春节是我国传统的团圆的节日，随着社会的发展，现在很多人面临着一个很棘手的问题，就是春节之后暴涨的体重，由于春节期间的暴饮暴食，很容易增加体重。下面分享几招春节后快速减肥的方法。春节后最常见的6个减肥方法1.缩腹步......

吃货们的福利到了，想吃零食但是又必须要减肥的，以下的八款食物可以让你解馋的同时还不用担心发胖哦。是什么零食那么神奇呢？吃货们，还不赶快看过来。可以减肥的零食蓝莓干蓝莓中多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪......

又逢春天，春日里桃花朵朵开，你想不想舒展一下筋骨，穿上最美丽的衣服秀出好身材呢？春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦，如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢？看小编为MM们推荐的3个减肥小偏方：减肥偏方鸡蛋......

夏天即将来临，每个女性朋友都希望能够在夏天穿上短裤和吊带上衣，这样看起来既显瘦又性感。但是，对于有些肥胖的女性朋友来说，想要在短时间内达到瘦身的目的却并不简单。那么究竟一天减肥2斤的方法有哪些呢？下面我们就来了......

在夏季的时候，很多人因为胃口不是很好的原因，都习惯喝汤，因为在夏季的时候喝汤好处很多。而如果在夏季的时候喝汤的话还可以起到减肥的效果，这个想必会更受到大家的欢迎吧，所以今天我们就来看看夏季到底喝哪些汤是可以起到......

减肥大计开始，小伙伴们都信誓旦旦说要少吃！少吃！少吃！为了实现瘦成闪电的美梦，一些妹子不吃主食。但是结果却并非如其所想。减肥不成反倒变胖了。究其原因，就是因为你吃不够！靠饿不能减肥！饥饿时体重减轻，减下去的既有脂肪也有......

1.利用睡眠前，拉伸颈脖，人显得更清瘦医学专家认为，女人完全可以把每晚失眠当作一次调整身心健康的时间，如果你在睡前做适当得身体运动，利用8小时安眠状态，身体能得到有效地伸展。睡眠健康法即睡眠时，人体脖颈处肌肉和骨骼敏......

白葡萄酒酒→白肉（如：鸡肉、鱼肉、海鲜等）由于白葡萄酒较甜，味道较轻，所以搭配上味道较清淡的白肉。红酒→红肉（如：牛肉）红酒中的丹宁酸让酒的味道较涩，可以去除红肉油腻的感觉。喝酒时间：餐前与睡前可以适量饮用以不超......

抛开家族性肥胖、因为疾病或接受治疗而变得肥胖等因素不说，现代社会中的大部分胖子，都是因为太不讲究、活得太随意而造成的。肥胖和三高、多种慢性基础性疾病一样，属于典型的生活方式病，但凡对自己没要求，爱怎么过就怎么过......

立冬是农历二十四节气之一，立冬一般在每年的11月7-8日之间，到了这一天，就意味着属于秋天的日子就算过完了，冬天开始了。而立冬有立冬补冬，补嘴空之说，那么立冬是进补的好机会，要减肥的人是否能继续呢？一起来详细了解一下吧。......

肥胖一直是人们非常关注的话题，它给人们带来的烦恼与日俱增，虽然人尝试着各种减肥方法，但是效果却并不是很明显，或者经常会引起一些不良反应，下面小编为大家介绍一下中医减肥的方法。中医减肥的六个方法1、枸杞子每日30克，......

姑娘们天天把减肥两个字挂在嘴边，但到底应该怎么减肥不反弹呢？下面跟大家分享几个减肥最快最有效的方法，帮助你快速瘦出好身材。让你瘦身减肥不反弹的方法1、跟零食说拜拜的确，并不是所有的零食都长胖，但大部分吃货却是吃......

减肥方法花样繁多，但在现实生活中常常存在许多误区。下面我们看看有哪些减肥误区吧。日常减肥误区1、吃辛辣食物可以减肥这是很多人持有的观点。认为吃辣容易流汗，吃一点点已令人有饱的感觉。吃辣是有一定的减肥作用，但......

减肥可谓是女人一辈子的事业，可是，胖人先胖脸，瘦身先瘦胸的亘古定律戳痛了多少女性的心：减个肥，肚子和大腿上的肉没见少，胸倒是先给减没了！今天，小编给大家带来三款瘦身丰胸茶，让你在喝茶中减去脂肪，丰满胸部。三款花茶让你减肥......

现在这个年代的审美已经有了很大的变化了，在唐朝的时候是以胖为美，而现在确是以瘦为美。所以非常多的人都会开始减肥。而现在很多人为了变了变美而过度减肥，殊不知过度减肥对我们身体的危害是很大的，下面我们就来看看过度......

选择好的减肥食物是减肥时重要的环节。那么吃什么减肥？如何选择减肥食物加入减肥餐单能让你健康瘦身成功？下面就来告诉你吃什么减肥，推荐让你暴瘦的十大减肥食物，用这些减肥食物做菜，让你不用再为如何减肥而烦恼。让你体重......

瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。那么怎么练习瑜伽球，瑜伽球减肥有用吗？下面为您介绍瑜伽球减肥有用吗，看看吧。用瑜伽球减肥有用效果吗？瑜伽球能够收紧松弛部位的肌肉，加强腰背的稳定性......

减肥总被认为是一项极其艰巨的任务。你能算清楚自己有多少次减肥计划半途而废吗？然而，据某时报报道，研究表明，有健康的肠道细菌的人，不用去健身房或者过度控制饮食，就能在夜间消耗更多的卡路里。很神奇吧？如何不运动，只在在夜......

在大多数人眼里，减肥是不适宜于喝含糖份太重的饮料的，还有一些巧克力也被减肥人士屏蔽起来了，为了不更好的减肥，大多喝白开水进行解渴，或喝一些减肥茶，但是，市面上销售的减肥茶也有一些会损害身体的健康。那么，为了健康的减肥......

现在的生活状态跟饮食，导致肥胖的人群是越来越多了，而很多人为了想要减肥，都会选择做一些减肥的事情，就比如通过不吃晚餐来进行减肥，那么你知道不吃晚餐是否真的能够减肥呢？不吃晚餐是否能减肥到了晚上的时候，有时候约朋友一......