月子期是大部分女人都要经历的，因为大部女人都会经历生儿育女。产后要经历42天的月子期，这段时间内做好了保健工作，身体才能恢复得快。而且还能够消除此前的一些疾病，让身体变得更加健康。其中，月子期有很多东西是不能吃的......

坐月子有些食物不能吃，如辣椒、南瓜等，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。辛辣食品如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。刺激性食品如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及......

坐月子吃什么好，8种食物不可少：1、鸡蛋鸡蛋营养丰富，蛋白质含量高，而且还含有卵磷脂、卵黄素及多种维生素和矿物质，容易消化，适合产妇食用。但也不是吃得越多就越好。有些地区习惯上主张多吃鸡蛋，甚至一天要吃到20～30个，这就没......

传统禁忌：不能喝醋、不能吃盐、不能喝凉的、水果都要热过再吃事实：这些说法是毫无科学根据的。醋和冰冷的食物都有收敛和收缩血管的作用。适当食用不但没有害处，而且对减少产后出血是有益的。哺乳期母亲不能吃盐更是无稽......

在产后往往会造成产妇的大量营养流失，所以这个时段就需要多注意补充营养来补充所需能量，在产后最好吃一些清淡容易消化的食物，最好不应吃一些辣椒。产妇在产后身体会气血亏虚，应该多食用温补食物，以利气血恢复。而辣椒，容易......

坐月子能吃什么零食垃圾零食最好少吃呀，关键是要多吃些能补营养的。吃什么样的零食，以营养科学为指导，少吃高糖、高能量、不卫生、无包装的食品。现市场上小食品花样繁新，要选择正规渠道，能提供一定营养素，又美味的食物，如酸......

1.产妇不要吃巧克力产妇整天在嘴里嚼着巧克力，会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康。所以产妇最好不要吃巧克力。研究还证实，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这......

我们经常说，女人在生完宝宝后的月子期间，相当于一次重生，虽然言语夸张，但坐月子期间的很多禁忌确实是值得妈妈们注意的。坐月子是女人一生中最好的改善体质时机，如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。今天，小编就为......

坐月子，可以说是中国独有的文化特色和风俗习惯。不同于国外的产妇，在生产完就可以直接带着宝宝出门逛街、喝冰水、吃西瓜、喝冷饮等等等等。坐月子要求产妇在生产之后，需要进行一个月左右的时间来进行身体的调理以及产后......

在月子里科学的调理会让新妈妈们的身体竟可能快的得到恢复，而调理身体的时最应该关注的是新妈妈们的饮食情况，有一些禁忌是需要引起注意的。那么，在月子中妈妈们应该注意哪些饮食禁忌呢？1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌......

一：不能吃硬、咸、生冷食物产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含盐较多，容易引起产妇体内水钠潴溜，造成浮肿;夏季坐月子，产妇有时会些吃生冷食物，如冰淇淋、冰冻饮料和凉拌菜等，但产后过早食用这......

1、巧克力：巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。2、茶：茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血;茶水中......

对于夏季分娩的新妈妈，由于天气的原因，许多新妈妈会比较没有味口，因此产后的饮食要格外注意，下面我们就一起来看看，夏天产后不能吃什么？一：不能吃硬、咸、生冷食物产妇在产后身体虚弱，活动量较小，吃硬食容易造成消化不良。咸食......

当孕妇生完孩子之后就要开始一个月的休息，在中国来说称之为坐月子，坐月子吃什么好?一般是多吃一些含蛋白质较高的食品和要多吃蔬菜水果，那除了可以吃的，又有哪些不能吃的呢?归纳如下：酸涩收敛食品：如乌梅、南瓜等，以免阻滞血......

月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。月子餐之第二天早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错。午：小......

坐月子不能吃哪些食物1、冰冷食物。因为冰冷易影响身体的气血运行，容易引起身体酸痛。2、饮料以及煎炸油腻食物。浓茶、咖啡，以及所有辛辣、燥热、油炸、油腻、黏滞难消化、坚硬粗糙的食物皆不宜食。3、没吃过的食物。......

冬季生孩子的妈妈们其实是很辛苦的，一不小心身体就会受寒，所以立冬后的冬季食谱一定要选择一些能够暖胃暖身的才最好，下面小编为新妈妈们推荐冬季坐月子食谱大全，立冬吃什么养生又营养。立冬坐月子吃什么食物好1、莲藕麦......

月子里不能吃的东西之寒性食物：寒性食物会导致妈妈们宫寒，而宫寒会让妈妈们落下很多的病根子。所以，妈妈们在坐月子的时候，一定要对苦瓜、番茄、芥菜、紫菜、海带等寒凉性质的蔬菜避而远之。除此之外，一些寒凉性质的水果，西......

炖汤类营养丰富，易消化吸收，促进食欲及乳汁的分泌，帮助产妇恢复身体。鸡汤，排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤轮换着吃，其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品。鸡蛋蛋白质、氨基酸、矿物质含量高，消化吸收率高。吃的形式有煮鸡蛋......

红糖生完孩子喝红糖水能够活血化瘀，还能够补血，还可以让产后身体里的恶露尽快的排出来，有利于产妇的身体恢复。花生花生仁可以养血补血，花生外面的一层皮也是可以吃的，吃了对身体非常好，可以补充血小板，促进伤口的快速复原，常......