肠癌的发病率与食物中脂肪及动物蛋白的消耗量呈正比，即高动物蛋白、高脂肪膳食易导致肠癌。研究显示，饱和脂肪酸摄入过多可增加肠中胆汁酸与中性固醇的浓度，并改变大肠菌群的组成。胆汁酸经细菌作用可生成致癌物质。食物......

巴西烤肉、韩式烤肉、蒙古烤肉……春天来了，各种各样的烤肉也格外流行。可是很多人担心烤肉在制作过种中会产生致癌物质，因此吃烤肉可能会致癌。那么怎样吃烤肉更健康呢？烤肉最大的健康隐患是可能产生致癌物......

通过长期观察，我们能够轻松发现肝癌的发生与人们的生活环境和饮食方法都有着密切的关系，尤其是不正确的饮食方法很容易会导致该疾病的发生，但如果有良好的饮食习惯，能够做到疾病的预防。下面，我们看看预防肝癌的饮食方法。......

专家呼吁：冠心病人一定要警惕饮食误区！冠心病发作的病人逐年增多。有些心慌胸闷老人用药后效果不明显，很有可能是与其饮食有关，因为饮食不当往往会诱发或加重冠心病的病情。对于饮食，要注意忌口，不可过饱或过激。控制热量，清......

蔬菜是矿物质的重要来源，含钙、磷、钾、镁和微量元素铁、铜、碘、钴、钼、锰、氟等。这些元素都是构成身体各个组织的重要成分，这是第一宝。许多绿叶蔬菜，如油菜、小白菜、芹菜、雪里蕻、荠菜等都是钙的良好来源，不但含钙......

膳食纤维是指一般不易被消化的食物营养素，包括纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌，因此它也被......

膳食纤维主要存在于植物性的食物当中，蔬菜、水果、粗粮、豆类、食用菌、藻类等食物中含量都比较高，动物性食物如鱼肉蛋奶中没有膳食纤维。女士们喜欢纤细苗条，而宣传中的膳食纤维正有此效。膳食纤维是人体不可缺少的东西......

肝癌饮食是容易被患者忽略的一件事情，有的患者不看重饮食，认为治疗才是主要的，饮食没什么关系。这种看法带有一定的片面的，其实治疗是一个综合的过程，很多因素都在影响着治疗的效果。下面介绍一下肝癌饮食的注意事项。1、......

繁忙的工作节奏，不规律的饮食生活，使很多都市女性肠道长期积蓄毒素，带来便秘和痤疮，既影响健康也影响美丽。最近，日本美容专家铃木绚子撰文发出号召，希望女性多摄取以下四种美肠成分，定期帮肠子洗个澡。常吃膳食纤维水溶性膳......

膳食纤维对人体健康有很多益处。最大的九个好处包括：保持心脏健康、预防癌症、降低胆固醇、预防胆结石和肾结石、促进皮肤健康、防止中风、有助于体重管理、调节肠道、增加能量和改善糖尿病情。膳食纤维的9大好处：（1）有益......

■膳食纤维应该每天摄入30克以前人们对于膳食纤维的认识比较片面，觉得它会影响营养的吸收，造成营养不良。但是随着现代人食物越来越味美、精细直接造成营养过剩，所以看起来粗糙对人体健康至关重要的膳食纤维逐渐被人认同......

糖尿病的治疗过程中主要通过对血糖的控制，由于糖尿病的高发和不能完全治愈的特点，使不少新糖尿病患者很是发愁，而且诱发糖尿病的发病因素也是多种多样的，如果生活中不注意对糖尿病的一些预防方法，很容易诱发血糖波动，导致病......

痔疮是不少人的难言之隐。天气寒冷干燥，火锅酒肉不断，更会增加痔疮发病几率。在寻医问药的同时，患者采取积极预防措施也至关重要。1.试试水疗法。水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可进行几次冷敷或者温水坐浴......

渐入夏季，各大健身房的减肥训练营又云集了大批瘦身心切的人。然而，减肥生活并不轻松：除了每天三，四小时的训练外，饮食也要遵循许多清规戒律。几天下来，最大的感受就是饿与累。其实，如果让营养师帮你策划一下，学会在三餐之外科......

这是将全谷食物和蔬菜作为你饮食一部分的另外一个原因：获得足够的膳食纤维对于那些有心脏病的人来说可能是一个改变生命的健康决定。目前的研究考察了膳食纤维的食用与曾经经历过心脏病发作的人们的死亡率之间的联系。......

科学家们研制出了一种能破坏食欲的药丸，有助于对抗肥胖。在研究人员发现了一种能阻止人变得贪吃的分子后，这种药物的研制又超前迈进了一步。醋酸盐是膳食纤维中含有的一种化学物质，可以控制许多英国人即将暴涨的腰围。结......

在海产品最为盛行的日本，海带被称为长寿菜。事实上，海带的这一功效并非夸夸其谈。越是脆、软、滑、黏的海带含有的水溶性膳食纤维越多。这种类似于血管清道夫的纤维能够吸附脂肪和有毒物质，通过粪便排出，防止血栓和血液黏......

什么是膳食纤维?膳食纤维是一种多糖，它既不能被胃肠道消化吸收，也不能产生热量，曾一度被认为是一种无营养物质而长期得不到足够的重视。随着营养学和相关科学的不断发展，人们逐渐发现了膳食纤维具有相当重要的生理作用，并......

现在，有些人不把便秘当回事，也有的人碍于面子不肯去看医生，事实上，如果长期便秘很容易导致更加可怕的后果，甚至是癌症。因此在日常生活中，需要注意饮食习惯，远离便秘。1、油焯海带豆将300克海带切丝，用开水焯熟，100克黄豆用水......

糖尿病饮食一向是患者以及大夫们关注的焦点，患者去医院里进行检查和治疗的时候，大夫一般都会着重提醒饮食的重要性。有许多糖尿病患者不知道自己平时吃些什么好，下面就介绍一下糖友平时应该吃的食物以及饮食原则。可以吃......