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幼儿营养食谱推荐
幼儿营养菜谱之三文鱼烧豆腐原料:三文鱼、北豆腐、黑芝麻做法:三文鱼切成小片;北豆腐切丁后焯水;黑芝麻研成粉;将三文鱼片、北豆腐丁、黑芝麻粉入锅蒸熟即可。幼儿营养菜谱之肉末油菜豆腐丝原料:肉末、豆腐丝、油菜做法:豆腐......
2023-11-13
幼儿夏季营养食谱大全
幼儿夏季营养食谱炒虾仁配料:虾仁300克,胡萝卜丁25克,豌豆50克,茭白25克,淀粉60克,料酒、油、盐、味精各适量。做法:虾仁洗净,加料酒、盐、淀粉拌匀;炒锅上火,舀入油烧至五成热,放入虾仁略炸后捞起;炒锅再上火,舀入油后放胡萝卜丁......
2023-11-08
适合宝宝补身体的营养食谱
一、酱烧平菇材料:平菇20个,牛肉末100克,腌肉调料(蒜末1/2小勺,芝麻盐、胡椒粉各少许),酱油1/2杯,清水两杯,大蒜5瓣,大葱1个,料酒3大勺,白糖3大勺做法:1.大平菇一切两半,小平菇直接使用;2.将牛肉末调好味,团成丸子,煎熟;3.将酱油1/2杯、......
2023-11-05
秋季幼儿一天营养食谱
早餐例1:牛奶1杯菊花粥1小碗馒头1个萝卜酱瓜炒蛋1小碟例2:维维豆奶1杯胡萝卜粥1小碗卷心蛋糕1个豆腐瘦肉1小碟例3:酸奶1杯红豆糯米粥1小碗全麦面包2片苹果1个菊花粥:菊花60克,粳米100克,先将菊花煎汤,再与粳米同煮成粥。具有......
2023-11-13
儿童一日三餐营养食谱
儿童营养食谱之早餐篇1、水煮鸡蛋。鸡蛋蛋白质含量极其高,可维持身体细胞的生长发育,修复受损细胞等,增加儿童的免疫力,减少生病感冒的概率,以免家长们担惊受怕。水煮鸡蛋,口感鲜嫩且清淡,是儿童最佳的早餐之一。2、全麦面包......
2023-11-05
1岁半宝宝营养食谱推荐
1、鸡肝面条把肉汤放锅内上火煮开,放入挂面50克煮开锅,加入少许酱油和食盐再煮少许,待挂面快熟时放入熟鸡肝末25克,小白菜末25克及鸡蛋液(半个蛋),滴上一点香油即可食用。2、红白豆腐营养分析:红白豆腐内含优质蛋白质。制作......
2023-11-10
一岁半幼儿饮食如何安排
1岁半宝宝营养需求特点幼儿要有健康、强壮的体魄需要吃到足够数量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。如果你能为孩子提供广泛的选择,孩子一定能够得到所需要的一切。孩子进食的数量与孩子的活动量和是否处......
2023-11-10
营养高又快手的宝宝辅食食谱推荐
等到宝宝六个月的时候,就可以适当的给宝宝添加一些辅食了,但是现在的大多数的妈妈都是职场妈妈,往往都要一边工作,一边带孩子,根本无法花太多的时间去将宝宝的辅食做的到最好,那么该怎么办才好呢?其实,妈妈们别担心,不妨可以试......
2023-10-19
好看又好吃 宝宝营养食谱推荐
宝宝营养食谱:五彩什锦饭材料:米饭1碗,鸡蛋1个,豌豆30克,黄瓜30克,火腿20克。调料:植物油、盐各适量做法:1.黄瓜、火腿切丁备用,豌豆洗净,一起放入锅中,用植物油炒熟,放少许盐调味。2.锅内倒入由烧热,鸡蛋打匀后倒入,快速炒散,倒入米......
