽颖在《诛仙青云志》中的坐姿截图，并命名为“碧瑶坐”，没想到赵丽颖的“碧瑶坐”却意外走红，在剧中，赵丽颖几乎每一集有坐着的戏份，每次她坐的时候，都是双手交叉放于胸前，两条腿就这么直直的舒展......

坐骨神经痛已经成为一种办公室病，进入寒冷冬季，一些人不愿意到户外坚持运动，更容易引发这种疾病。本市第三中心医院骨科专家江毅介绍，常坐办公室的白领有时会突然感觉有一根筋从臀部牵扯到腿部、足踝，出现几分钟或瞬间的剧......

坐姿不好能带来哪些麻烦？不就是颈椎病和鼠标手吗，还能怎么样？你太小看办公桌前的8小时了！错误的坐姿还会让你跌入胸下垂、偏头痛、大象腿等6大深渊。是不是有点儿坐不住了？正确坐姿马上学起来。一、胸下垂前倾+驼背，整个人......

办公室正确的坐姿：1、调整显示器的桌面，将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上；2、眼睛与屏幕的距离根据屏幕大小而不同：①14英寸应在50～60厘米；②15英寸60～70厘米；③17英寸80厘米以上；3、视线应保持水平向下约30&......