女性长期出差会使的身体和心理都承受着巨大压力，不同地区的气候、水土与饮食给女性的身体带来很大挑战，还可能导致女性生理机能和内分泌紊乱，进而影响肤色和健康。应付一：心理单身女性需调节心理对于单身女性来说，如果遭遇......

女生五脏六腑的养护十分重要，这是因为女性的生理特点决定了她们在生理期、孕期、哺乳期等时期需要更加细心的呵护自己的身体。下面介绍一些女生五脏六腑的养护方法：1、养肝：女性的肝经常会受到外界环境、情绪波动和生理......

秋季，多吃鱼类、禽类、蛋类和肉类，秋季一般不再用饲料喂养，鱼类体内的毒素排泄的比较多，秋季可以多吃些桂鱼和鲈鱼，少吃些驴肉和狗肉。秋季宜少吃、简约，秋天可以选择吃以养肺润肺的食物为好，比如莲藕、白木耳、银杏、莲子等......

中医认为：女性的生理结构决定了属性，女属阴，为凉性。因此，女性如果不注意保暖就会出现月经不调、痛经等不适症状。所以，女性更多的需要温暖的呵护。那么，冬季女性该如何养生呢？1.注意防寒保暖女性属寒性体质，因此，日常中应少吃......

对于学生来说，学习很重要，当然身体健康也很重要。所以说，女学生们要特别注意保健身体。小编提醒，女学生们保健要牢记以下这三大禁忌，为了健康，可不能忽视。女学生忌不吃早饭学生的学习压力大，如果不吃早饭的话，哪有力气、精力......

1、睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。2、已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。3、注意观察月经的情况。如果月经过频、量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。4、经常注意外......

女学生每天都在努力学习，为了学习往往会忽略健康，因为她们一头扎在学习上，想要有好成绩。现在的学生挺累的，每天白天都在努力学习，还要面对成绩下降的压力。为了提升成绩，只能熬夜学习，经常熬夜的话，睡眠质量就会下降。第二天......

中医认为：血瘀质就是全身性的血脉不那么畅通，不利于身心健康。对于血虚体质人群有什么样的养生原则呢?血虚体质养生法(1)体质特点面色苍白无华或萎黄、唇色淡白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、舌质淡、脉细无力。(2)......

与男性不同，女性有经、孕、产、乳这些与生育相关的特殊生理活动，在这些特别的日子里，女性应多补补身体。但有医家建议，女性在这四个时期补益时也要有选择性，应当多补血、少补气。这是因为这四个时期女性对血的消耗很大，与此......

夏季养生保健：饮食调理女性妇科病的高发期是在夏季，并且更易复发，另外一点在夏季人们的消化系统会变得较为脆弱，因此，夏季饮食应该以清热利湿、健脾益气以及消暑生津为主，食用一些清淡的食物最佳，过于油腻的食物要尽量少吃。......

现代女性因为工作等原因让职业男性的身体很受伤，那么对于职场女性朋友来说，不妨试下以下方法可帮助养生哦。我们就职业女性的养生专门请教了专家，希望为她们制订一份健康适用的养生计划。【饮食忌】早餐没空吃午餐凑合吃......

女孩子进入青春期后，正处于花季的她们无论是心理还是生理都发生着变化。这时对于她们的生理及饮食方面都要多加注意。接下来和大家介绍下青春期少女的生理保健及饮食保健要点，供大家参考。青春期少女的生理保健1、切记......

盆腔疾病严重影响着女性的身体健康和心理健康，甚至影响到夫妻生活和感情。因此，做好盆腔保健措施至关重要。那么，如何保护盆腔健康呢？女性盆腔保健运动1、摩腹自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩......

女性的身体素质不及男性，因此更应该注意健康养生。坚持健康养生可以很好地提高人的身体素质，增强免疫力。除此之外，女人养生还可以起到美容的作用，甚至是延缓衰老。女人健康养生的方法有哪些？女人健康养生如何养生早晨起床......

冬天过后，一般都会有一段时间的倒春寒。春季是一个善变的季节。经常是白天万里晴空，温暖舒适而早晚却寒气袭人。面对善变的天气，女性该如何安度早春呢？二月末尽管已经过了立春，但是湿湿的天气很容易招来感冒、头痛、鼻炎等......

身为女性，你了解自己的身体吗？从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体？当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安？小编带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的......

对自己身体外在的形态，及内在生理周期之变化具有基本认识的女性，要比那些不了解的妇女更能及早确认自己是否生病，或那里出了问题。这些妇女也能做好较周全的准备来为她们身体的照顾及维护做决定。每一位妇女都该为维护自......

都说女人难，女人不易，女人一生要面对各种风雨，要面对不断老的身体，要面对不断被我们提前透支的健康。那么下面就和大家分享几条适合于任何女性的养生保健大全吧。饮食不要太清淡几乎所有的女性都认为少吃点肉就可以维持完......

养生多喝汤养生汤食谱大全推荐每月生理期的时候，饮食都会成为困扰我们的一大问题。其一，身体不舒服，感觉吃什么都不带劲;其二，冷热酸甜所有刺激性的东西都不能吃，想选个对自己胃口的又能不会产生负影响的食物，还真是不简单......

冬季天气寒冷、空气干燥，女性朋友会比较注重对皮肤的保养，而女性又由于生理原因，寒冷的冬天容易手脚冰凉，抗寒能力弱，因此一到冬天很多女性都很难受，各种保暖措施都用上了，才能面前过个暖和的冬天。女性冬天若是阳气不足就容......