更年期是中年进入老年阶段的过渡期。女性45~55岁左右为更年期。综合征初期可出现阵发性面部发红、盗汗、心悸、失眠、情绪烦躁不稳、易激惹以及疲倦乏力等症状。那么，更年期有哪些食疗方法？更年期食疗方法1、地黄枣仁粥......

中医认为，肾虚是更年期到来的根本原因。肾虚又分为多种情况，诸如肾气不足、肾阳虚衰、肾阴亏虚、肾精亏乏，甚至肾阴阳两虚等，具体问题不同，用药自然各不相同，同时还要将病人的病情和症状通盘考虑分析，不同的病人遣方用药各异......

1、中药治疗中医认为，更年期抑郁症侵及的脏腑主要是肾、肝、心、脾，不离气郁。所以，更年期抑郁症怎样治疗呢，一般是以疏肝理气为先，结合化痰、清火;病久应养血滋阴，益气扶正;然肾气虚是基础，所以补肾应贯彻始终。2、西药治疗......

过了50的女性朋友似乎不可避免的进入了绝经期，开始面对更年期的各种烦恼，其中最常见的情况就是盗汗，晚上睡觉不知觉的就会出汗，醒来被子、枕头都湿透了，这种情况下，可以建议女性朋友服用当归六黄汤医学上将在醒觉状态下出汗......

男人到了更年期同样有很多不良的身体症状，想要更好的度过更年期时期，男人们要注意保养身体，那么男性更年期如何保养呢？有哪些保养食疗方呢？更年期也是男性朋友必经的一个阶段，这个时期由于体内性激素的调节功能失衡会引起身......

不少男性出现了更年期症状后，病急乱投医，不仅耽误了治疗，还加重了症状。通常情况下，男性更年期综合征的治疗办法有以下几种：心理治疗。如果男性朋友确定自己患上了更年期综合征，那么初期的心理治疗是缓解症状的一个不错选择......

更年期综合症的食疗方法：1、枣仁红枣粥：酸枣仁15克，红枣10克—15克，粳米50克，白糖适量。将酸枣仁水煎，去渣取汁，入粳米、红枣同煮粥，待粥熟时，加白糖调味。每日1～2次，10日为一疗程。具有补益脾胃、养心安神之功效，适用于治疗......

更年期不是一种疾病，而是人生旅程中的一个过渡时期。重视妇女更年期的预防保健工作，就会为老年期的健康打下基础。1.妇女自身应该了解一些更年期生理卫生知识，明白这是一个生理过渡时期，经过1～2年就可自然缓解，有利于解除不......

饮食原则1、宜供应充足的钙质常吃含钙量丰富的食物，如奶类、豆制品、木耳、海带、虾皮、发菜、脆骨、核桃仁等。2、宜供给足够的蛋白质。多食奶类、豆类、菌菇类、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉等。3、多食富含维生素D及维生素C......

对于每一个女性来说，更年期都是一个很重要的阶段，因为在这个阶段很多的女性容易出现很多的问题，例如经常会出现烦燥，觉得什么都是不顺眼的，而且话还是特别的多，总是挑别人的刺。这些情绪往往会影响心情，进而影响身体的健康。......

更年期症状出现的轻重程度因人而异，包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动，情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、皮肤发麻发痒，甚至是心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼......

更年期失眠吃什么之食物篇小米：小米性微寒，有健脾、和胃、安/眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。香蕉：香蕉中含有能让人远离忧郁情绪......

男人更年期也要多加注意，那么男人更年期的病因是什么呢？哪些按摩方法可以缓解男性更年期呢？我们都知道女性有更年期，但您知道吗，男性也有更年期。虽然男性朋友的更年期症状不太明显，但是也需要进行辩证调理，中医有什么调理男......

所以处在更年期的女性应该适当的食用一些安神的东西，下面具体的介绍一下相关的食物：1、地黄枣仁粥补阴清热。适应改善更年期五心烦热、面热汗出、耳鸣腰酸、烦闷易怒、口苦尿黄、多梦便干等症。酸枣仁30克，生地黄30克，大......

女那么有没有什么方法能够改善女性更年期的症状呢？五道民间食疗偏方帮您忙。莲子百合粥【食材】莲子、百合、大米各30克，枸杞6克，冰糖适量。【做法】把莲子、百合、大米洗净，一起放入锅内，加水煮粥，粥将好时入枸杞，再煮5分钟......

治疗更年期的中药1、更年期潮热汗出更年期潮热汗出可用中药敷脐治疗。药物制作：五倍子、五味子、何首乌、酸枣仁各等份，共研调末，装瓶中密封备用。贴敷方法：脐部用75%酒精常规消毒后，根据脐部凹陷浅深大小不同，取药粉5g～10g......

健康是我们身体健康的重要环节。男性更年期更应该注意营养，下面我们来一起看一下：更年期将至男性准备好了么身体特征：身体状况基本定型，是否经过健康的巅峰时期因人而异。30岁男人正处在吃什么都香的时候，今天重庆火锅，明天......

耳鸣是一种常见的现象，有过耳鸣经历的人很多。是在中老年人中最常见的。更年期妇女也会有耳鸣的现象这是人们很少知道的。那么更年期的耳鸣需要注意什么呢。专家指出，女性一到更年期，则会出现很多不良反应，会有心慌气短、......

中医该如何有效治疗男性更年期综合征？男性更年期综合征属于比较常见的一种疾病，此疾病不仅对患者的健康伤害极大，对男性更年期综合征患者的生活以及工作也会带来极大的影响，所以及时治疗男性更年期综合征很重要，以我国现有......

饮食原则1、膳食均衡，长期失眠会使患者消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议以食用高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，如鱼肉、黑豆等。2、补充足量的水分，水能润滑肠道，促进体内有害物质的排出，维持机体的正常运......