预防骨质疏松的方法有多种，笔者在这里告诉你一个简单有效的方法，就是把黑芝麻炒熟了，然后再磨成粉，每天饭前吃一小勺，干嚼，长期坚持，可以补肾，预防骨质疏松症。中医认为，芝麻为五谷之首，具有补五脏、益气力、长肌肉、填精益髓之......

骨质疏松的治疗包括两部分：一是病因治疗，即治本，二是对症治疗，即治标。治本即病因治疗：引起骨质疏松的原因很多，治疗骨质疏松首先要去除病因，特别是内分泌及代谢原因引起的骨质疏松，一旦控制住病因，骨质疏松可逐渐好转。所以，在......

疼痛：原发性骨质疏松症最常见的症症，以腰背痛多见，占疼痛患者中的70%-80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力......

梅子本来有解除三毒的作用。三毒是食毒、血毒、水毒。就是说梅干有抗菌、杀菌、解毒、调整胃肠的作用，除此以外还有因柠檬酸与疋克酸的效力而活代谢、活血脉，加强肝脏与肾脏的机能，将体内的乳酸等排出到体外，消除疲劳等作......

随着年龄的增长，老年人发生骨质疏松症的风险逐渐增加，由于骨质疏松症会带来疼痛，并容易引发骨质疏松性骨折，使得老人们对骨质疏松心存恐惧，再加上广告上对补钙作用的夸大宣传，使许多老年人开始盲目补钙。其实，老年人补钙过量......

老年期预防骨质疏松首选钙补充剂这一时期，由于人的消化和吸收能力进一步下降，通过食物摄取足够的钙比较困难。因此，辅助添加适当的钙补充剂是有必要的。年轻时不喝奶或喝奶少的人、有骨质疏松家族史、骨折史、肠道消化功......

骨质疏松治疗应内外结合，钙剂+VD+特效药物多管齐下发现患有骨质疏松症应该及早寻找有关专家问诊，结合基础治疗和药物治疗来进行，骨质疏松防治的基础药物主要包括钙剂和维生素D，药物治疗主要运用药物是雌激素补充剂、降钙......

糖尿病患者合并有骨质疏松症时应继续坚持糖尿病饮食治疗的黄金法则，在糖尿病膳食的基础上，可以根据糖尿病患者的自身特点和骨质疏松的程度加以调整。保钙有诀窍，科学烹调不可少谷类及某些蔬菜(如油菜、空心菜)等也含有较......

糖尿病性骨质疏松与老年性骨质疏松有区别糖尿病性骨质疏松与原发性骨质疏松（老年性骨质疏松和绝经后骨质疏松）的区别主要有三点。治疗效果不同：糖尿病一旦控制，糖尿病性骨质疏松的客观指标就能得到改善，起效较快，疗程相对短......

在我国过去的30年间，骨质疏松症患者增加了3倍。随着我国老龄人口的增加，目前约有9000万患者存在不同程度的骨质疏松，其中60~69岁老年妇女骨质疏松发生率高达50%~70%。统计资料显示，70岁的人骨密度仅相当于青年时期的50%左......

预防骨质疏松，保持良好的生活方式很重要据了解，人在20到40岁之间，骨代谢特别旺盛，摄入的钙很快吸收进入骨骼中沉淀，骨骼生成迅速，骨钙含量高，骨骼最为强壮。而一旦过了40岁，骨质的流失速度就超过形成速度，骨量下降，骨质变脆，体内......

骨质增生与骨质疏松是中老人的骨与关节衰老的一种表现，但骨质增生决非由骨质疏松所致。而是由于人体的骨与关节特别是负重大、活动多的膝和脊柱等部位，经过常年累月的磨损，关节软骨失去了正常的光滑性而变得粗糙，同时关节......

碳酸饮料咖啡都致骨质疏松值得一提的是，过去只会发生在中老年人身上的骨质疏松症如今正在走向年轻化。这和不少年轻人一些不良的生活方式有关。医生介绍说，经常喝咖啡、抽烟、喝酒都是骨质疏松的诱发因素。医生解释说，咖......

男人辛苦了一天，回到家中真想饱餐一顿。但晚餐不要吃得太多、太饱，否则将会损害你的健康。人们在对待饮食的量上，吃要吃饱仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化系统时......

哪些人急需提早预防骨质疏松？·长期饮酒的人有关专家认为，饮酒过度所引起的营养不良和吸收障碍，以及酒精引起成骨细胞机能障碍，均能使骨质形成和骨矿骨化减少，日久可导致骨质疏松症。·少年时缺乏锻炼者要防止......

在我国，患骨质疏松症的人约占总人口的5.6%。骨质疏松症是以骨量减少、骨的微观结构退化为特征，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。在中老年人中发生率比较高，同时有年轻化的趋势。所以，您需要通过骨......

患者李XX，女，60岁，有2型糖尿病病史10年，因腰背部疼痛半年入院，入院后检查发现病人血糖控制良好，腰椎平片示第3腰椎压缩性骨折，我科的双能X线骨密度测定仪检查提示重度骨质疏松。诊断为：2型糖尿病，骨质疏松性骨折。遂给予钙剂、......

长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，原因是避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药......

很多人都喜欢和碳酸饮料，然而它会不会对骨骼健康造成隐患呢?有人说，损害骨骼健康的主要原因是人体内过多的磷酸盐或过多的咖啡因会阻碍人体对钙的吸收。其实不然，美国国家科学院医学研究所对有关磷酸盐的科学数据进行了......

骨质疏松，是Pornmer在1885年提出来的，但人们对骨质疏松的认识是随着历史的发展和技术的进步逐渐深化的。早年一般认为全身骨质减少即为骨质疏松，美国则认为老年骨折为骨质疏松。直到1990年在丹麦举行的第三届国际骨质疏......