随着生活质量的提高，越来越多的人对于这个世界有着很大的眷念。加上年龄的增长，对于家人更加的珍惜，因此很多人想在这个世界能多活一天是一天。其实长寿是我们每个人的目标，然后大部分的人都是口头说说而已。嘴里念着要长......

更高的社会地位对长寿至关重要。在英国，社会地位最高层和最底层人的平均寿命能相差9岁！英国《独立报》援引美国的一项研究结果报道说，未接受过高中以上教育的人平均少活9．3年。肥胖使人平均折寿9年，体重超标则会平均减寿3......

美国医学博士西蒙巴尔克亦说：凉开水可以作为强体剂、镇静剂、泻剂、发汗剂、兴奋剂和新陈代谢促进剂，对人体健康非常有益。每天清晨饮用一杯凉开水，不仅具有润喉、醒脑、防治口臭和便秘的作用，还对咽炎及某些皮肤病有一定......

在众多赞美中，长寿菜应该是对蔬菜的最高褒奖了。海带，这种常出现在餐桌上的食物，自古就被冠以长寿菜的称号，它到底有啥特别之处呢？长寿菜海带的六大功效1、抗肿瘤海带中的昆布多糖可以通过激活巨噬细胞，抑制肿瘤细胞增殖而......

踮脚尖的确是个不错的有氧运动，它不仅能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康，还能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。最重要的是，它可以避免损伤膝......

1、冷水洗肉，热水洗菜许多人洗肉前，喜欢拿热水泡上一会儿。殊不知，用温水或热水洗肉，不但容易变质、腐败，做出来的肉口感也会受影响。最重要的是，会加速肉中蛋白质、氨基酸和B族维生素的流失。与之相反，洗各类果蔬时用温水更......

钱钟书享有文化昆仑之誉，其高寿的因素可概括为：幽默风趣、淡泊名利、夫妻情深、童心童趣十六个字。幽默风趣。钱钟书的幽默是出了名的，无论是日常谈话还是写作。例如《围城》中，他比喻那位张小姐身材将来准会跟她老太爷那......

1、睡前吃些高纤维食物专家介绍，睡前半小时吃些低热量的碳水化合物零食，比如谷类食物，有助于睡眠。大多数人每天摄入的纤维量只有身体需要量(25—35克)的一半，所以，建议抓住睡前的最后时刻补充一下。2、每餐之前喝两......

先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。十二地支我们大家都知道，子丑寅卯……，这里有一个前后顺序。子字是小孩子刚出生时的大头形象......

最近，网上有一篇10位百岁老人长寿方法的介绍，引起了很多人的关注，其中有杨绛的长寿秘诀，他们能够活到百岁以上真的是令人羡慕，而杨绛女士长寿的秘诀之一是每天练八段锦，这种习惯一直坚持，从来不间断，即使有客人来到访的时候，她......

近日，初步统计数据显示，2017年美国人口死亡率上升，受此影响，美国人平均寿命连续第三年下降。预计年底前会有更完整的报告，基于出生年份、当前死亡趋势和其他因素来计算死亡人数和平均寿命。美国疾控中心发布的数据显示，阿尔......

最新一项心理与长寿关系的研究发现，一些看似不好的心理活动其实有益长寿。这项研究为期20年，涉及1528名参试者。美国加州大学心理学教授霍华德·S·弗雷德曼和莱斯利·R·马丁根据研究情况，在《......

人越老越害怕死亡，而且人越老身体越容易生病。生病的滋味可不好受，不仅要忍受疼痛的折磨，还要每天吃大量的药物，有些药物恶臭难闻，令人难以下咽。那么想要长寿健康该怎么做呢？平日里做什么有益健康1、早起赖床5分钟再起床平......

长寿一直都是我们所追求的目标，那么在岁月面前我们如何才能延长寿命呢？下面带你去了解一下如何长寿。上海人均预期寿命创新高上海市民政局等部门27日联合发布的数据显示，2016年上海人均预期寿命再创新高，达83.18岁，不仅在......

我们一直都把长寿当成人生中最高的目标，那么你知道吗？长寿说简单似困难，说困难似简单。很多人都非常的羡慕哪些长寿的人，只是自己不知道自己也是可以做到长寿的。那么怎么做才能长寿呢？下面就简单的给大家介绍几种长寿老人......

一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡2分钟即成粥。天天如此，从不间断。上海的百岁老人苏......

关于长寿的问题，人们都有着不同的看法，当然都想要自己和亲人都长命百岁，为什么现在的人们发病率和死亡率那么高呢，和平时的生活习惯，生活化环境等等方面都是有关系的，想要身体健康，就一定要避免一些坏的习惯，下面的这几点如果......

1、扣攒竹用拇指弯屈的突出部左右交替叩击双侧攒竹穴(位于眉头陷中)，每穴15～20次，用力以微感不适为度。有消除额痛、眼胀、恢复视力疲劳等作用。2、浴头两手掌心按住前额，稍用力擦到下额部，再翻向头后两耳上，轻轻擦过头顶，还......

如果你想活到100岁，不妨尝试一下百岁老人开出的长寿秘方。根据美国人口调查局的报告，世界上现有百岁老人50万，其中近10万人生活在美国。更有机构预测，到2050年，单是美国就会有110万名百岁老人。破戒吃点零食饮食秘方：燕麦片......

人人都想长寿，但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式，并在细节上多用心，才有可能更长寿。下面小编最新总结了一些令你惊奇的20个长寿秘诀。令你惊奇的20个长寿秘诀1、喝茶前进行充分搅拌茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助......