爱情是美好的，人世间最美妙的感觉莫过于爱的感觉，爱可以让人幸福的要死，爱情也可以把人伤的痛彻心扉。慢慢会好起来的，时间会告诉你一切不属于你的东西都不值得你为他伤心的，不懂得珍惜你，是他没资格拥有你。失恋了就意味着......

晚上失眠睡不着是非常痛苦的事情，但很多患者都不找到该怎么办才能真正解决。那么，失眠睡不着怎么办啊？大多数的失眠患者会服用安眠药或者是置之不理，其实是完全错误的。那么，到底晚上失眠睡不着怎么办？1.不要补觉：如果你在夜......

本来我以为和老公结婚以后，我们的生活就会变得幸福甜蜜，但是让我没有想到的是，自从我们家来了一个保姆以后，我和老公之间的沟通越来越少，而且老公对我常常也是爱答不理的，我一直都在自己的身上找原因，直到那晚我撞到老公找小......

小米，是养生达人的首选食品，生病后，产后以及体质虚弱者都可以服用，可以滋阴补血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有代参汤之美称。原北京朝阳医院副院长沈雁英介绍，小米不仅有养胃的功能，还能助眠安神，对缓解压力、紧......

睡前吃东西是不好的习惯，中医专家介绍说不仅可能导致龋齿或是肥胖，另外睡前吃一些食物还可能让你睡不着觉。8种让你睡不着的食物1、冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，会让身体没有时间去燃烧脂肪。所有的糖会给身体发......

不知道大家有没有过失眠的困扰，想睡睡不着是什么原因呢？怎么睡都睡不着很难受的，今天就给大家详细介绍一下究竟想睡睡不着怎么办才好呢，赶紧来看看下文详细介绍的这些催眠妙招吧！睡不着怎么办吃吃水果催催眠十个人只有五个......

考试前睡不着觉的表现是：躺在床上，心里断断续续地想着考试，越想越睡不着，越睡不着就越想;或者双眼紧闭，以为可以容或很快入睡，结果因为脸部肌肉过分紧张，反而迟迟不能入睡。其实以上征象并不成怕，下面提供解决的方法，供同学们......

宝宝为什么睡不着觉呢？宝宝出生后是睡觉最多的时候，一天基本上有一半以上的时间都在睡觉，但是等到宝宝大一点的时候，对于睡眠那肯定是越来越少的，因为她们对外界的新鲜感比较多，经常爱玩爱闹总是不能老实，尤其有的孩子越到晚......

不管很多年轻人经常出现睡不着或者是夜里睡着了醒来又睡不着，不是因为压力太大的，就是因为身体出现毛病导致的，那您知道半夜醒来睡不着是什么原因吗？您知道睡不着怎么办吗？长时间睡不着的话，人的精神也是受到影响的，健康也会......

女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。怀孕期间准妈妈比平时更容易感到疲劳，所以每天的睡眠要充足，时间可以因人而异，最好是晚上感......

随着年龄的增长，人的睡眠质量以及时间会逐渐下降，特别是在老年人当中出现的晚上睡不着状况特别多。晚上睡不着，就会导致老人白天没有精神，长期下去也就导致身体出现问题。因此，有人问老年人晚上睡不着怎么办呢？别着急，接下来......

假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。1.冲个澡。临......

失眠对人体的伤害主要是精神上的，一般不会使人致命，但长期失眠也会严重影响健康的。失眠和精神工作压力以及饮食都有很大的关系的。失眠使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳，失眠对人精神上的影响容易导......

炎炎夏日，酷暑难耐，很多人都发现难以入眠。高温酷热的气候改变了人的生活状态，尽管晚上都开空调，但仍然睡不着或者干脆失眠。高温天气使人体的生理功能发生变化，如果正常的生活规律被打破了，睡眠问题就自然发生了。如果长期......

现在很多职场人士都是在加班熬夜中度过的，或者为了一件工作不眠不休几个日夜，体力消耗的太大，因此人的睡眠质量也在这段时间中起起伏伏，跟着心情和环境变化不停，出现问题，甚至有人发现越累的时候就越睡不着，这是怎么回事呢?......

夏季炎炎，整晚翻来覆去失眠睡不着，不仅隔天精神不济，更容易影响上班表现。而想要改善失眠可以从饮食上下手，下面小编就为大家介绍了几款治疗失眠的食物，让你进入深度睡眠。助睡眠食物1、抑制5-羟色胺的食物如果白天经常犯......

老人整夜睡不着觉是一个普遍的问题，这种情况可能会导致老人白天疲惫不堪，影响他们的正常生活。以下是一些可能导致老人整夜睡不着觉的原因。1.身体不适老年人可能会因为各种身体不适而整夜难以入睡。例如，他们可能会感到......

缺乏睡眠带来的副作用不止有黑眼圈和东倒西歪。虽然这些症状能显示出你的疲惫状态，但更严重的副作用恰恰是你没有注意到的。减重困难，难以集中注意力，判断力减弱，性欲低下，胰岛素敏感度降低，这些症状都是因为没有充足的睡眠......

怀孕期间准妈妈比平时更容易感到疲劳，所以每天的睡眠要充足，时间可以因人而异，最好是晚上感到困倦时就入睡，早晨睡到自然醒来。对于平时晚睡晚起的准妈妈来说，每晚12点之前一定要睡了，这样早晨可以在8点左右起床，尤其是在孕......

现代人面临着各种各样的压力，都会出现晚上睡不着觉的情况，晚上睡不好白天没精神，这样的情况是很严重的，所以我们需要了解清楚晚上睡不着觉怎么办？晚上睡不着觉原因有哪些呢？下面跟小编一起来蓼莪及一下吧！晚上睡不着觉情况还......