春天是个气候多变的季节，虽然春季逐步回暖，但冷空气频繁，早晚还是比较寒冷，倒春寒随时来袭。因此，春季人体的状态也与这个季节的气候状况紧密相关，养生也要根据季节来调整。春季养生重在养肝春天来了，你是否经常有口干、牙疼......

清明节要到了，请记住这个节日过后，雨水天气会变多。此时气候会变得十分潮湿、阴冷，而且反复多变，再加上雨水多会增加空气中的湿度，因此，人们的身体很容易被湿气侵害。当人们体内的湿气特别重的时候，就会出现昏昏欲睡、四肢沉......

春季冷暖交替频繁，正是慢性支气管炎、哮喘等容易急性发作的时节，之所以这些疾病迁延不愈，经常是由于老痰去除不了。所以去老痰可谓是治疗慢性支气管炎、哮喘的关键。我们日常生活中常吃的海带，就具有去老痰的功效。海带在......

经常到郊外、海滩、湖畔、山巅去走一走，既能一解冬日的郁闷，又能呼吸新鲜空气，实为春季养生的妙法。其实，古人早有春季郊游、远足的习惯。在万木争荣的春季，到大自然中游上一番，确是一件有趣而又有益健康的快事。明媚的春光......

春季如何养生更健康健康养生的人能够调适自己很快适应环境，一般不用调补。但素有旧疾的人，在多变的春季里，就不那么幸运了，旧疾极易复发。春季，对与这类患者和病后体虚的人，可以通过适当进补，提高身体抵抗力，使身体得到康复。......

春季养生小贴士有哪些1、多喝水、多喝茶无论是哪个季节，多喝点水对身体总是没错的。除了喝水以外，春季也提倡大家喝点茶，花茶、参茶等都是不错的选择。中医认为，春季可以喝点枸杞茶、金银花茶、菊花茶来清热；女性可以喝点......

当开春和新年两个词碰在一起，就意味着新一年的生活即将开始。春节刚过，我们如何修整假期里负担过重的身体，如何为自己下一整年的健康打下良好的基础？1、排毒喝花茶冬季天冷，人就偏爱吃热食。特别是春节假期，大鱼大肉、辛辣......

穴位学名腧穴。医学上指人体上可以针灸的部位，多为神经末梢密集或较粗的神经纤维经过的地方。也叫穴、穴道。专家提示，在春天，万物复苏，是身体保健的好时机，尤其是对于这些穴位的保健，更是可以让我们尽享一个健康美好的春天......

春季的时候许多人容易患上一些疾病，而对于男性而言在春节更要做好相关的疾病预防工作，那么在春季的时候男性该如何保健呢？下面给大家介绍春季确保男性健康的保健方法，供大家参考。不宜过早外出锻炼春天晨间气温低，湿度大，因......

立春已过，这说明大自然万物渐渐从严冬的沉睡中苏醒，春天的脚步离我们越来越近了。古人形容这个时期的气候特点有两个非常精妙的成语，一个是春寒料峭，一个是乍暖还寒，稍加品味就不难看出，尽管有阳气的萌动，但春季尤其是早春还......

一般春天对于牛皮癣的生活保健要特别重视各个常发部位的保健，主要是后背、脊柱、肚脐、脚部，下面将分别说明这些部位的日常保健应注意的问题，希望能给大家提供一定的帮助。我们都知道春天是万物的开始，给人新的希望。但是......

春天气候逐渐转暖，人体内的阳气也会顺应自然呈勃发之势，体内循环系统功能自然也会随之增强。肿瘤患者体内残存的癌细胞也会乘机复苏并活跃起来，容易导致肿瘤的复发、转移。春天，各种细菌繁殖活跃，容易侵入患者体内，导致原本......

［养肝为先］肝脏是人体的一个重要器官，它具有调节气血，帮助脾胃消化食物、吸收营养的功能以及调畅情志、疏理气机的作用。因此，春季养肝得法，将带来整年的健康安寿。中医养生学理论认为春与肝相应，意思是说春季的气候特点与人......

平常的生活中有些人想通过养生来保护自己的身体，但是由于没有足够的时间来慢慢地养生，也就只有放弃养生了。还有一些人认为养生过于麻烦而选择放弃。今天的文章就让这两种人一样可以健康养生，快来学习吧！少吃维他命吃过量......

经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。1.调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青看柳，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺......

按照中医四季结合的养生观来看，春季补五脏以养肝为先。俗话说：药补不如食补。养肝亦是如此。1．以脏补脏，鸡肝为佳。鸡肝性味甘温，有补肝、补肾、安胎、止血的作用。特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强，且可暖胃。服用......

不论春夏秋冬，哪个季节都需要保健和养生，但是保健养生针对季节性的方法会很有效果，这些你知道吗，春季养生保健法你知道吗，现在就让我告诉大家吧。春季保健一日之计在于晨，一年之计在于春。随着天气越来越暖和，春季养生被提到......

1、着装适宜、注意保暖。春回大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。所以，应特别注意防寒保暖。根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣。要随气温的变化而增减衣服。否则极易感受风寒，引发呼吸系统等疾病发生。2、早睡早起......

大寒是二十四节气中的最后一个节气，大寒过完之后紧接着就是立春。立春是一年当中的第一个节气，立春意味着万物复苏，生气盎然的春季来临了。下面我们就详细介绍下老人春季养生应注意的事项是哪些：一、要勤于活动春光明媚，正......

一、糖尿病患者春季要多吃蔬菜春天到了，万物苏醒。市场里，各种蔬菜也展天盖地起来，人们的菜篮子也瞬间更加丰富多彩了。对于糖尿病患者来说，春季里最佳的饮食方案，就是多吃蔬菜了。1、蔬菜营养价值高蔬菜含有丰富的维生素......