炎炎夏日，气温升高，尤其是7、8月份是一年里最热的，所说的三伏天也即将来临，毒辣的太阳已经不再是温暖的，而是暴晒。所以，夏天最容易发生的就是中暑。如果，不采取一些防暑消署的措施，是很容中着的。其实，不要惧怕夏日的炎热，这也......

夏日炎炎似火烧，全国各地都开始陆续进入夏季了，烧烤的模式也将启动，最先进入烧烤的是广东的各个城市，前两天最高的温度也已经超过30度，中午在外面逗留片刻，也会大汗淋漓的。现在人们都讲究是四季养生，夏天自然也不会放过，健康......

火象星座：白羊座、狮子座、射手座最佳食品：西瓜、绿豆汤、菊花茶火象星座的人有着火一般的热情和活力，他们的情感强烈而直接，脾气急躁、易怒。在这炎热的夏季，他们要小心肝火旺盛，注意控制情绪，适当降火气。西瓜清爽可口、味......

夏天气温高，人们都喜欢呆在空调房里，洗脚的时候喜欢用冷水，也会经常吃些降火的东西，比如苦瓜、绿豆汤等等，但是，一些常见的降温方法并不降温，甚至可能会导致其他疾病的出现。误区一、防暑降温夏季吃苦？吃苦适度，过多伤身误区解......

台湾《康健》杂志刊文，总结了几种错误的消暑法。1.冰水代替白开水。汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是先以热水灌之，令汗出，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况......

荷叶冬瓜汤：新鲜的荷叶是清热解暑的良药，而冬瓜也是消暑第一菜，有清热利水的作用，一起熬汤喝很好。将新鲜的荷叶撕碎，冬瓜去皮和籽，切成片后和荷叶一起煮，煮好后将荷叶去掉，加少许盐就可以了。如果要用荷叶熬粥，要在粥快熬好时......

炎热的夏季马上就要来临，相信这几日大家也感受到了温度直线上升的威力，不少朋友已经吹起风扇、打开空调来消暑，但是如果消暑的方法选错了是会对人体造成伤害的，下面就让小编带你来了解下夏季2个最伤身的消暑方法吧。这2种......

三伏天如何防暑7月12日是入伏第一天，初伏后将正式进入一年中最热的三伏天了。俗话说，冷在三九，热在三伏，进了三伏后，天气酷热，那才是一年到头最难熬的一段日子。那么三伏高温天气我们要如何应对呢？有哪些防御措施可以抵御高......

夏天练瑜伽可以更好的让每一个爱美的MM们得到更好的拥有平坦紧实小腹的时候！相对清淡的饮食配上瑜伽有针对性的练习，会让我们腹部上松弛的赘肉、腰部的赘肉变得更加紧实、有形。夏练三伏遵循温柔原则冬练三九夏练三伏，这......

对抗夏日暑热，以热除热成就健康体魄。夏季，气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以以热除热，该出汗时出汗，才是符合自然规律和人体节律的方式，才是比较好的养生方法。热毛巾擦身夏天，人的面部和躯干难免多汗，及时擦......

三伏天经常吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。久食可保持皮肤洁白如玉，并可保持形体健美。主题：老冬瓜荷叶汤食材：老冬瓜500克、鲜荷叶1/4块、绿豆适量、食盐适量做法：1、将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂把，切......

暑伏临近，消暑降温成了养生越来越重要的内容。其实，这些方式只能短暂起到降温效果，对养生反而有反效果，尤其是上了年纪的人，伤害会更大。比如冷饮会导致胃肠功能紊乱，低温空调则会导致老人关节酸痛。实际上，夏天人体散热以汗......

编辑推荐：夏季消暑有哪些方法？在炎热的夏天中，大家都恨不得现在是处在避暑山庄中那该有多好哦，可是这毕竟只是幻想而已，现象还是要面对的。所以空调就成为大家所热衷的对象了，但是长期使用空调对于身材而言也是不利的，那么面......

营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的功效。桃子含铁量高北京有句俗话桃子养人杏伤人，从营养免疫学方面来说这句话科学吗？桃子富含多种维生素、......

编辑推荐：女性体寒少碰5种寒凉食物一、简易米冰袋找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。二、挂上湿窗帘当户外的空......

方法一材料：鸭腿两只、薏仁25克、绿豆25克、陈皮少量、盐少许做法：1、鸭腿用水氽烫，冲洗干净;2、将氽烫过的鸭腿、淘洗净的薏仁、绿豆、陈皮一起放入砂锅中，加足量水，大火煮二十分钟，撇去浮油，小火煮两个小时;（陈皮味道较浓，不......

虽然有古话夏练三伏的勉励，在夏天坚持运动者仍是少之又少，游泳则是个例外。游泳是全身锻炼，可以增强人体的协调能力，锻炼小脑，提高心肺功能，以及增强免疫力。游泳的多种好处水的散热能力是空气的16倍，这等于说如果你体内的热......

盘点4个夏季消暑的正确方法1、擦干汗再洗澡夏天洗冷水澡不是不可以，但一定要等身上的汗干了之后再洗。洗冷水澡之前，可先按摩一下全身，让身体毛孔稍微收缩一下，再往身上拍一些冷水，最后等到身体适应冷水温度后才可以开始洗......

编辑推荐：宝宝中暑的3个护理误区夏日的夜晚，室内较闷热。人们常喜欢到室外乘凉，有些人干脆将凉席铺在阳台上、庭院里、屋顶上或马路边，在那里露宿，这种图一时凉快的做法对健康极为不利。夜不露宿夏日的夜晚，室内较闷热。人......

夏季五味来帮忙1、酸夏季汗多易伤阴，吃酸味食物能敛汗、止泄泻，具有收敛固涩的作用。酸甘配合能滋阴润燥，比如乌梅性平、味酸，在夏季与砂糖煎水作成酸梅汤饮料，不但酸甜可口、生津止渴、清热解暑，还有开胃涩肠、消炎止痢的......