2023-11-04
夏季幼儿营养食谱介绍
夏季幼儿营养食谱1:卷卷肉香食物原料:猪肉馅50克、胡萝卜30克、玉米粒40克、菠菜1棵、大白菜60克、盐少许、料酒1小匙、生抽1小匙制作方法:1、玉米粒放入开水煮熟;菠菜洗净、用热水焯下,挤干水分,切段;胡萝卜洗净、去皮、切......
2023-11-07
给幼儿补血的营养食谱!
营养专家表示,其实,在日常饮食中多增加些动物肝脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼及豆类等食品,再适当服些维生素C,就可促进宝宝对铁元素的吸收。香菇炒猪肝材料:香菇30克,新鲜猪肝200克,黑木耳20克烹饪方法:1、先将香菇、黑木耳分别......
2023-11-14
春季幼儿营养食谱
很多家长会给幼儿买营养品,钙片,维生素糖,蛋白粉等等,幼儿补充营养真的需要这么东西吗?其实不然,在春季用简单的饮食调养的方法就行,不用花多余的钱去买那么加工过的营养品。春季幼儿食谱要尽量清淡又富含营养,以下介绍几款春......
2023-11-05
冬季幼儿园营养食谱大全
星期一早餐煎蛋、麦片粥、青菜;早点:苹果午餐黑米大米饭、菜花肉丸;午点:钙奶晚餐饼干、牛奶肉卷、小米南瓜粥星期二早餐豆沙包、拌三丁、小米地瓜粥;早点:橘子午餐椒盐花卷、紫菜蛋花汤;午点:烤红薯、黄豆浆晚餐米饭、土豆炖......
2023-11-13
幼儿冬季营养食谱
秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力。秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿......
2023-11-13
幼儿冬季营养3食谱
儿童冬季食谱一:炖排骨新鲜的排骨洗净切成小块,加冷水、姜、葱、大料、少量的醋,用高压锅煮30~40分钟。取炖好的排骨加在宝宝的粥或面条中烹调食用,或直接吃肉,或加菜食用。肉、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质,同时也......
2023-11-13
幼儿长牙期间营养食谱
幼儿食谱1:栗子奶汤材料:栗子15粒,牛奶2杯,蜂蜜1大勺,精盐少许做法:1.将栗子去皮洗净煮熟,挖出栗子仁,趁热碾成泥;2.小锅上火,倒入牛奶,放入栗子,用中火边煮边搅拌;3.往锅里加入蜂蜜和少许精盐,调味即成。可用白砂糖来代替蜂蜜,放入......
2023-11-05
幼儿营养早餐食谱推荐
幼儿营养早餐食谱之蘑菇番茄清汤米粉原料:米粉干、蘑菇12粒、红番茄2个、菜心2棵、炸葱碎、芫荽碎、蒜蓉3瓣、菜圃碎1汤匙、盐1茶匙、麻油1茶匙、酱清、蚝油做法:1)米粉干汆水,过冷后控干水,分别装入4个大碗中;菜心汆水、切......
2023-11-14
幼儿园冬季营养食谱大全
推荐幼儿园冬季小朋友应该多吃:鱼、蛋、牛肉等含有儿童生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素,儿童食用对强壮身体大有裨益。幼儿园冬......
2023-11-13
23岁幼儿营养食谱推荐
无论妈妈多忙,每周也要抽出时间,亲手为宝宝做上几顿美味可口的食品。如果妈妈让宝宝长期食用购买的幼儿食品,很可能会造成宝宝味觉欠发达,甚至形成偏食的毛病。以下是适合2-3岁宝宝的营养食谱,妈咪可以抽出一些时间为宝宝......
2023-11-05
幼儿防流感的营养食谱
1.法式红烩牛肉:原料:牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许制作方法:(1)将牛肉切成小块,放入冷水洗净后,控干置锅中,加适量的水放入葱姜、精盐、白糖、黄酒炖熟;(2)另起锅放入适量植物油,将切成块的洋葱、......
2023-11-15
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